#1 - Exprimes ta voie

Embarque avec moi dans cette aventure de 2 mois au Maroc. Je te raconte mon voyage, quelques anecdotes, mes rencontres et surtout les réflexions, les prises de conscience que j'ai eu. Plus qu'un voyage à l'étranger, ça a été un réel voyage intérieur qui m'a appris à grandir, à lâcher prise et à me laisser porter par la vie. Bonne écoute ! Si l'épisode te plaît je t'invite à noter les 5 étoiles et me laisser un commentaire (ça fait grave plaisir d'avoir des retours !) Tu peux me retrouver sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/lenacoaching/⁠⁠ Crédit musique Intro/Outro : Titre: Shine Auteur: Onycs Source: https://soundcloud.com/onycsmusic Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Je suis partie 2 mois en voyage solo au Maroc en fin d'année 2023. Dans cet épisode je te partage ce qui m'a amené à prendre cette décision, passant de vouloir tout contrôler, garder mon appartement à finalement tout lâcher et ne plus me préoccuper de "et je fais comment quand je rentre ?" Si l'épisode te plaît je t'invite à noter les 5 étoiles et me laisser un commentaire (ça fait grave plaisir d'avoir des retours !) Tu peux me retrouver sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/lenacoaching/⁠ Crédit musique Intro/Outro : Titre: Shine Auteur: Onycs Source: https://soundcloud.com/onycsmusic Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Dans cet épisode je te parle du pouvoir de la gratitude et comment le cultiver dans sa vie au quotidien. Mais surtout, ce que ça nous apporte réellement. Je parle également Neurosciences pour que tu comprennes à quel point ton état d'esprit et ta façon de percevoir les choses dans le monde ont un impact sur toi et donc dans ta vie. Et il y a un CADEAU à la fin : une méditation pour te connecter au pouvoir de la gratitude ;) Si l'épisode te plaît je t'invite à noter les 5 étoiles et me laisser un commentaire (ça fait grave plaisir d'avoir des retours !) Tu peux me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/lenacoaching/ Crédit musique Intro/Outro : Titre: Shine Auteur: Onycs Source: https://soundcloud.com/onycsmusic Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Crédit musique méditation : Ferles Motivation - Why do we fall

C'est l'été, autant dire que c'est la période où en tant que femme, nous sommes au plus près de nos complexes physiques, de la pression du "summer body". J'ai envie de dire STOP à toute cette pression ! Dans cet épisode, je parle d'acceptation de soi, de son corps et de ses complexes. Mais surtout je t'explique COMMENT y parvenir ! Car c'est bien beau de dire "il faut s'aimer et s'accepter" mais concrètement ça veut dire quoi ? Concrètement on y arrive comment ? Loin d'être évident à mettre en place, je te partage ma propre expérience, les échanges que j'ai avec d'autres femmes et des clés pour arriver à renouer avec son corps, à le regarder en toute bienveillance. Si l'épisode te plaît je t'invite à noter les 5 étoiles et me laisser un commentaire (ça fait grave plaisir d'avoir des retours !) Tu peux me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/lenacoaching/ Crédit musique Intro/Outro : Titre: Shine Auteur: Onycs Source: https://soundcloud.com/onycsmusic Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Nous vivons trop souvent au service de notre ego, alors mettons le plutôt à NOTRE service !

Le développement personnel prend de plus en plus d'ampleur de nos jours et on y trouve maintenant de tout, surtout avec les réseaux sociaux et l'accessibilité de cet univers. Dans cet épisode je vous explique ce qui selon moi représente des pièges lorsque l'on commence à cheminer, à introspecter, afin que vous puissiez profiter pleinement de tous les avantages de votre quête et de votre évolution personnelle. Si l'épisode vous plaît je vous invite à noter les 5 étoiles et me laisser un commentaire (ça fait grave plaisir d'avoir vos retours !) Vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/lenacoaching/ Crédit musique : Titre: Shine Auteur: Onycs Source: https://soundcloud.com/onycsmusic Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Dans ce premier épisode, je vous explique le concept d'Exprimes Ta Voie, ce que j'entends par là, et tout ce que j'ai à coeur de transmettre ici. On va parler développement personnel, de spiritualité, et je vous donnerai des clés et des éléments de réflexions pour vous permettre d'emprunter ce chemin pour exprimer votre propre voie. Je vous souhaite une bonne écoute ! Crédit musique intro : Titre: Shine Auteur: Onycs Source: https://soundcloud.com/onycsmusic Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com