L'alimentation

Aujourd'hui je suis accompagnée de Charlotte Tremble, qui est ma soeur jumelle mais aussi membre de l'équipe de France de natation artistique. Nous abordons aujourd'hui un sujet important et qui est très peu abordé, Les Règles ! Nous partageons notre expérience en tant que sportive de haut niveau, les effets et comment nous gérons nos règles avec les entrainements et les compétitions ainsi que quelques anecdotes. On ne le répétera jamais assez mais CE N'EST PAS UN SUJET TABOU Instagram : @entresportifs  @laura_tremble @charlotte_tremble TikTok : @laura_tremble @charlotte_tremble

Aujourd'hui je suis accompagnée de Maëlie Abadie, sportive de haut niveau en tumbling. En cette période olympique nous voulions mettre en lumière tous ces sports qui sont dans l'ombre et dont on parle très peu. Nous avons vu ce qu'implique d'être un sport non olympique. En cette période olympique (et pas que) n'hésitez pas à soutenir tous ces sports qui sont très peu médiatisé et a leur donner de la force Instagram : Maëlie : @maelie_abadie Haut niveau : @hautniveau_ Entre Sportifs : @entresportifs   Laura : @laura_tremble TikTok : @hautniveau_ @laura_tremble

Cet épisode a été enregistré en décembre 2022 MAIS cet épisode est toujours d'actualité et il me tient très à coeur. Depuis l'enregistrement, nos carrières sportives ont bien évolué. C'est un épisode rempli de discussions sérieuses mais aussi avec de nombreux moments de légèreté. RÉSEAUX SOCIAUX Instagram : @alexis_jandard @leapalermo_ @laura_tremble @entresportifs TikTok: @alexis.jandard @laura_tremble

Bienvenue sur Entre Sportifs, SAISON 2 IS OUT ! L'échauffement est un passage obligé avant chaque entraînement et chaque compétition. Je vous propose donc un ré-échauffement qui a pour but de vous présenter la saison 2 d'Entre Sportifs. Instagram : @entresportifs  @laura_tremble TikTok : @laura_tremble

Je suis sportive de haut niveau et étudiante en école d'ingénieur et une question que je reçois très régulièrement sur mes réseaux sociaux est la suivante. " Comment fais tu pour jongler entre les études, les entrainements, les compétitions, la vie perso et tes autres projets ?" Dans ce deuxième épisode de Séance Indiv, j'essaie de répondre à cette question en vous donnant mes astuces pour gagner du temps dans mes journées. Sans oublier de vous parler du cadre de vie que je me suis fixée pour pouvoir tenir le rythme. Sur ce ... Bonne écoute instagram :  @entresportifs   @laura_tremble

Aujourd'hui je suis accompagnée de Blandine Pont, judokate de l'équipe de France et de Kyliann Bonnet, retraité de l'équipe de france de taekwondo, pour parler du double projet. Le double projet, c'est allier le sport de haut niveau et les études. Nous partageons avec vous pourquoi nous avons un double projet, les galères que nous avons rencontré et que nous rencontrons encore aujourd'hui mais aussi nos doutes, nos quotidiens très rythmés, notre valeur en tant que sportifs/sportives ... J'ai adoré enregistrer cet épisode qui à mon sens peut être très utile pour des jeunes (ou non) sportifs et sportives qui veulent se lancer dans un double projet mais aussi pour que les personnes non sportives comprennent mieux notre quotidien et en quoi consiste un double projet. PS : que du love pour le Kendo INSTAGRAM :  Blandine : @blandinepnt Kyliann : @kyliannb Laura : @laura_tremble EntreSportifs : @entresportifs Association TetEtsport : instagram : @tetetsport site internet : https://www.tetetsport.fr/

Je suis très heureuse d’avoir été accompagnée par Vicky Graillot pour cet épisode. Nous parlons aujourd’hui des sports genrés qui est un thème qui tenait à cœur de Vicky. Elle est membre de l’équipe de France  d’haltérophilie. C’est un combat qu’elle mène au quotidien pour déconstruire les préjugés et les idées reçues dans son sport mais aussi dans le sport en général.    Nous abordons nos expériences personnelles mais nous partageons aussi nos conseils pour mieux s’accepter et vivre pour soi et non pour les autres. Rappel important : nous parlons dans cet épisode des sports qui sont genrés masculin ou féminin. Ce n’est évidement pas notre cheminement de pensée je vous laisse écouter l’épisode pour avoir notre point de vu. Sur ce …  Bonne écoute ! instagram : Vicky : @vicgraill Romane Dicko (vidéo avec la danseuse) : @romane_dicko @entresportifs  @laura_tremble

Bienvenue dans ce premier épisode de Séance Indiv !  Je suis très heureuse de vous retrouver aujourd'hui dans ce nouveau format. C'est un moment de paroles, toute seule, sur des réflexions que j’ai ou pour apporter des réponses à des questions qui me sont souvent posées.  Pour lancer ce format, j'ai voulu partager mon ressenti sur un sujet qui me concerne et qui me tient à coeur, expliquer le quotidien des athlètes pratiquants des sports artistiques et déconstruire tous les clichés qui y sont associés. instagram : @entresportifs  @laura_tremble

Aujourd’hui je suis avec ma soeur jumelle, Charlotte Tremble, qui est aussi membre de l’équipe de France de natation artistique. Nous avons participé toutes les deux aux jeux Olympiques de Tokyo en duo où nous avons pris la 8ème place. Nous abordons notre gémellité, ce qu'elle implique dans le sport mais aussi de manière générale dans notre vie : les côtés négatifs et les côtés positifs. Notre gémellité n'aura presque plus de secrets pour vous. instagram : Charlotte : @charlotte_tremble @entresportifs  @laura_tremble

Aujourd’hui avec Joséphine Haemmerlé, membre de l’équipe de France de lutte nous parlons d’Alimentation mais pas seulement. L’alimentation est un élément essentiel dans la vie d’un sportif de haut niveau et ça l’est encore plus dans un sport avec des catégories de poids comme la lutte ou dans les sports artistiques comme la natation synchronisée.   Rappel important : nous parlons dans cet épisode de nos expériences personnelles, nous ne sommes pas des professionnelles.   Si vous souffrez de TCA (troubles comportement alimentaires) consultez un spécialiste. Il n’y a absolument AUCUNE honte à se faire aider. instagram :  Joséphine : @johmrl  Compte de recettes : @valin_food @entresportifs  @laura_tremble