Les rechutes

Dans cet épisode, on parle sport et santé mentale : comment bouger peut nous aider à décompresser, à se sentir mieux et à trouver un peu d’équilibre au quotidien. Un échange simple et sans pression autour du bien-être, du corps et de l’esprit.🏅🧗‍♀️🤾Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on vous parle de notre départ en échange à Daejeon, en Corée du Sud, prévu pour septembre. Un projet qui nous excite autant qu’il nous fait un peu peur.On partage nos attentes, nos envies de découverte, mais aussi nos doutes : quitter notre quotidien, s’adapter à une nouvelle culture, être loin de tout ce qu’on connaît… Est-ce qu’on est vraiment prêts ?Un épisode sincère où on se livre sur cette aventure qui approche, entre enthousiasme, questionnements et projections.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après un mois d’absence, je partage ce que j’ai vécu lors de la rechute de ma dépression, des années après mon premier épisode. Je décris comment les symptômes sont revenus, les signes que j’ai pu observer et ce que cela révèle sur la nature et les mécanismes d’une rechute dépressive. ❤️‍🩹Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Amitié fille–garçon : mythe ou réalité ?Dans cet épisode, on prend le temps de parler de cette relation souvent questionnée. Peut-on être vraiment amis sans ambiguïté ? Où commencent les malentendus, les attentes, les projections des autres ? À travers réflexions et expériences, on explore les limites, la complicité et les zones grises de l’amitié fille–garçon, sans jugement et sans réponse toute faite.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dernier épisode de l’année.On fait pause, on regarde derrière, on résume les hauts, les bas, les leçons et tout ce que cette année nous a appris. Un épisode pour clôturer, remercier et laisser partir ce qui doit l’être… avant de commencer une nouvelle page.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être nostalgique à 20 ans, c’est étrange, non ?Dans cet épisode, on parle de ce sentiment doux-amer de regretter des moments qui ne sont même pas si loin. L’enfance, les premières fois, les versions de nous qu’on a déjà quittées.Pourquoi a-t-on l’impression que le temps va trop vite alors qu’on est encore au début ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce podcast, je parle du stress lié à la scolarité : pression des notes, examens, attentes et fatigue mentale. Seule au micro, je partage des réflexions, des expériences et des conseils pour mieux comprendre cette pression et apprendre à la gérer.Un espace simple et bienveillant pour prendre du recul et se rappeler que le bien-être compte autant que la réussite. 📚🏫Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On va parler de tromperie sans dramatiser, sans juger, sans faire la morale. Juste en essayant de comprendre. Parce que dans la vingtaine, on apprend encore à aimer, à se connaître, à faire des erreurs. Si tu t’es déjà senti perdu dans une relation, blessé, ou simplement humain… cet épisode est pour toi. ❤️‍🩹Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je discute avec mes copines d’un sujet qui nous touche toutes dans la vingtaine : la jalousie. On partage nos expériences, nos incompréhensions, nos petites piques d’égo, et surtout comment on apprend à la gérer. Une conversation sincère, fun et sans filtre,comme entre copines. 💫Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Entre deux partiels et trois cafés tièdes, il y a eux.Ceux qu’on rencontre par hasard en amphi et qui finissent par tout savoir de nous.Cet épisode parle de ces amitiés nées sur des chaises inconfortables, entre stress, fous rires et confidences à la BU. Des liens imparfaits, mais essentiels, qui marquent nos vingtaines. 🎧💫Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.