ADIOS 2021

¿Te urge hacer cambios positivos en tu salud? ¡No te pierdas estos 11 pasos para comenzar una vida de alimentación  consciente y saludable!  EN LA RECETA: Tortillas de Almendra (vegan, keto-friendly & gluten-free)

Todo lo que necesitas saber antes de empezar a practicar ayuno intermitente. Y la receta de hoy: bagels keto veganos (sin harina refinada, sin azúcar y con alto aporte nutricional)

Después de pasar por mil y un dietas, decidí volverme "sandritariana" ¡te cuento todo sobre esta dieta y te comparto una nueva receta! RECETA: MUFFINS DE BANANA & NUEZ

¡Cuidado! Eso que te estás comiendo podría tener azúcar y tú ¡ni en cuenta! 

¡Todo lo que no sabías del gluten y te urge saber! Receta: Wraps Vegetarianos Gluten Free

¿Sabes qué carbohidratos (carbs/carbos) debes eliminar y cuáles incluir en tu dieta? La receta de hoy: Jugo de verduras ¡Verde, verde! 

Si no sabes qué comer, qué NO comer o por dónde empezar para llevar una alimentación saludable ¡No te pierdas este episodio! De postre te dejo la receta para preparar HELADO CASERO 🍦 

¡Nueva temporada! ¡Nuevo año! ¡Y lo arrancamos con huevos! ¡Sí! Con las propiedades del HUEVO + 3 deliciosos desayunos usando esta deliciosa y muy completa proteína! BON APPETIT 🥚❤

¡Último episodio del 2021! ¡Última receta del año! GRACIAS POR ESCUCHARME EN ESTA TERCERA TEMPORADA QUE HOY TERMINA ❤

No esperes las "promesas" de año nuevo y comienza por entender tus ciclos, por querer, amar y respetar tu cuerpo. Es el principio básico para tener un peso saludable. La receta de hoy: TZATZIKI CON ENELDO ¡Que la disfrutes!