15. Détox corps et esprit

Bienvenu(e) dans ce nouvel épisode, Dans cet épisode, je te partage 5 bonnes raisons de te faire accompagner. Seul(e), il est toujours possible d'avancer ça demande de l'engagement, du temps, de la persévérance, de la ténacité etc... Conséquences c'est souvent l'effet yoyo.  En étant accompagné, tu profites, de l'expérience, de l'expertise d'une autre personne, d'un point de vue neutre.  Tu gagnes en temps, et en résultat. J'espère que cet épisode te plairas, n'hésites pas à le partager si le cœur t'en dis. Si tu souhaites avancer vers la nouvelle version de toi même, si tu ressens le besoin de te faire accompagner, je me ferais un plaisir de te guider à la découverte de celui/celle qui se cache Face à ton miroir. N'hésites pas à me contacter en suivant ces liens. Facebook : Face au miroir | Facebook Instagram : Maryline Serrano (@faceaumiroir_)  Site : https://www.marylineserrano.com/ Mail : [email protected] D'ici là prend soin de toi.

Bienvenu(e) dans ce nouvel épisode, Dans cet épisode, j'ai envie de te parler La Psychologie positive.  Cette discipline, qui est venue à moi comme une évidence, en résonnance totale avec ma vision de la vie.  Nous avons jamais appris à apprécier notre vie, et reconnaitre nos valeurs, nos points forts, cultiver une vision du monde extérieur positive et renforcer nos compétences, et vivre une vie engagée qui nous correspond. C'est tout le principe de la psychologie positive, et moi je t'accompagne pour te permettre d'apprendre à aimer la vie, et devenir créateur d'une vie pleine de sens pour toi. J'espère que cet épisode te plairas, n'hésites pas à le partager si le cœur t'en dis. Si tu souhaites avancer vers la nouvelle version de toi même, si tu ressens le besoin de te faire accompagner, je me ferais un plaisir de te guider à la découverte de celui/celle qui se cache Face à ton miroir. N'hésites pas à me contacter en suivant ces liens. Facebook : Face au miroir | Facebook Instagram : Maryline Serrano (@faceaumiroir_)  Site : https://www.marylineserrano.com/ Atelier en ligne: Atelier en ligne | Coach de vie (marylineserrano.com) Mail : [email protected] D'ici là prend soin de toi. Maryline

Bienvenu(e) dans ce nouvel épisode, Une détox, qu'est-ce que c'est? C'est un processus qui à pour but de venir nettoyer, libérer, purifier notre corps et/ou notre esprit de tout ce qui empêche le bon fonctionnement.  Parce-que l'été est la période idéale pour prendre soin de soi, dans cet épisode nous allons explorer, tout ce qui peut-être aisément adopté afin de gagner en bien-être physique et mental. ATTENTION CECI NE SUBSTITUT EN AUCUNS CAS UN AVIS MEDICAL. J'espère que cet épisode te plairas, n'hésites pas à le partager si le cœur t'en dis. Si tu souhaites avancer vers la nouvelle version de toi même, si tu ressens le besoin de te faire accompagner, je me ferais un plaisir de te guider à la découverte de celui/celle qui se cache Face à ton miroir. N'hésites pas à me contacter en suivant ces liens. Facebook : Face au miroir | Facebook Instagram : Maryline Serrano (@faceaumiroir_)  Site : https://www.marylineserrano.com/ Atelier en ligne: Atelier en ligne | Coach de vie (marylineserrano.com) Mail : [email protected] D'ici là prend soin de toi. Maryline

Bienvenu(e) dans ce nouvel épisode, Dans cet épisode, j'ai envie de te parler du "sens de la vie" Plus que jamais, j'ai l'impression que beaucoup de personnes sont en quête de sens.  Evidemment, le "sens de la vie" n'est pas le même pour nous tous, mais au fond nous cherchons  tous le bonheur! Et si c'était juste ça le "sens de la vie" ... être heureux. Comment vivre pleinement en étant heureux?  Je pense que ça s'apprend, se cultive et je t'en parle ici. J'espère que cet épisode te plairas, n'hésites pas à le partager si le cœur t'en dis. Si tu souhaites avancer vers la nouvelle version de toi même, si tu ressens le besoin de te faire accompagner, je me ferais un plaisir de te guider à la découverte de celui/celle qui se cache Face à ton miroir. N'hésites pas à me contacter en suivant ces liens. Facebook : Face au miroir | Facebook Instagram : Maryline Serrano (@faceaumiroir_)  Site : https://www.marylineserrano.com/ Atelier en ligne: Atelier en ligne | Coach de vie (marylineserrano.com) Mail : [email protected] D'ici là prend soin de toi. Maryline

Bienvenu(e) dans ce nouvel épisode, Une rentrée réussie, qu'est-ce que c'est?  C'est une rentrée ou tu te sens bien, à la bonne place, avec les batteries rechargées.  Dans cet épisode, je t'invite à reconnaître qui tu es, à ne pas t'oublier, et à poser un cadre pour une année plus sereine et épanouie. J'espère que cet épisode te plairas, n'hésites pas à le partager si le cœur t'en dis. Si tu souhaites avancer vers la nouvelle version de toi même, si tu ressens le besoin de te faire accompagner, je me ferais un plaisir de te guider à la découverte de celui/celle qui se cache Face à ton miroir. N'hésites pas à me contacter en suivant ces liens. Facebook : Face au miroir | Facebook Instagram : Maryline Serrano (@faceaumiroir_)  Site : https://www.marylineserrano.com/ Atelier en ligne: Atelier en ligne | Coach de vie (marylineserrano.com) Mail : [email protected]  D'ici là prend soin de toi. Maryline

Bienvenu(e) dans ce nouvel épisode, Lorsque l'on fait le choix d'un changement dans notre vie ( que ce choix concerne: une transformation de notre corps physique, ou de notre santé mentale. Un changement personnel ou professionnel...) Nous avons tendance à mettre "la charrue avant les bœufs". Nous voudrions atteindre l'objectif fixé avant même d'avoir commencé le processus de transformation. Ce qui peut rapidement devenir décourageant et nous faire abandonner. Dans cet épisode, je te parle de l'importance de faire un pas après l'autre pour construire quelque chose de plus solide et durable. J'espère que cet épisode te plairas, n'hésites pas à le partager si le cœur t'en dis. Si tu souhaites avancer vers la nouvelle version de toi même, si tu ressens le besoin de te faire accompagner, je me ferais un plaisir de te guider à la découverte de celui/celle qui se cache Face à ton miroir. N'hésites pas à me contacter en suivant ces liens. Facebook : Face au miroir | Facebook Instagram : Maryline Serrano (@faceaumiroir_)  Site : https://www.marylineserrano.com/ Atelier en ligne: Atelier en ligne | Coach de vie (marylineserrano.com) Mail : [email protected] D'ici là prend soin de toi. Maryline

Bienvenu(e) dans ce nouvel épisode, A ton avis le contrôle en plutôt ton ami ou ton ennemi? De mon point de vue, le contrôle peut-être les deux et c'est exactement ce que je te partages dans cet épisode. Le lâcher prise est aussi une clef fabuleuse pour accéder à la sérénité. C'est un outil très simple et difficile à la foi, qui demande un positionnement, de l'entraînement et parfois de l'accompagnement.  J'espère que cet épisode te plairas, n'hésites pas à le partager si le cœur t'en dis. Si tu souhaites avancer vers la nouvelle version de toi même, si tu ressens le besoin de te faire accompagner, je me ferais un plaisir de te guider à la découverte de celui/celle qui se cache Face à ton miroir. N'hésites pas à me contacter en suivant ces liens. Facebook : Face au miroir | Facebook Instagram : Maryline Serrano (@faceaumiroir_)  Site : https://www.marylineserrano.com/ Atelier en ligne: Atelier en ligne | Coach de vie (marylineserrano.com) Mail : [email protected] D'ici là prend soin de toi. Maryline

Bienvenu(e) dans ce nouvel épisode, Ici je te partages LE secret, ou plutôt MON secret pour gagner en sérénité au quotidien…  C'est un outil hyper simple, à la portée de tous, il suffit de le mettre en place. L'objectif est de gagner en sérénité au quotidien mais aussi d'être  plus impliqué et performant dans chacune de tes actions de la journée.  J'espère que cet épisode te plairas, n'hésites pas à le partager si le cœur t'en dis. Si tu souhaites avancer vers la nouvelle version de toi même, si tu ressens le besoin de te faire accompagner, je me ferais un plaisir de te guider à la découverte de celui/celle qui se cache Face à ton miroir. N'hésites pas à me contacter en suivant ces liens. Facebook : Face au miroir | Facebook Instagram : Maryline Serrano (@faceaumiroir_)  Site : https://www.marylineserrano.com/ Atelier en ligne: Atelier en ligne | Coach de vie (marylineserrano.com) Mail : [email protected] D'ici là prend soin de toi. Maryline

Bienvenu(e) dans ce nouvel épisode,  Ici, j'ai envie de t'emmener prendre conscience de la valeur que tu te donnes au quotidien... Je te partages mes prises de conscience et des outils qui peuvent te permettre d'apprendre à te donner plus de valeur. Tu es la personne la plus importante de ta vie, si tu ne prends pas soin de toi, si tu ne vas pas bien, tu ne pourras pas prendre soin de tes proches...  Tu ne sais pas pour combien de temps tu es là, alors prends soin de toi, accordes toi un peu de valeur et de temps, fait le pour ton équilibre et l'équilibre des personnes qui te sont précieuses. Si tu souhaites avancer vers la nouvelle version de toi même, si tu ressens le besoin de te faire accompagner, je me ferais un plaisir de te guider à la découverte de celui/celle qui se cache Face à ton miroir. N'hésites pas à me contacter en suivant ces liens. Facebook : Face au miroir | Facebook Instagram : Maryline Serrano (@faceaumiroir_)  Site : https://www.marylineserrano.com/ Atelier en ligne: Atelier en ligne | Coach de vie (marylineserrano.com) Mail : [email protected] D'ici là prend soin de toi. Maryline

Bienvenu (e) dans ce nouvel épisode, J'ai choisi ce sujet, parce-que je viens de dire stop à une situation et je savoure la libération que celle-ci procure. A mon sens, savoir dire STOP est aussi bien : - Verbal: Tu peux, et tu dois pour ton bien-être exprimer ce qui te blesses, ce qui t'étouffes, ce qui ne te conviens plus. - Action: Tu peux mettre fin à une situation qui ne te conviens plus. Rappelles toi, que c'est toi et toi seul (e) qui tiens les reines de ta vie, tu peux dire STOP j'arrête de subir, et je mets des actions en place pour aller mieux. Tu es le/la seul(e) à pouvoir le faire, peut-être que tu auras besoin d'un gps pour t'orienter vers la destination bonheur et dans ce cas n'hésites pas à te faire accompagner, je peut-être ce gps. Si tu souhaites avancer vers la nouvelle version de toi même, si tu ressens le besoin de te faire accompagner, je me ferais un plaisir de te guider à la découverte de celui/celle qui se cache Face à ton miroir. N'hésites pas à me contacter en suivant ces liens. Facebook : Face au miroir | Facebook Instagram : Maryline Serrano (@faceaumiroir_)  Site : https://www.marylineserrano.com/ Atelier en ligne: Atelier en ligne | Coach de vie (marylineserrano.com) Mail : [email protected] D'ici là prend soin de toi. Maryline