Qu'est-ce que j'attends de mon entourage?

Et un mois plus tard l'épisode 12 arrive enfin!!!!!  Toujours à travers un extrait de journal intime, j'ai voulu, cette fois, mettre en lumière ce qui peut se passer dans la tête d'une personne atteinte de TCA vis-à-vis de son entourage. Ses attentes, comment elle perçois leurs réactions, les émotions que cela engendre chez elle, ect...  Un épisode un peu plus long que d'habitude car il a fait appel à ma propre expérience et a été complété par vos précieux retours (merci à celles qui ont répondu à mon sondage la semaine dernière <3) car je voulais qu'il soit le plus complet possible. A la fois pour les personnes atteintes de TCA mais aussi et surout pour l'entourage.  C'est la voix un peu tremblante et hésitante que je me livre dans cet épisode qui s'est révélé plus difficile à enregistrer que je ne le pensais...  Bonne écoute ! ~~~ Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti lorsqu'un nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast ainsi que vos retours ici ou sur mon compte instagram @ juliie.gdn !

- Manger pour faire plaisir aux autres?  - Manger pour SE faire plaisir?  - Manger pour honorer sa faim?  - Ne pas manger pour obéir à la maladie?  - Est-ce que j'ai réellement faim?  - Est-ce que je n'ai réeellement pas faim? Ou bien est-ce la maladie qui tente de ma le faire croire?  - Se faire violence? Ou faire violence à la maladie?  C'est à travers un nouvel extrait de journal intime, lors d'une scène de vie qui peut paraitre banale que je vous invite à me suivre dans ce questionnement. Je n'ai pas de réponse particulière à apporter. Juste un éclairage pour l'entourage et une réflexion pour vous, personne touchées par les TCA, sur la place que prend la maladie en cas de petit plaisir alimentaire imprévu et "hors cadre"!  Bonne écoute!  Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti lorsqu'un nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast ainsi que vos retours ici ou sur mon compte instagram @juliie.gdn!

A travers l'épisode d'aujourd'hui j'avais envie de soulever la complexité et la dualité qui s’opère à chaque instant dans le processus de guérison de l'anoreie mentale entre l’envie de guérir mais sans reprendre de poids. Entre l’envie de prendre du poids et la peur de grossir. Entre la volonté de maigrir et la panique de perdre du poids. Entre s’aimer et se détester…. Bonne écoute !!! Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti lorsqu'un nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast et vos retours ici ou sur mon compte instagram @juliie .gdn!

Me revoilà comme une fleur après plusieurs semaines d’absence. Changement de routine et de rythme oblige je n’avais plus forcément le temps, l’envie ni l’inspiration pour reprendre le micro. Et comme j’ai décidé d’être plus douce et bienveillante envers moi-même, je ne me suis pas forcée, ce qui me permet de reprendre le micro ce matin avec plaisir et enthousiasme pour vous parler d’un sujet qui parlera peut-être plus à l’entourage des personnes atteintes de TCA, même si je pense qu’il fera aussi forcément écho à des personnes touchées par les symptômes. Cette semaine j'ai voulu mettre en avant une phrase, une remarque que j’ai pu entendre à plusieurs reprises, surtout au tout début de la maladie il y a 8 ans. Cette phrase, ou plutôt cette réflexion, c’était « Nan mais toi de toute façon tu te fais vomir ! » Pour quoi j’ai voulu soulever cette remarque et pourquoi elle me dérange autant ? Pour plusieurs raisons que je vous laisse découvrir dans l'épisode !  Bonne écoute !!! ~~~ Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti lorsqu'un nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast et vos retours ici ou sur mon compte instagram @juliie.gdn!

A travers cet épisode je voulais vous montrer à quel point la maladie est vicieuse et sournoise et que quand on parle de cette petite voix dans la tête c’est aussi ça ! La petite voix ce n’est pas uniquement celle qui nous dicte quoi manger, quand, comment, avec qui. Quel sport faire, quand, où et combien de temps ! La petite voix c’est aussi celle qui pousse à l’auto-destruction. Celle qui te dit que tu vas dans la mauvais sens pour ta santé, pour ta vie mais qui te pousse à y aller quand même parce qu’une partie d’elle te fait comprendre que malgré tout, plus tu seras maigre et mieux ça sera, plus les gens t’aimeront, plus tu seras en sécurité, chouchouté. Bonne écoute !!! Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti autorisé nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast et vos retours ici ou sur mon compte instagram @ juliie.gdn!

Noël... Quand un moment que la plupart des gens attendent avec impatience durant 12 mois de l’année et en profitent le jour J pour se faire plaisir, rire, et partager. Pour nous qui sommes touchés par les TCA, cela se rapproche d’un redoutable l’enfer ! Pour cet épisode spécial noël, je replonge avec vous dans mon journal intime d'il y a quelques années pour vous montrer à quel point, un moment censé être magique peut s'avérer être un véritable supplice! Encore une fois je ne me sens absolument pas crédible à donner quelconque conseil à l’approche de ces fêtes. Mais en relisant ce bout de journal intime avec vous, et avec le recul aujourd'hui, je vous livre une piste de réflexion à méditer avant le jour J! Bonne écoute !!! Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti lorsqu'un nouvel épisode est publié. A me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast. A me faire part de vos retours ici ou sur mon compte instagram @ juliie.gdn!

A toutes ces choses que la petite voix de la maladie m'a poussé à faire ... Je vous dévoile, non sans honte ni peine, tout ce que j'ai pu faire sous l'emprise de la maladie ... Faire toutes ces choses est déjà une souffrance physique et mentale inimaginable. Mais c'est sans parler de la culpabilité qui s'en suit de se laisser entrainer dans de telles pratiques par la dictature de la petite voix. C'est sans parler non plus de la double culpabilité de se faire du mal à soi mais en plus à son entourage. Et c'est sans parler non plus de la mésestime de soi qui grandit chaque jour un peu plus ... Bonne écoute !!! Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti autorisé nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast et vos retours ici ou sur mon compte instagram @ juliie .gdn!

EPISODE SPECIAL "CONFINEMENT"!  Etre confinés, une situation totalement inédite et improbable pour les êtres humains que nous sommes, habitués à vivre dans une société libre.  Chacun vit la période à sa manière, en fonction de son histoire, ses problématiques de vie, de ses humeurs du moment... Il n'est pas forcément plus difficile de vivre un confinement en étant touché par les TCA qu'en étant touché par une autre pathologie, mais que la situation et les circonstances actuelles peuvent faire ressortir encore plus les symptômes de la maladie qu’à l’ordinaire. Un épisode en freestyle, pas prévu, pas anticipé, pas calculé. Juste un épisode spontané, inspiré de mon expérience et des discussions que j'ai pu avoir avec certaines d'entres-vous.  Je vous parle de ce qu'il peut se passer dans nos têtes en ce moment, pourquoi, comment, et quelques petites choses que j'ai mises en place et qui fonctionnent pour moi!  Bonne écoute !!! Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti autorisé nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast et vos retours ici ou sur mon compte instagram @juliie.gdn! Stop TCA, la plateforme d'accompagnement en ligne des personnes atteintes de TCA: https://stoptca.fr/ 

Hello à tous,  Voilà déjà le 4ème épisode. Je vous ouvre à nouveau une page de mon journal intime. Je vous embarque dans ma tête, cette fois pour vous raconter ce qu'il se passe lorsque l'on décide de ne pas écouter ce que peut dicter la maladie mais d'écouter son corps. Lorsque l'on décide de ne pas suivre les injonctions et fausses croyances alimentaires que nous impose la petite voix.  Un dialogue, des questionnements internes incessants, épuisants... Non perceptibles vu de l'extérieur mais pourtant trop présent à chaque instant dans nos têtes...  Bonne écoute!!! Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti lorsqu'un nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast et vos retours ici ou sur mon compte instagram @juliie.gdn !

Mentir, cacher, dissimuler la vérité. A soi, aux autres. Elle est vicieuse et sournoise cette petite voix dans la tête. Elle nous fait croire que ce que l'on fait, ce que l'on dit est bien. Qu'elle est à, que tout va bien, que l'on peut continuer comme ça.   Dans cet épisode je vous ouvre mon journal intime. Je m'inspire d'une scène de vie privée qui peut sembler anodine, et pourtant devenu un quotidien pesant... Bonne écoute ... Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti lorsqu'un nouvel épisode est publié et à me laisser vos retours ici ou sur mon compte instagram @juliie.gdn !