Comment gérer l'anxiété

Hello toi !Dans cette épisode, on parle de force : ce que c'est, comment la développer, et pourquoi la développer. Et non, on ne va pas parler de biscotos (ou en tout cas, pas que...) !La force prend plusieurs formes et se manifeste à plusieurs échelles. Je te propose de les découvrir ensemble, et de comprendre pourquoi la développer joue un rôle important dans le maintien de l'équilibre de ta santé mentale.Bonne écoute !BAYA.Crédits :Musique : Lo-Fi Chill Hip Hop | Chilling by Alex-Productions |https://youtu.be/y_ShwSq40G8Music promoted by http://onsound.eu/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Fais la paix avec Mon chemin" Les débuts d'année sont toujours propices à l'élaboration de nouveaux plans et de projets. Alors que cela est sain et porteur de joie, comment réagir quand rien de ce qu'on avait planifié ne se passe comme prévu ?Bonne écoute !BAYACrédits :Musique : Lo-Fi Chill Hip Hop | Chilling by Alex-Productions |https://youtu.be/y_ShwSq40G8Music promoted by http://onsound.eu/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

TW : anxiété, dépression et pensées suicidaires. Hello ! Fin d'année rime généralement avec rétrospectives. Les bilans foisonnent et on réfléchi déjà à ce qu'on pourra faire de mieux l'année d'après. Alors que 2024 touche à sa fin, je souhaitais retourner sur mes deux dernières années de traitements contre l'anxiété, la dépression et la déprime. Comment les ai-je vécues, est-ce que cela a été efficace, qu'est-ce qui m'a aidé ? Autant de questions auxquelles j'essaie de répondre dans ce dernier épisode de l'année. En espérant qu'il saura t'inspirer et surtout, surtout, te redonner de l'espoir !Je te souhaite une très belle écoute. BAYACrédits :Musique : Lo-Fi Chill Hip Hop | Chilling by Alex-Productions |https://youtu.be/y_ShwSq40G8Music promoted by http://onsound.eu/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a un temps pour tout : un temps pour pleurer, et un temps pour se battre.Guérir rime parfois avec reconquérir. A la personne qui doit à présent se lever et mener bataille : cet épisode est pour toi. Bonne écoute ;).BAYACrédits :Musique : Lo-Fi Chill Hip Hop | Chilling by Alex-Productions |https://youtu.be/y_ShwSq40G8Music promoted by http://onsound.eu/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello toi !On se retrouve pour cette Saison 3 (déjà !!) avec une amie chère à mon cœur : Lorine ! Dans cet épisode, on aborde un sujet qui touche tout le monde et toutes les tranches d'âge : la rupture. C'est un sujet assez douloureux, qui rentre totalement dans le thème de la santé mentale. Comment gérer la rupture, et surtout, comment en guérir ? J'espère que nos expériences te seront utiles.Gros cœurs sur toi,BAYA (et Lorine bien sûr ;) )Crédits :Musique : Lo-Fi Chill Hip Hop | Chilling by Alex-Productions |https://youtu.be/y_ShwSq40G8Music promoted by http://onsound.eu/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

De nombreuses personnes n'ont pas l'impression d'être vues. Cela les pousse sans cesse à lutter pour avoir l'impression d'exister dans le regard des autres. Comment s'en sortir, et qu'est-ce que Dieu dit à ce sujet ? Je te souhaite une bonne écoute :)BAYA Ruminer est humain. Mais quitte à le faire, autant le faire bien ! Dans cet épisode, on réfléchit à la manière dont la rumination peut aboutir à des conséquences négatives, à ce que la Bible en dit, et à comment on peut la transformer en quelque chose de sain(t) et de merveilleux.Bonne écoute !BAYA---Crédits :Musique : Lo-Fi Chill Hip Hop | Chilling by Alex-Productions |https://youtu.be/y_ShwSq40G8Music promoted by http://onsound.eu/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ruminer est humain. Mais quitte à le faire, autant le faire bien ! Dans cet épisode, on réfléchit à la manière dont la rumination peut aboutir à des conséquences négatives, à ce que la Bible en dit, et à comment on peut la transformer en quelque chose de sain(t) et de merveilleux. Bonne écoute ! BAYA ---Crédits : Musique : Lo-Fi Chill Hip Hop | Chilling by Alex-Productions |https://youtu.be/y_ShwSq40G8Music promoted by http://onsound.eu/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La honte et la culpabilité sont deux sentiments négatifs et parfois extrêmement difficiles à gérer. Dans cet épisode je t'explique la manière dont tu peux les distinguer, et je te parle de comment ces émotions peuvent impacter ta santé mentale et ton comportement pour le meilleur et pour le pire... Et comme la Bible est toujours de meilleur conseil, je t'invite à réfléchir sur ce que Jésus en pense !Je te souhaite une bonne écoute :) !BAYAMusique :Lo-Fi Chill Hip Hop | Chilling by Alex-Productions |https://youtu.be/y_ShwSq40G8Music promoted by http://onsound.eu/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello ! Ça fait un bail... Je suis contente de te retrouver pour un nouvel épisode assez costaud ! Je te parle de mon combat avec l'anxiété, et de comment je la gére au quotidien. J'espère que ça te sera utile, je te souhaite une bonne écoute !BAYAMusique : Lo-Fi Chill Hip Hop | Chilling by Alex-Productions |https://youtu.be/y_ShwSq40G8Music promoted by http://onsound.eu/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello ! Aujourd'hui, c'est mon anniversaire ! J'en profite pour te partager les quelques leçons que j'ai appris cette année ! Je te souhaite une bonne écoute ;) BAYA Musique : Lo-Fi Chill Hip Hop | Chilling by Alex-Productions |https://youtu.be/y_ShwSq40G8Music promoted by http://onsound.eu/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.