#328 Geführte Meditation zur Aktivierung deiner inneren Heilkräfte

Diese Meditation führt dich auf eine sanfte, aber kraftvolle Reise zu dir selbst. Sie hilft dir, alte mentale und emotionale Wunden zu heilen, dein inneres System zu harmonisieren und deine natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Du wirst dich mit deinem Herzen verbinden, alte Energien loslassen und das heilende Licht in dir neu entfachen. Ein Raum der tiefen Ruhe, Klarheit und Geborgenheit entsteht – dort, wo Heilung möglich wird. Perfekt für Zeiten, in denen du dich überfordert, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst. Lass dich tragen, atme, empfange. Diese Meditation erinnert dich an das, was du immer warst: Ganz. Licht. Liebe. Wenn du noch andere Meditationen von und mit mir machen möchtest, lade dir mein Meditationspaket für tiefe Selbstheilung herunter:  https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung ✨ Themen & Wirkung: Emotionale & mentale Heilung Loslassen alter Traumata & energetischer Blockaden Aktivierung der Selbstheilungskräfte Herzöffnung & innere Balance Verbindung von Körper, Geist und Seele Tiefe Entspannung & Vertrauen ins Leben 🪶 Empfohlene Nutzung: Am besten abends oder in ruhiger Umgebung hören Verwende Kopfhörer für ein intensiveres Erlebnis Atme bewusst mit und lasse Bilder und Emotionen frei entstehen Wiederhole diese Meditation regelmäßig, um Heilprozesse sanft zu vertiefen 🎧 Dauer: Ca. 20 Minuten  💫 Affirmationen aus der Meditation: „Ich öffne mich für Heilung.“ „Mein Körper weiß, wie er heilt.“ „Meine Seele weiß, wie sie liebt.“ „Ich bin ganz. Ich bin frei. Ich bin.“ 🌞 Credits & Empfehlung: Diese Meditation wurde mit Liebe und Bewusstsein gestaltet, um dich in deiner inneren Transformation zu unterstützen. Wenn sie dich berührt hat, teile sie gern mit Menschen, die Heilung, Ruhe oder inneren Frieden suchen.   Mehr von mir findest du hier: Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung Meditationspaket für Befreiung aus toxischen Beziehungen: https://katjademming.com/meditationen eMail: [email protected] Instagram: : https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de   Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Verbindung zwischen Visualisierung und Meditation ein. Du erfährst, warum dein Geist nicht zwischen Vorstellung und Realität unterscheidet – und wie du dieses Wissen nutzen kannst, um aktiv deine Zukunft zu gestalten. Wir sprechen darüber, wie innere Bilder und klare Intentionen deine Biologie verändern, dein Nervensystem neu ausrichten und dadurch ganz reale Veränderungen in deinem Leben bewirken können. Du lernst: ·       Warum deine Gedanken deine Realität ·       Wie Visualisierung dein Gehirn „umprogrammieren“ kann ·       Welche Rolle Meditation beim Loslassen alter Muster spielt ·       Wie du aus der Vergangenheit aussteigen und eine neue Zukunft entwerfen kannst ·       Praktische Schritte, um tägliche Routinen zu etablieren, die dich deinem neuen Selbst näherbringen Am Ende der Episode erhältst du Inspiration und Werkzeuge, um die Energie deiner Gedanken und Gefühle bewusst auszurichten – und so eine Zukunft zu erschaffen, die wirklich zu dir passt. Mein Meditationspaket: SELBSTHEILUNGSMEDITATIONEN findest du ab dem 08.10.2025 auf meiner Homepage: www.katjademming.com/meditationen Schreibe mir deine Erfahrungen, Fragen oder buch dir eine Session mit mir unter: [email protected] Folge mir auf Instagram und Facebook: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach   Ich freue mich auf dich. Deine Katja

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Energie direkten Einfluss auf Materie hat – und damit auch auf unser Leben. Wir beleuchten, wie Gedanken, Gefühle und innere Zustände messbare Veränderungen im Körper hervorrufen können und warum unser Bewusstsein weit mehr ist als ein bloßes Nebenprodukt des Gehirns. Du erfährst: ·       Wie Emotionen deine biochemischen Prozesse steuern ·       Warum innere Bilder äußere Realität formen können ·       Welche Rolle das Nervensystem und das Herzfeld dabei spielen ·       Praktische Ansätze, wie du Energie bewusst ausrichten kannst, um Veränderungen zu schaffen ·       Warum es möglich ist, alte Muster zu durchbrechen und ein neues Selbst zu erschaffen Am Ende erhältst du konkrete Impulse, wie du mit Meditation, klarer Intention und bewusster Aufmerksamkeit deine Energie so veränderst, dass neue Erfahrungen in dein Leben treten können. Mein Meditationspaket: SELBSTHEILUNGSMEDITATIONEN findest du ab dem 08.10.2025 auf meiner Homepage: www.katjademming.com/meditationen Schreibe mir deine Erfahrungen, Fragen oder buch dir eine Session mit mir unter: [email protected] Folge mir auf Instagram und Facebook: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach   Ich freue mich auf dich. Deine Katja

Wie oft lassen wir uns von unserem Ego antreiben – vom Wunsch nach Anerkennung, Sicherheit oder Kontrolle? Und wie selten halten wir inne, um auf die leise, aber kraftvolle Stimme unseres Herzens zu hören? In dieser Episode spreche ich darüber, woran du erkennst, ob dein Ego oder dein Herz gerade am Steuer sitzt, warum das Ego nicht dein Feind ist, sondern eine Rolle in deinem Leben hat, wie es sich anfühlt, Entscheidungen mehr aus dem Herzen heraus zu treffen, und welche kleinen Schritte dir helfen können, diesen inneren Wechsel im Alltag zu üben. Du erfährst, wie sich dein Blick auf dich selbst und deine Beziehungen verändert, wenn du dich mehr mit deinem Herzen verbindest – und warum genau darin echte Freiheit und Leichtigkeit liegt. Hör rein, wenn du neugierig bist, wie sich dein Leben anfühlt, wenn du weniger vom Ego und mehr vom Herzen führen lässt.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Körper Ruhe und Entspannung braucht, um Heilungsprozesse überhaupt in Gang setzen zu können. Wir schauen uns an, weshalb echte Heilung erst dann möglich ist, wenn wir wieder in einen Zustand von Sicherheit und Gelassenheit finden. Ich erkläre dir hierin ausführlich die Voraussetzungen für tiefe Selbstheilung. Du erfährst: Wie Stress die Heilung verhindert Wie Ruhe und Entspannung die Selbstheilungskräfte aktivieren Kleine Impulse, wie du im Alltag mehr Erholung einbauen kannst Warum Stille und Pausen nicht Luxus, sondern biologische Notwendigkeit sind Das Sprichwort: IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT beinhaltet alles, was ein Körper benötigt, um kraftvoll zu gesunden. Höre selbst.   Meine Selbstheilungsmeditation findest du hier: https://youtu.be/-1Hvc7bfafw?si=aVYkRe27g2ggpSIe Du möchtest Kontakt mit mir? Dann schreibe mir gerne an: Kontakt @katjademming.com Folge mir auf Instagram oder Facebook für tägliche Inspirationen: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de   Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

Autoimmunerkrankungen: Ursachen, Psyche & 5 erste Schritte zur Heilung   Autoimmunerkrankungen nehmen weltweit zu – doch was steckt eigentlich dahinter? In dieser Episode erfährst du: •               Welche Autoimmunerkrankungen es gibt und welche am häufigsten auftreten •               Wie sie entstehen •               Welche Rolle die Psyche •               Welche wissenschaftlich belegten Ansätze helfen können •               Fünf konkrete erste Schritte, die du selbst sofort umsetzen kannst   Stress, ist ein Hauptverursacher von Autoimmunerkrankungen. Hier hast du die Möglichkeit aus dem alltäglichen Kampf auszusteigen und liebevoll für deinen Körper zu sorgen.   (Hinweis: Diese Episode ersetzt keine ärztliche Beratung. Bitte wende dich für individuelle Fragen an deine behandelnden Ärzt:innen.)   Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere den Podcast, teile ihn mit Menschen, die davon profitieren könnten, und lass mir gerne eine Bewertung da.   Du möchtest mehr zum Thema Selbstheilungskräfte aktivieren wissen? Dann schreibe mir: [email protected]   Folge mir für tägliche Impulse gerne bei Instagram oder FacebooK. Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach   Schön, dass du da bist!

In dieser Podcastfolge tauchen wir in die faszinierende Frage ein, wie wir durch die Kraft unserer Gedanken Heilung erfahren können. Inspiriert von den Lehren Dr. Joe Dispenzas geht es darum, warum unsere Gedanken und Gefühle direkten Einfluss auf unseren Körper haben und wie wir dieses Wissen nutzen können, um alte Muster zu durchbrechen und Gesundheit, Freude und innere Balance in unser Leben zu ziehen. Ich spreche darüber, wie du beginnst, dich nicht länger von deiner Vergangenheit bestimmen zu lassen, sondern bewusst eine neue Realität zu erschaffen. Du erfährst, wie Meditation, Visualisierung und gelebte Dankbarkeit dein Nervensystem, dein Immunsystem und sogar deine Gene positiv beeinflussen können. Diese Folge ist eine Einladung, die Macht deiner eigenen Gedanken zu entdecken und zu lernen, wie du Schritt für Schritt die beste Version deiner selbst verkörperst.   Du wünschst dir Unterstützung bei deinem Heilungsprozess: [email protected] Hier findest du die MEDITATION FÜR TIEFE SELBSTHEILUNG: https://youtu.be/-1Hvc7bfafw?si=jim3M6PEGsG-PCjL Folge mir auf: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach   Lass mir gerne eine Sternebewertung da und schicke diesen Podcast noch heute an einen Menschen, der ihn unbedingt hören sollte.   Ich danke dir.   Deine Katja

Willkommen zu dieser Folge. Heute spreche ich über ein faszinierendes Thema, das immer mehr Menschen in ihrem Leben nutzen: die Aktivierung der eigenen Selbstheilungskräfte durch Meditation. Wir alle tragen in uns ein enormes Potenzial zur Heilung. Unser Körper erneuert sich ständig. Zellen sterben ab, neue entstehen und jede einzelne Zelle reagiert auf unsere Gedanken, Gefühle und die Energie, die wir in uns tragen. Wenn wir lernen, unsere innere Frequenz bewusst zu verändern, geben wir unserem Körper ein Signal der Heilung und des Gleichgewichts. Die Selbstheilung beginnt also nicht im Außen, sondern in unserem Inneren. Meditation ist dafür eines der kraftvollsten Werkzeuge. Sie bringt uns aus dem Zustand von Stress, Angst und innerer Unruhe in einen Zustand tiefer Entspannung. Genau hier können Heilungsprozesse stattfinden, weil der Körper nicht mehr im Überlebensmodus ist, sondern in die Regeneration geht. Wie kannst du diese Kraft in dir aktivieren? 1.        Komme in die Stille. Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. 2.        Richte deinen Fokus nach innen. Schließe die Augen und konzentriere dich bewusst auf deinen Atem. Spüre, wie du mit jedem Einatmen Ruhe aufnimmst und mit jedem Ausatmen Anspannung loslässt. 3.        Erzeuge neue innere Bilder. Stelle dir vor, wie Heilung bereits geschieht. Visualisiere, wie Licht, Wärme oder Energie durch deinen Körper strömt und jede Zelle nährt. 4.        Fühle die Emotion. Nicht die Gedanken allein heilen – sondern das Gefühl, das du mit diesen Bildern verbindest. Dankbarkeit, Liebe und Vertrauen sind die Schlüssel. 5.        Bleibe regelmäßig dran. Heilung geschieht oft nicht über Nacht, sondern ist ein Prozess. Je öfter du meditierst, desto stärker programmierst du Körper und Geist auf Heilung. Jeder Gedanke, jedes Gefühl wirkt wie ein Impuls an unsere Gene. Indem du bewusst meditierst, erschaffst du einen neuen Zustand in dir und dein Körper beginnt, diesem inneren Bild zu folgen. Denn Heilung beginnt immer in dir.   Lass mich unbedingt wissen, wie es dir mit dieser Meditation erging. Schreibe mir eine Mail an: [email protected] Oder setzte deine Erfahrungen in die Kommentare bei Instagram, Facebook oder Youtube: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming   Ganz viel Liebe und Heilung zu dir, Deine Katja

In dieser Folge spreche ich über ein zentrales Prinzip in der Selbstheilung: Heilung folgt der Energie. Was bedeutet das konkret? Wie kannst du deine innere Einstellung und Energie so verändern, dass sie Heilung nicht blockiert, sondern aktiviert? Wir tauchen tief ein in die Verbindung von Körper, Geist und Energie – und wie du sie gezielt für deine Gesundheit nutzen kannst. In dieser Episode erfährst du: ·       Warum deine energetische Ausrichtung den Heilungsverlauf beeinflusst ·       Wie Gedanken, Gefühle & Frequenzen deine Selbstheilungskraft stärken ·       Konkrete Tipps, wie du deine Energie in eine heilende Richtung lenkst ·       Wie du hinderliche Überzeugungen erkennst und loslässt  Impulse für dich: Diese Folge ist eine Einladung, dich liebevoll dir selbst zuzuwenden, deinem Körper zuzuhören und deinem Heilungsweg zu vertrauen. Du hast mehr Einfluss auf deinen Zustand, als du vielleicht glaubst. Danke fürs Zuhören & für deine Zeit. Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit Menschen, die sie inspirieren könnte. Fragen oder Feedback? Schreibe mir gerne bei Instagram oder per Mail – ich freue mich, von dir zu hören! [email protected] Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

In dieser inspirierenden Folge erfährst du, wie du deine Selbstheilungskräfte aktivierst und lernst, wieder Vertrauen in deinen Körper und deine innere Weisheit zu gewinnen. Denn Heilung ist kein ferner Traum – sie beginnt in dir. Was dich in dieser Folge erwartet: Warum Selbstheilung mehr ist als nur ein spirituelles Konzept Die Macht deiner Gedanken und Emotionen auf körperliche Prozesse Wie du Blockaden erkennst, die deine Heilung sabotieren Erste Impulse zur Aktivierung deiner Selbstheilung Warum du dein eigener sicherer Ort sein darfst Erkenne: Du bist nicht kaputt. Du bist im Wandel. Dein Körper will heilen und du kannst ihm dabei helfen. Alles Liebe für dich Deine Katja   Verbinde dich mit mir: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Webseite: https://katjademming.com Newsletter: https://katjademming.newsletter Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts und teile sie gerne mit jemandem, der gerade eine Erinnerung an seine innere Kraft braucht.