#317: Ein neues ICH: Wie du dich selbst neu kreieren kannst

Autoimmunerkrankungen: Ursachen, Psyche & 5 erste Schritte zur Heilung   Autoimmunerkrankungen nehmen weltweit zu – doch was steckt eigentlich dahinter? In dieser Episode erfährst du: •               Welche Autoimmunerkrankungen es gibt und welche am häufigsten auftreten •               Wie sie entstehen •               Welche Rolle die Psyche •               Welche wissenschaftlich belegten Ansätze helfen können •               Fünf konkrete erste Schritte, die du selbst sofort umsetzen kannst   Stress, ist ein Hauptverursacher von Autoimmunerkrankungen. Hier hast du die Möglichkeit aus dem alltäglichen Kampf auszusteigen und liebevoll für deinen Körper zu sorgen.   (Hinweis: Diese Episode ersetzt keine ärztliche Beratung. Bitte wende dich für individuelle Fragen an deine behandelnden Ärzt:innen.)   Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere den Podcast, teile ihn mit Menschen, die davon profitieren könnten, und lass mir gerne eine Bewertung da.   Du möchtest mehr zum Thema Selbstheilungskräfte aktivieren wissen? Dann schreibe mir: [email protected]   Folge mir für tägliche Impulse gerne bei Instagram oder FacebooK. Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach   Schön, dass du da bist!

In dieser Podcastfolge tauchen wir in die faszinierende Frage ein, wie wir durch die Kraft unserer Gedanken Heilung erfahren können. Inspiriert von den Lehren Dr. Joe Dispenzas geht es darum, warum unsere Gedanken und Gefühle direkten Einfluss auf unseren Körper haben und wie wir dieses Wissen nutzen können, um alte Muster zu durchbrechen und Gesundheit, Freude und innere Balance in unser Leben zu ziehen. Ich spreche darüber, wie du beginnst, dich nicht länger von deiner Vergangenheit bestimmen zu lassen, sondern bewusst eine neue Realität zu erschaffen. Du erfährst, wie Meditation, Visualisierung und gelebte Dankbarkeit dein Nervensystem, dein Immunsystem und sogar deine Gene positiv beeinflussen können. Diese Folge ist eine Einladung, die Macht deiner eigenen Gedanken zu entdecken und zu lernen, wie du Schritt für Schritt die beste Version deiner selbst verkörperst.   Du wünschst dir Unterstützung bei deinem Heilungsprozess: [email protected] Hier findest du die MEDITATION FÜR TIEFE SELBSTHEILUNG: https://youtu.be/-1Hvc7bfafw?si=jim3M6PEGsG-PCjL Folge mir auf: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach   Lass mir gerne eine Sternebewertung da und schicke diesen Podcast noch heute an einen Menschen, der ihn unbedingt hören sollte.   Ich danke dir.   Deine Katja

Willkommen zu dieser Folge. Heute spreche ich über ein faszinierendes Thema, das immer mehr Menschen in ihrem Leben nutzen: die Aktivierung der eigenen Selbstheilungskräfte durch Meditation. Wir alle tragen in uns ein enormes Potenzial zur Heilung. Unser Körper erneuert sich ständig. Zellen sterben ab, neue entstehen und jede einzelne Zelle reagiert auf unsere Gedanken, Gefühle und die Energie, die wir in uns tragen. Wenn wir lernen, unsere innere Frequenz bewusst zu verändern, geben wir unserem Körper ein Signal der Heilung und des Gleichgewichts. Die Selbstheilung beginnt also nicht im Außen, sondern in unserem Inneren. Meditation ist dafür eines der kraftvollsten Werkzeuge. Sie bringt uns aus dem Zustand von Stress, Angst und innerer Unruhe in einen Zustand tiefer Entspannung. Genau hier können Heilungsprozesse stattfinden, weil der Körper nicht mehr im Überlebensmodus ist, sondern in die Regeneration geht. Wie kannst du diese Kraft in dir aktivieren? 1.        Komme in die Stille. Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. 2.        Richte deinen Fokus nach innen. Schließe die Augen und konzentriere dich bewusst auf deinen Atem. Spüre, wie du mit jedem Einatmen Ruhe aufnimmst und mit jedem Ausatmen Anspannung loslässt. 3.        Erzeuge neue innere Bilder. Stelle dir vor, wie Heilung bereits geschieht. Visualisiere, wie Licht, Wärme oder Energie durch deinen Körper strömt und jede Zelle nährt. 4.        Fühle die Emotion. Nicht die Gedanken allein heilen – sondern das Gefühl, das du mit diesen Bildern verbindest. Dankbarkeit, Liebe und Vertrauen sind die Schlüssel. 5.        Bleibe regelmäßig dran. Heilung geschieht oft nicht über Nacht, sondern ist ein Prozess. Je öfter du meditierst, desto stärker programmierst du Körper und Geist auf Heilung. Jeder Gedanke, jedes Gefühl wirkt wie ein Impuls an unsere Gene. Indem du bewusst meditierst, erschaffst du einen neuen Zustand in dir und dein Körper beginnt, diesem inneren Bild zu folgen. Denn Heilung beginnt immer in dir.   Lass mich unbedingt wissen, wie es dir mit dieser Meditation erging. Schreibe mir eine Mail an: [email protected] Oder setzte deine Erfahrungen in die Kommentare bei Instagram, Facebook oder Youtube: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming   Ganz viel Liebe und Heilung zu dir, Deine Katja

In dieser Folge spreche ich über ein zentrales Prinzip in der Selbstheilung: Heilung folgt der Energie. Was bedeutet das konkret? Wie kannst du deine innere Einstellung und Energie so verändern, dass sie Heilung nicht blockiert, sondern aktiviert? Wir tauchen tief ein in die Verbindung von Körper, Geist und Energie – und wie du sie gezielt für deine Gesundheit nutzen kannst. In dieser Episode erfährst du: ·       Warum deine energetische Ausrichtung den Heilungsverlauf beeinflusst ·       Wie Gedanken, Gefühle & Frequenzen deine Selbstheilungskraft stärken ·       Konkrete Tipps, wie du deine Energie in eine heilende Richtung lenkst ·       Wie du hinderliche Überzeugungen erkennst und loslässt  Impulse für dich: Diese Folge ist eine Einladung, dich liebevoll dir selbst zuzuwenden, deinem Körper zuzuhören und deinem Heilungsweg zu vertrauen. Du hast mehr Einfluss auf deinen Zustand, als du vielleicht glaubst. Danke fürs Zuhören & für deine Zeit. Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit Menschen, die sie inspirieren könnte. Fragen oder Feedback? Schreibe mir gerne bei Instagram oder per Mail – ich freue mich, von dir zu hören! [email protected] Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

In dieser inspirierenden Folge erfährst du, wie du deine Selbstheilungskräfte aktivierst und lernst, wieder Vertrauen in deinen Körper und deine innere Weisheit zu gewinnen. Denn Heilung ist kein ferner Traum – sie beginnt in dir. Was dich in dieser Folge erwartet: Warum Selbstheilung mehr ist als nur ein spirituelles Konzept Die Macht deiner Gedanken und Emotionen auf körperliche Prozesse Wie du Blockaden erkennst, die deine Heilung sabotieren Erste Impulse zur Aktivierung deiner Selbstheilung Warum du dein eigener sicherer Ort sein darfst Erkenne: Du bist nicht kaputt. Du bist im Wandel. Dein Körper will heilen und du kannst ihm dabei helfen. Alles Liebe für dich Deine Katja   Verbinde dich mit mir: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Webseite: https://katjademming.com Newsletter: https://katjademming.newsletter Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts und teile sie gerne mit jemandem, der gerade eine Erinnerung an seine innere Kraft braucht.

Was, wenn Selbstliebe mehr ist als nur ein Gefühl – sondern der Schlüssel zu echter Heilung? In dieser Folge erfährst du, wie tief verbunden deine innere Haltung mit deiner körperlichen und emotionalen Gesundheit ist. Ich spreche darüber, was in deinem Körper passiert, wenn du beginnst, dich wirklich selbst anzunehmen – und wie du durch liebevolle Selbstverbindung deine Selbstheilung aktivieren kannst. ✨ Mit einer kleinen Achtsamkeitsübung zum Mitmachen. 💛 Dein Körper hört zu. 💛 Deine Heilung beginnt mit dir. Teile die Folge gern mit jemandem, der gerade genau das hören darf. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 25% Rabatt auf all meine Kurse findest du hier: www.katjademming.com   ONLINEKURS Folge mir auf Instagram & Facebook: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach Danke, dass du hier bist. With love, Deine Katja

Spürst du, dass dein altes Ich nicht mehr passt? Funktionierst du – aber lebst nicht wirklich? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode erfährst du: ·      Warum der Wunsch nach einem „neuen Ich“ kein Versagen, sondern ein Seelenruf ist ·      Wie du alte Muster liebevoll loslässt, ohne Drama ·      Was du brauchst, um dich neu zu kreieren – in kleinen, echten Schritten ·      5 kraftvolle Schlüssel für dein Wachstum & deine neue Identität ·      Meine persönliche Geschichte und was mir auf diesem Weg geholfen hat In dieser Folge geht’s um: Warum wir uns nach Veränderung sehnen Was ein neues Ich wirklich bedeutet Die 5 Stragtegien zur bewussten Selbsterneuerung Mini-Ritual & Impuls zum Mitmachen Einladung an dich: Wie dein neues Ich lebendig wird Wenn dir die Folge gefallen hat: Teile sie mit Menschen, die gerade in einer Transformation stecken Hinterlasse mir eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts Oder schreibe mir deine Gedanken auf Instagram – ich freue mich riesig auf den Austausch mit dir! Danke, dass du hier bist – und mutig wirst für dein neues Ich. Deine Katja  Lass uns verbinden: Instagram: : https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Website & Angebote: https://katjademming.com 1:1 Begleitung oder Healing-Sessions: [email protected]

Kennst du das Gefühl, ständig zu zweifeln, dich mit anderen zu vergleichen und nie „gut genug“ zu sein – egal, wie sehr du dich anstrengst? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode spreche ich über den inneren Druck, perfekt sein zu müssen, über Selbstkritik, Unsicherheit und den tiefsitzenden Glaubenssatz: „Ich genüge nicht.“ ✨ Du erfährst: Woher das Gefühl kommt, nicht gut genug zu sein Warum Vergleiche mit anderen so destruktiv wirken Wie du deine eigenen Ansprüche hinterfragen kannst 5 praktische Schritte, um deinen Selbstwert aufzubauen Visualisierungsübung Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder mit deinem wahren Wert zu verbinden – unabhängig von Leistung, Aussehen oder Anerkennung im Außen. 💭 Zitate aus der Folge: „Der innere Kritiker will dich schützen – aber du darfst lernen, dir selbst Sicherheit zu geben, indem du an dich selbst glaubst.“ 🔗 Weiterführende Links: AB JETZT LIEB ICH MICH! Onlinekurs für mehr Selbstliebe 📩 Fragen oder Feedback? Schreib mir gern auf Instagram. Ich freue mich auf den Austausch!  https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de   Für individuelle Begleitung zu einem starken inneren Selbstwert mail mir an: [email protected]   Mehr kraftvolle Mediationen von und mit mir bekommst du hier: www.katjademming.com/meditationen

In dieser Folge spreche ich über ein tiefes, oft unsichtbares Thema: energetische Schnüre und karmische Verstrickungen – und wie du dich liebevoll davon lösen kannst. Du erfährst: ·      Was energetische Schnüre sind und wie sie entstehen ·      Wie karmische Partner & Seelenverbindungen wirken ·      Warum du dich manchmal nicht lösen kannst, obwohl du es willst ·      Praktische Schritte & Rituale zum Trenne energetischer Schnüre ·      Warum Loslassen ein Akt der Selbstliebe ist Ob du gerade aus einer intensiven Beziehung kommst, dich immer wieder in alten Mustern verlierst oder einfach spürst, dass etwas dich bindet: Diese Folge schenkt dir Klarheit, Trost – und kraftvolle Impulse zur Heilung. Du darfst frei sein. Du darfst deine Energie zu dir zurückholen. Du darfst heilen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen oder hinterlasse mir eine Bewertung. Danke, dass du da bist.   Du möchtest auch Energien und Verstrickungen lösen? Schreib mir eine Mail an: [email protected] Folge mir unbedingt auf:   Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

Warum stürzt sich jemand ständig ins nächste Abenteuer, Extremsport oder in ein neues Drama – selbst, wenn die Beziehung darunter leidet? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Adrenalinsucht entstehen kann, was sie im Gehirn auslöst und warum sie oft unbewusst unsere Partnerschaften torpediert. Wir decken auf: 💥 Wie der ständige Kick zu Bindungsproblemen führt 💥 Warum Ruhe und Nähe für Adrenalinjunkies oft bedrohlich wirken 💥 Welche Rolle frühkindliche Prägungen spielen können 💥 Wie du erkennst, ob du (oder dein Partner) betroffen bist 💥 Was du tun kannst, um aus dem Teufelskreis auszubrechen – ohne auf Abenteuer zu verzichten Für wen ist diese Folge? 🔹 Menschen, die sich immer wieder in turbulenten Beziehungen wiederfinden 🔹 Partner:innen von "Adrenalinjunkies", die sich oft emotional alleingelassen fühlen 🔹 Alle, die echte Nähe suchen, aber vor emotionaler Ruhe zurückschrecken 🔹 Coaches, Therapeut:innen und Neugierige rund um das Thema Beziehungsdynamik Abonniere den Podcast und teile die Folge mit jemandem, der dieses Thema hören sollte. Danke fürs Zuhören! 💛 Zum BERUHIGUNGS-MEDITATIONSPAKET: https://katjademming.com/meditationen Folge mir gerne auf: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming   Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program