Préparation mentale : levier de différenciation dans le football

Dans cet épisode, je reçois Yassine Askri, agent sportif FFF, pour une discussion franche sur les clés de la performance durable chez les joueurs(es) de toutes catégories. Ensemble, on explore le rôle crucial de la préparation mentale, les attentes du haut niveau, et les erreurs courantes qui freinent l’éclosion du talent.À travers nos échanges, on dévoile également les fondements d’un partenariat inédit, pensé pour accompagner les footballeurs(es) dans leur développement personnel et mental.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'accueille Paul Collet, ostéopathe du Red Star FC, pour explorer un métier aussi discret qu’indispensable.Au programme :- Le lien entre préparation mentale et santé physique- Les spécificités de l’ostéopathie appliquée au football- Les différences clés avec la kinésithérapie- Focus sur la pubalgie, les douleurs invisibles, et le rôle du périnée- Les coulisses du travail d’équipe au sein du staff médicalPaul partage aussi un cas concret de joueur blessé, et nous plonge dans une approche holistique : corps, esprit, entourage… tout compte pour un retour réussi.Un épisode riche en insights, qui remet le soin, l’écoute et la prévention au centre de la performance sportive.Chapitres : 00:00 Introduction à la préparation mentale01:27 L'importance de la santé mentale dans le sport04:23 Le parcours de Paul Collet, ostéopathe10:18 Différences entre kinésithérapie et ostéopathie13:44 La performance sportive et ses piliers17:43 Processus de performance et motivation intrinsèque21:44 Le quotidien d'un ostéopathe dans le sport23:48 Organisation et Rôle de l'Ostéopathe26:12 Interactions au sein de l'équipe médicale28:53 Types de douleurs et blessures fréquentes31:02 La pubalgie et son traitement35:01 Cas clinique d'un joueur blessé39:30 Approche holistique dans le traitement des blessures45:29 Le lien entre charge mentale et blessures49:10 L'importance de l'acceptation dans la guérison50:46 Reconnaître et contourner ses limites professionnelles53:58 L'importance de l'entourage dans la carrière sportive56:54 Stratégies de prévention et de visualisation pour les athlètes01:01:59 Réflexions sur l'impact des soins et la performanceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Gagner c’est mental, je reçois Nicolas Ardouin, ancien gardien de but professionnel, pour une plongée authentique dans l’univers mental, émotionnel et stratégique de ce poste si particulier.Ensemble, nous abordons les coulisses de la préparation mentale, les défis psychologiques du poste, le rôle essentiel de la communication, et l’importance du leadership silencieux derrière les cages.Voici ce que tu vas découvrir :Chapitres de l’épisode :00:00 – Introduction inspirante et enjeux mentaux du gardien02:57 – Parcours et expériences de Nicolas Ardouin05:51 – L'importance de la transmission et de l'accompagnement08:53 – Découverte de la vocation de gardien de but11:54 – Prise de décision et responsabilité dans le parcours sportif14:49 – Traits de personnalité développés en tant que gardien17:44 – Les spécificités du rôle de gardien et la gestion de la pression20:51 – Préparation mentale et confiance23:46 – Moments de solitude et gestion des erreurs29:09 – Résilience mentale et apprentissage33:59 – Leadership et interactions en tant que gardien39:14 – Confiance et objectifs communs avec la défense41:15 – Sortir de la timidité par l’objectif44:21 – L'importance de l'identité dans le sport47:00 – Créer un environnement de confiance50:08 – L'évolution du rôle du gardien de but51:53 – La confiance et la technique chez les jeunes gardiens54:16 – L'importance de la préparation mentale56:04 – La transmission des valeurs et des leçons apprisesUn épisode taillé pour les coachs, les jeunes gardiens, les parents, ou tous ceux qui veulent comprendre comment on forme un pilier mental sur le terrain.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode exclusif de Gagner c’est mental, je reçois Aurélien Marchesi, responsable performance de l’Académie du Red Star FC — et futur responsable performance du centre de formation du club.🎯 Ensemble, on explore les coulisses de la performance sportive de haut niveau, à travers son parcours, ses valeurs et sa vision du mental dans le football moderne.Au programme :Son identité de coach : rigueur, adaptation et motivationSon parcours de résilience dans le monde du footLa santé mentale comme pilier de la performanceLe rôle du préparateur mental dans un staffL’intégration des jeunes joueurs, la cohésion d’équipe et les réflexes mentaux à développerUn épisode riche, concret, inspirant — à la croisée de l’expérience terrain et de la réflexion humaine.À écouter dès maintenant si tu veux comprendre ce qui fait vraiment la différence dans la formation des jeunes joueurs.Les chapitres : 00:00 Introduction au monde de la performance sportive 05:59 Passion et identité : Qui est Aurélien Marchesi ? 11:45 Les valeurs fondamentales : Rigueur, adaptation et motivation 17:48 Résilience et persévérance dans le parcours sportif 24:18 Le Parcours d'Aurélien dans le Football 37:59 Les Changements dans le Football et les Générations 44:53 Le Lien entre Performance et Santé Mentale 50:30 L'Importance du Mental dans la Performance 56:07 Le Rôle du Préparateur Mental 01:01:26 Anticipation et Cohésion d'Équipe 01:08:06 Intégration des Stagiaires dans l'Équipe 01:14:11 Leçons de la saison et dynamique de groupe 01:19:28 Réflexes mentaux pour les jeunes joueursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu avais en toi un mode d’emploi unique… mais que personne ne t’avait jamais appris à le lire ?Dans cet épisode , Je reviens aux fondamentaux et te partage un atelier clé de ma méthode R.I.S.E : “Mon Mode d’Emploi”.Un outil puissant pour découvrir :Ce qui te motive profondément (au-delà des résultats)Les injonctions négatives qui te freinent inconsciemmentComment écrire ta propre légende personnelle en tant que sportifEt comment ancrer tout ça mentalement et physiquementUn épisode introspectif, inspirant, et sans filtre, avec des références fortes : Kingsley Coman, Thierry Henry… et ma propre expérience.🎯 Que tu sois joueur, parent, coach ou éducateur, cet épisode va t’aider à comprendre que la vraie performance commence par une chose : se connaître soi-même.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Pour la première fois dans Gagner c’est mental, je donne la parole à un joueur professionnel.Son nom : Joachim Eickmayer, milieu de terrain du Red Star FC, club tout juste maintenu en Ligue 2.Dans cet épisode, Joachim ouvre les portes de son vécu sans filtre. Pas de discours lisse. Pas de storytelling héroïque.On parle du vrai métier de footballeur :Celui où le doute te ronge, où les regards pèsent plus que les stats, où une maladie peut t’éloigner des terrains… mais aussi de toi-même.“Avant, je jouais avec le frein à main.”“J’ai vécu quatre mois d’enfer.”“J’ai compris qu’il fallait décrocher… pour revenir plus fort.”Tu découvriras :Ce qu’il aurait aimé savoir 10 ans plus tôtComment il gère la pression, l’échec, les attentesPourquoi il voit désormais la préparation mentale… comme un outil indispensableEt comment il a appris à redevenir un joueur libreUn échange brut, authentique, puissant. Et peut-être la conversation que beaucoup de jeunes joueurs ont besoin d’entendre aujourd’hui.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle jouait, mais elle ne vibrait plus.Elle avançait, mais dans le brouillard.Elle cherchait sans cesse le regard des autres… en oubliant le sien.Rihanna Laporte, 16 ans, attaquante ambitieuse, a connu un point de rupture mental. Une perte de sens. L’envie d’arrêter.Dans cet épisode au format long, elle revient sans filtre sur sa chute intérieure — et sur la façon dont elle a reconstruit, séance après séance, sa confiance, son identité et sa trajectoire.🎧 Vous entendrez :Comment le besoin de reconnaissance peut saboter l’estime de soiPourquoi son dialogue intérieur l’empêchait de performerL’image puissante qui résume son évolution : “Un escalier dans le brouillard… devenu clair.”Et ce que change une vraie feuille de route mentale, alignée sur qui l’on veut devenirUne histoire vraie. Une transformation mentale profonde.Un témoignage rare, qui parlera à toutes celles et ceux qui doutent, avancent… ou cherchent leur cap.🔁 À écouter. À liker, À partager. À ressentir.Et à méditer : pour qui êtes-vous en train de monter votre escalier ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 5 – Blessé… mais pas brisé : ce que le mental peut guérirLa blessure d’un sportif, ce n’est pas seulement un muscle qui lâche.C’est un choc intérieur. Une rupture invisible. Un combat mental.Dans cet épisode, je vous partage l’histoire de Steve, jeune joueur prometteur brutalement stoppé par une blessure. Mais surtout, je vous emmène dans les coulisses mentales de sa reconstruction.Ce que vous allez découvrir :Pourquoi certaines blessures sont le signe d’un déséquilibre mentalComment éviter le piège du “sauveur” et redonner du pouvoir au joueurDeux outils puissants pour accélérer la guérison mentale : le cercle de contrôle et le journalingLe rôle crucial de l’acceptation, du silence et de l’espace mental dans le processus de retourQue vous soyez joueur, parent, coach ou simplement passionné par le mental dans le sport, cet épisode vous montrera comment la blessure peut devenir une opportunité de transformation profonde.🎧 Écoutez, partagez, abonnez-vous.Et surtout, demandez-vous : Et si cette blessure révélait ce que vous êtes prêt à devenir ?Tu veux aller plus loin ? Réserve ton appel stratégique offert pour faire le point sur ta situation ou celle de ton joueur, et identifier les leviers mentaux à activer dès maintenant.👉🏾 Réserve ton appel ici Ou par mail : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Préparateur mental : l’arme secrète des carrières réussiesEt si le vrai tournant de votre carrière ne dépendait pas de vos jambes… mais de votre tête ?Dans cet épisode, on explore en profondeur le rôle souvent sous-estimé du préparateur mental dans la carrière d’un sportif de haut niveau. À travers l’expérience de Robert Pirès, légende du football français, vous découvrirez comment l’accompagnement mental a influencé sa longévité, sa régularité… et ses performances.💥 Au programme :Pourquoi la pression est permanente… et comment l’apprivoiserLe schéma mental en 4 étapes pour transformer l’échec en feedbackLes coulisses émotionnelles d’une carrière pro (divorce, doutes, chute de performance)Le lien entre égo, silence… et explosion intérieureLe vrai rôle du préparateur mental : stabilité + lucidité = performance durable🎙️ Ce n’est pas qu’un épisode… c’est un miroir pour tous les sportifs qui veulent durer au plus haut niveau sans se brûler mentalement.Que vous soyez joueur, coach ou parent : vous ne verrez plus jamais le mental de la même façon.🔗 Prêt à élever votre mindset ? Appuyez sur play ▶️ et laissez-vous guider.Je m'appelle Vincent Lucien et depuis plusieurs années, j'accompagne des managers pour atteindre leurs objectifs avec clarté et sérénité . Aujourd'hui, je mets cette expertise au service des joueurs , en les aidant à exprimer pleinement leur potentiel, sur et en dehors du terrain.Un accompagnement mental, ce n'est pas du luxe. C'est un levier concret pour :Gérer le stress, la pression et l'échecAncrer la confiance sur la duréeMaintenir une performance régulièreVous aider, en tant que coach ou manager, à mieux accompagner leur évolutionCe podcast, ce n'est pas juste une écoute. C'est une porte d'entrée vers un accompagnement concret.Tu veux aller plus loin ?Je t'offre un appel stratégique de 45 minutes pour faire le point sur ta situation ou celle de ton joueur, et identifier les leviers mentaux à activer dès maintenant .👉🏾 Réservez votre appel ici : https://calendly.com/coaching-accompli/45minOu par mail : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La confiance en soi n'est pas un don inné. Elle ne tombe pas du ciel… elle se construit, s'entretient et se renforce. 🔥Dans cet épisode, on déconstruit l’idée reçue selon laquelle certains sportifs sont "naturellement confiants" et d’autres condamnés au doute. Pourquoi la confiance fluctue-t-elle ? Comment l’ancrer durablement ?Au programme :✅ Le lien puissant entre image de soi, estime de soi et confiance✅ L’équation contre-intuitive : pourquoi réussir, c’est aussi rater✅ L’histoire inspirante de Julie, une attaquante en perte de confiance… et son déclic✅ Un plan en 4 étapes concrètes pour bâtir une confiance solide et durableQue vous soyez sportif, coach ou parent, cet épisode vous apportera des clés essentielles pour libérer votre plein potentiel. 🏆Écoutez, likez, partagez et commencez à construire votre confiance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.