Commencer l’inner work : l’exercice essentiel

🎧 Épisode spécial — 4 postures face à une accusationDans cet épisode spontané, enregistré juste après une formation avec Ana Rhodes et Pierre François en juin 2026 dans la Drôme, organisée par la Maison du Processwork, je partage une exploration vivante et fraîche d’un moment très concret : que se passe-t-il en nous quand on est accusé·e ?Plutôt que de réagir automatiquement en défense, attaque ou retrait, le Processwork propose de reconnaître plusieurs postures possibles à l’intérieur de nous, souvent simultanées, et de les explorer comme des mouvements du champ.On y traverse :les réactions automatiques face à l’accusationles différentes postures internes qui émergent dans ces moments de tensioncomment passer d’une réaction figée à une conscience plus fluide du processuset comment cela transforme profondément la manière dont on entre en relation, même dans le conflitUn épisode court, vivant et directement issu du terrain, où la théorie rencontre le corps, le lien et l’improvisation du moment.🙏 Merci aux formateur·ices Ana Rhodes et Pierre François, ainsi qu’aux organisatrices de la Maison du Processwork, pour cet espace d’exploration.🎙️ Je suis Daphné Vialan, et j’accompagne des individus, des couples et des groupes à traverser leurs conflits et faire grandir l’amour à travers le Processwork.J'ai également une newsletter ici : https://mailchi.mp/e8e4c06b29f2/avec-amour-et-rage

Et si ce que vous vivez —vos émotions, vos conflits, vos élans, vos malaises — n’était pas seulement personnel ? Et si vous n'aviez pas à tout faire toute seule ? Dans cet épisode d’Expéditions en Processwork, je nous invite à explorer le Dreaming, un concept central du Processwork développé par Arnold Mindell.Le Dreaming, ce n’est pas seulement ce qui se passe quand on dort.C’est un champ vivant, subtil, intelligent, qui traverse nos corps, nos relations, nos groupes, et même nos crises collectives.Dans cet épisode, nous explorons :🌊 Ce qu’est le Dreaming en Processwork — et pourquoi il ne s’agit pas d’un concept “spirituel” au sens classique🫧 Ce que signifie sentir (le sentient) : ces micro-signaux presque imperceptibles qui orientent nos vies👐 Le non-doing : cette posture radicale qui consiste à suivre le processus plutôt qu’à vouloir le contrôler🗳️ La démocratie profonde : quand aucune voix n’est marginalisée, ni en nous, ni entre nous, ni dans le monde🔥 Pourquoi le Dreaming n’est pas un refuge pour fuir la réalité, mais un appel à une responsabilité plus largeCet épisode est une porte d’entrée dans le Processwork.Une invitation à changer de regard.À passer d’un monde en noir et blanc, à un monde fait de processus, de signaux, de tensions créatives, et d’intelligence collective.🎙️ Expéditions en Processwork, c’est un podcast pour celles et ceux :qui en ont marre de penser en bien/mal, rationnel/émotionnelqui traversent des conflits relationnels ou collectifsqui sentent que “quelque chose” cherche à émerger, sans encore pouvoir le nommerqui veulent une approche à la fois profonde, incarnée, politique et sensibleSi cet épisode vous a touché, intrigué ou déplacé :abonnez-vous au podcastlaissez un commentaireou partagez-le à un ami… ou à votre pire ennemi(parce que, qui sait ? Peut-être qu’il est lui aussi en train de rêver quelque chose à travers vous.)Merci d’avoir embarqué pour cette expédition.Et souvenez-vous : le monde rêve à travers vous.

Dans cet épisode d’Expéditions en Processwork, on plonge dans l’univers fascinant du travail avec les groupes — ce qu’on appelle en anglais le Group Process ou le Worldwork, selon l’ampleur du collectif et des enjeux.À travers le regard d’Arnold Mindell et de Bill Say, vous découvrirez comment le Processwork permet de lire le tissu invisible d’un groupe :ses rôles visibles et fantômes, ses émotions partagées, et ces moments étranges où, soudain, tout le monde respire ensemble.✨ Au programme :Ce que signifie la démocratie profonde, et pourquoi elle transforme notre manière d’écouter les voix minoritaires.Les trois niveaux de réalité d’un groupe : la réalité consensuelle, le dreamland et l’essence — et comment les naviguer sans se perdre.Pourquoi le chaos n’est pas un problème, mais une étape essentielle du processus collectif.La différence entre une réunion linéaire et un vrai processus de groupe (spoiler : dans l’un, on cherche des solutions ; dans l’autre, on cherche la vérité du moment).Et comment reconnaître les rôles et les fantômes qui traversent nos collectifs — pour que les tensions deviennent des révélations.Vous y entendrez aussi quelques exemples de réunions “parfaitement” ratées, d’ourse qui rêvent de collectif, et de ces instants magiques où un groupe entier s’accorde sans même parler.🪶 Un épisode pour toutes celles et ceux qui vivent, travaillent ou rêvent en collectif — et qui sentent qu’il se passe toujours plus que ce qu’on croit dans la pièce.🎙️ Je suis Daphné Vialan, j’accompagne des groupes, des familles et des duos à traverser leurs conflits et à faire grandir l’amour entre eux, avec le Processwork.Abonnez-vous à Expéditions en Processwork pour continuer le voyage — et partagez cet épisode à votre groupe préféré (même celui de la réunion du lundi matin 😉).

Dans cet épisode d’Expéditions en Processwork, on poursuit notre exploration du Processwork à travers un territoire fascinant : les relations.Pas seulement les couples, mais toutes les relations qui comptent — amoureuses, familiales, amicales, professionnelles.Et surtout : ce qui se joue entre les personnes, au-delà d’elles.Vous y découvrirez :🌪️ Le champ relationnel, cette entité vivante qui a sa propre intelligence, ses rêves et ses besoins.🎭 Les rôles : comment ils émergent dans une relation, se figent, circulent ou s’échangent — et comment ils nous transforment.💫 Les rôles symétriques et les rôles fantômes : ces figures invisibles qui hantent nos interactions quand une partie du champ n’est pas encore reconnue.🔄 Le mouvement naturel des rôles : pourquoi parfois je suis la calme et lui le colérique, et pourquoi, à d’autres moments, c’est l’inverse — et comment cette danse, quand elle est consciente, devient une source d’évolution.💔 Les crises comme moments de réajustement du champ, quand quelque chose cherche à bouger à travers nous.🌱 Et enfin, comment observer et accompagner ces mouvements pour que la relation reste vivante, fluide, évolutive.Tout au long de l’épisode, je partage aussi des exemples personnels, des extraits du livre The Dreambody in Relationship d’Arnold Mindell, et quelques images du quotidien pour rendre ces notions tangibles.💬 À retenir :Le Processwork nous invite à voir la relation non pas comme un échange entre deux individus, mais comme un champ de conscience en mouvement, qui rêve à travers nous.Nos désirs, nos conflits, nos attirances et nos retraits sont les manières dont ce champ cherche à se connaître.🌀 Ressources mentionnées :The Dreambody in Relationship — Arnold MindellThe Deep Democracy of Open Forums — Arnold MindellLa Maison Française du Processwork : https://processwork.infoL’Institut du Processwork de Portland : https://processwork.edu💛 Pour aller plus loin :Rejoignez la communauté Processwork francophone pour échanger autour de ces épisodes, partager vos expériences et continuer à explorer ce champ fascinant :👉 https://t.me/+xGpAHXjOaQU4MGE0✨ À proposJe suis Daphné Vialan, j’accompagne des individus, des couples et des groupes à cultiver des relations vivantes et conscientes, en m’appuyant sur le Processwork.Pour en savoir plus ou travailler avec moi : [email protected]

Dans ce deuxième épisode d’Expéditions en Processwork, nous partons explorer un sujet intime et universel : les relations.Je m’appuie sur le livre The Dreambody in Relationship d’Arnold Mindell et sur mon propre vécu amoureux pour vous montrer comment, en Processwork, une relation n’est pas seulement l’histoire de deux personnes, mais un champ vivant qui nous traverse et nous rêve.Vous y découvrirez :Ce que Mindell appelle le champ relationnel : une dynamique plus vaste que “toi et moi”.Pourquoi, en Processwork, on ne cherche pas à distribuer torts et raisons, mais à écouter le processus global qui relie le couple.Comment une relation réveille toujours des parties de nous-mêmes mises de côté.Le rôle du processus secondaire et des doubles signaux qui révèlent le rêve caché de la relation.Des exemples concrets tirés de ma propre expérience de couple, qui montrent comment ce travail peut transformer nos conflits en portes de croissance.Et pourquoi l’humour, parfois, devient l’allié inattendu des moments les plus intenses.Quelques ressources additionnelles :The Dreambody in Relationship, Arnold MindellL’institut du Processwork de Portland : https://www.processwork.edu/La Maison Française du Processwork : https://processwork.info/Je rêve d’une communauté de processworkers qui se soutiennent et s’émulent. Si tu as envie de participer, rejoins ce groupe Telegram. https://t.me/+MVBEgorja-oxMGU0Je suis Daphné Vialan, j’accompagne des individus, des couples et des groupes à prendre soin de leurs relations, en utilisant le Processwork.Pour travailler avec moi, vous pouvez me contacter par mail : [email protected] j’ai aussi écrit un livre super si ça vous intéresse ! https://www.yvesmichel.org/livre/vivre-ensemble-en-ecolieu/Comment soutenir ce podcast (et moi !) ?Abonnez-vous à ce podcast ici pour ne manquer aucun épisode !Et surtout : conseillez ce podcast à vos amis, vos ennemis, votre famille, les gens que vous croisez dans la rue ;)Et laissez-moi un commentaire ou un avis, dites-moi que vous êtes là et que je ne parle pas toute seule !

🎧 Mini-épisode – Exercice guidé d’inner workDans cet épisode spécial, je vous propose un exercice pratique d’inner work, inspiré des enseignements de Sophie de Bryas, Denis Morin et Maurice Brascher, à partir du livre Working on Yourself Alone d’Arnold Mindell.Prenez un temps pour vous, installez-vous confortablement… et laissez-vous guider dans cette méditation active, conçue pour vous reconnecter à vos sensations, amplifier vos signaux intérieurs, et mieux comprendre ce qui cherche à émerger en vous.✨ Cet exercice peut être refait autant de fois que vous le souhaitez. Il peut devenir un rituel quotidien pour accompagner vos processus personnels.🎒 Vous y trouverez :Une guidance pas à pas pour entrer dans votre processus intérieurDes invitations à explorer vos sensations, vos images, vos sonsUne manière simple d’initier ou de poursuivre un travail d’exploration personnelleUne porte d’entrée dans le Processwork à travers le corps et l’expérience directe🧭 Quelques ressources pour aller plus loin :Working on Yourself Alone, Arnold MindellLa Maison Française du Processwork : https://processwork.infoPour rejoindre la communauté : Groupe TelegramJe suis Daphné Vialan, j’accompagne des individus, des couples et des groupes à naviguer dans leurs relations, en m’appuyant entre autres sur le Processwork.📩 Pour me contacter : [email protected]📚 Mon livre : Vivre ensemble en écolieu → Éditions Yves Michel💫 Si cet exercice vous a plu, dites-le-moi !📲 Abonnez-vous au podcast pour ne rater aucun épisode💌 Partagez-le autour de vous, laissez un avis ou un commentaire : c’est précieux et ça me permet de continuer à créer du contenu vivant et utileÀ très bientôt pour un prochain épisode d’Expéditions en Processwork 🌿

🎧 Travailler sur soi sans se taper dessus : l’inner work en ProcessworkDans cet épisode, nous plongeons dans l’expérience vivante du travail intérieur, guidé·es par le regard singulier du Processwork. À travers le livre Working on Yourself Alone d’Arnold Mindell, je vous emmène explorer une autre manière de pratiquer l’introspection — moins culpabilisante, plus curieuse, plus profonde… et plus joyeuse aussi parfois !Vous y découvrirez :🌱 Une autre vision du « travail sur soi » qui ne part pas du principe qu’on est cassé·es🔥 Ce que veut dire « cuire un signal » (et non, ça ne sent pas le brûlé)🎯 Les notions de processus primaire et secondaire🧘‍♀️ Le rôle du métacommunicateur·ice🔍 Comment repérer les signes corporels, émotionnels, symboliques d’un processus en cours💬 Ce qu’on fait avec ces signes : les amplifier, les déplacer, les écouter🐅 Une histoire de tigresse intérieure (oui, vraiment !)🌊 Comment le Processwork peut transformer votre rapport à la méditation, à la discipline, au conflit💡 Et un exercice guidé pour vous essayer vous aussi à l’inner work📚 Ressources mentionnées dans cet épisode :Le livre Working on Yourself Alone, Arnold MindellPolitiser le bien-être, de Camille TesteLa Maison Française du Processwork : https://processwork.info/L’Institut du Processwork à Portland : https://www.processwork.edu/📲 Rejoins la communauté sur Telegram : https://t.me/+xGpAHXjOaQU4MGE0💌 Pour travailler avec moi (individuellement, en couple, ou en groupe), écris-moi à : [email protected]📘 Mon livre Vivre ensemble en écolieu, c’est ici : https://www.yvesmichel.org/livre/vivre-ensemble-en-ecolieu/✨ Abonne-toi pour ne rater aucun épisode !🙏 Et si ce podcast t’a parlé, partage-le à ton entourage, laisse une note, un commentaire, ou viens juste me dire que tu es là : ça me fait vraiment plaisir de savoir que je ne parle pas toute seule 😉

Dans ce premier épisode, nous partons en expédition archéologique pour découvrir l’histoire du processwork : d’où ça vient, comment ça s’est développé ?Vous y découvrirez :un peu plus sur la vie d’Arnold MindellLa physique quantique et son lien avec le ProcessworkL’apport de la psychologie jungienneL’importance de la communauté dans le développement du ProcessworkLa place du taoïsme et du chamanisme dans le processwork et la question de l’appropriation culturelle que cela soulèveLes développements du processwork autour du travail sur les relations et du travail sur le monde (worldwork)Les applications du processwork aujourd’huiUn petit exercice pour ressentir ProcessworkQuelques ressources additionnelles :3 heures d’interview d’Arnold Mindell https://www.youtube.com/watch?v=C7Ja0Hjf0MY&t=8336sL’institut du Processwork de Portland : https://www.processwork.edu/ La Maison Française du Processwork : https://processwork.info/Rejoinds la communauté sur ce groupe telegram : https://t.me/+xGpAHXjOaQU4MGE0Je suis Daphné Vialan, j’accompagne des individus, des couples et des groupes à prendre soin de leur relations, en utilisant le processwork entre autres. Pour travailler avec moi, vous pouvez me contacter par mail : [email protected] j’ai aussi écrit un livre si ça vous intéresse ! https://www.yvesmichel.org/livre/vivre-ensemble-en-ecolieu/Abonnez vous à ce podcast ici pour ne manquer aucun épisode !Conseillez ce podcast à vos amis, vos ennemis, votre famille, les gens que vous croisez dans la rue ;)Laissez un commentaire, un avis sur ce podcast, dites moi que vous êtes là et que je ne parle pas toute seule !

Un épisode très rapide pour vous présenter ce podcast, qui je suis, et ce que vous trouverez dans ce podcast.