Comment se libérer de la rumination mentale (overthinking)

Éduquer les enfants ➽ à chaque famille de trouver son équilibre pour le bienêtre de chacun, enfants, comme parents. L’article Notre manière d’éduquer nos enfants est unique est apparu en premier sur Grandir avec plaisir.

Faites votre bilan estival 2021 ➽ Que peut-on en tirer de ces 2 mois d'été, avec les enfants H24, la fatigue et le travail ? L’article Bilan estival 2021 est apparu en premier sur Grandir avec plaisir.

Comment devenir une mère parfaite ou comment concilier la parentalité bienveillante avec nos besoins de femme ? Toutes les réponses ici. L’article Comment devenir une mère parfaite est apparu en premier sur Grandir avec plaisir.

Découvre les freins et le moyens de les surmonter pour trouver son épanouissement personnel et familial. L’article Trouver son épanouissement personnel et prendre son propre chemin est apparu en premier sur Grandir avec plaisir.

La triste réalité, c’est que la relation avec notre enfant est victime de notre surconsommation d’écrans. Pourquoi et comment y remédier ? L’article Les écrans peuvent détruire la relation avec ton enfant est apparu en premier sur Grandir avec plaisir.

Vient découvrir 3 techniques pour se détacher de la rumination mentale, (appelé aussi overthinking en anglais). L’article Comment se libérer de la rumination mentale (overthinking) est apparu en premier sur Grandir avec plaisir.

On a tous envie d'avoir une maison où le volume sonore est agréable. Je te partage mon histoire et les astuces que j'utilise pour y arriver. L’article Et si on diminuait le volume sonore à la maison ? est apparu en premier sur Grandir avec plaisir.

Un bon article/podcast pour comprendre le fonctionnement de la dynamique familiale. Car tout changement a une influence sur les interactions des membres de la famille. L’article La dynamique dans les interactions au sein de la famille est apparu en premier sur Grandir avec plaisir.

Julien, papa de 3 enfants, éducateur social, coach de vie, sportif et artiste, nous livre ces conseils pour entreprendre des projets personnels tout en tenant compte de notre équilibre familial. L’article Comment trouver un équilibre entre nos projets personnels et notre vie de famille : interview de Julien, papa et coach de vie. est apparu en premier sur Grandir avec plaisir.

L'abécédaire des compliments, une comptine pour développer une bonne estime de soi. L’article L’abécédaire des compliments : une comptine pour construire son estime de soi est apparu en premier sur Grandir avec plaisir.