L’alimentation pour la musculation en 4 étapes

Axel Alletru nous raconte son histoire, son accident et son long combat pour de nouveau marcher et poursuivre ses rêves.Aujourd'hui, il remarche et sort vainqueur du Rallye Dakar dans sa catégorie.À travers ce podcast, on parle de détermination et de résilience. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Découvrez le périple de Léo, ancien stagiaire chez Feed., il a traversé l'Europe en vélo.  Au départ du Portugal, il a rejoint la Norvège après être passé par l'Espagne, la France, l'Irlande, l'Ecosse, l'Angleterre, la Hollande, l'Allemagne et le Danemark. 8 000 km plus tard, Léo vous raconte son exploit riche en petites anecdotes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Découvrez en exclusivité le récit de Pascal Martinot-Largarde lors des championnats du monde d'athlétisme à Doha. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Combien de fois avez-vous entendu cette fameuse phrase : “la banane fait grossir” ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Découvrez la marche à suivre pour optimiser vos entraînements, progresser et atteindre vos objectifs en musculation.Eléna, diététicienne-nutritionniste chez Feed. vous explique les 4 étapes simples à appliquer pour un développement musculaire optimal. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Souvent mentionnées mais peu connues, les calories font débat.Elena, diététicienne-nutritionniste chez Feed. vous explique ce qu'est une calorie, quels aliments en contiennent le plus et quel est leur impact sur le métabolisme. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les fibres, tout le monde en parle, mais quel rôle jouent-elles exactement ? Elena, Diététicienne-Nutritionniste chez Feed. vous livre les secrets de ce nutriment méconnu aux multiples vertus ! Régulatrices du transit et de la glycémie, préventives de certains cancers, découvrez leurs nombreux bienfaits. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Découvrez les bienfaits et l'importance des lipides avec Elena, diététicienne-nutritionniste chez Feed. Victimes d'une mauvaise image, ils ne sont pourtant pas tous indésirables ! Mise en lumière des interêts nutritionnels de ce nutriment essentiel. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Apprenez à repérer et à différencier les bons des mauvais sucres.Elena, diététicienne-nutritionniste chez Feed. vous explique en quoi les glucides sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme et pourquoi ils ne sont pas tous à supprimer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avec Elena, diététicienne-nutritionniste chez Feed., apprenez à repérer et à différencier les bons des mauvais sucres. Elle vous explique en quoi les glucides sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme et pourquoi ils ne sont pas tous à supprimer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.