La pulmonada by Ana Tovar

En esta segunda parte seguimos desnudando la verdad detrás de las barras bravas con Jorge Lizcano, “El Moneda”. Lo que empezó en la tribuna terminó costando vidas, amistades y familias. Aquí se habla sin filtros de traiciones, negocios turbios, armas, cárcel y de cómo el poder en la barra no se hereda, se cobra con sangre.Esto no es un capítulo de fútbol —es la radiografía cruda de una guerra que se libra en las gradas y en la calle

Con Dani Vanegas (@conamordani) nos metimos a hablar sin pena: ex’s, enredos, amores imposibles y chisme del bueno. Historias jugosas, humor fresco y el tipo de charla que solo se da cuando nadie está actuando

En este capítulo de Echemos Rulo abrimos la herida más profunda de las barras bravas. Jorge Lizcano, conocido como “El Moneda”, exlíder de los Comandos Azules, cuenta lo que nunca se dice: cómo se mueve la plata, quién manda de verdad, las guerras internas, los muertos que dejó la tribuna y la línea invisible entre el fútbol y la calle.No es un episodio para todos —es sangre, pólvora y verdad desnuda

¿Y si la verdadera amenaza a la infancia no está en la calle, sino en lo que no hablamos?En esta segunda parte con Daniela García, seguimos destapando verdades incómodas sobre la educación sexual en Colombia. Abuso, silencio, ignorancia y el precio que pagan los niños.🎙️ Prepárate para una conversación que incomoda, pero que hay que tener

En este nuevo capítulo de Echemos Rulo, nos sentamos echar rulo con Habriela Delgado de @hablandosolas, un grupo de psicólogas que acompaña procesos reales y crudos en personas con Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).Hablamos de lo más duro: el autosabotaje, el miedo, los cuerpos al límite y la delgada línea entre el control y el caos.Un episodio honesto, fuerte y necesario. Porque entender es el primer paso para ayudar.🧠 Si conoces a alguien que lo necesita, este capítulo es para ti.#EchemosRulo #TCA #SaludMental #Hablandosolas #PsicologíaReal #NoEstásSola

Hoy en Echemos Rulo tenemos una historia que no solo toca el corazón, sino que nos toca los pulmones. Nos acompaña Ana Tovar, una mujer valiente, parchada y resiliente, que después de vivir toda su vida con fibrosis quística, recibió un trasplante de pulmonar que le cambió —literalmente— la forma de respirar la vida.Vamos a hablar de lo duro, lo bonito, y lo que nadie cuenta sobre vivir con una enfermedad crónica, esperar un órgano, y lo que pasa después del trasplante. Pero sobre todo, vamos a hablar de fuerza, de gratitud y de cómo se le puede poner flow hasta a los días más pesados.Así que relájate, abre el pecho (como Ana lo hizo, en serio), y echemos rulo.

En este capítulo de Echemos Rulo hablamos con una psicóloga especializada en EMDR, una terapia poderosa y efectiva para procesar traumas. Hablamos sin filtro sobre lo que realmente es un trauma, cómo afecta tu vida (aunque no te des cuenta) y por qué todos —sin excepción— cargamos con heridas que vale la pena sanar. Si crees que esto “no es para ti”, este episodio es justamente para ti.

Hoy en Echemos Rulo tenemos una historia que no solo toca el corazón, sino que nos infla los pulmones. Nos acompaña Ana María, una mujer valiente, parchada y resiliente, que después de vivir toda su vida con fibrosis quística, recibió un trasplante de pulmones que le cambió —literalmente— la forma de respirar la vida.Vamos a hablar de lo duro, lo bonito, y lo que nadie cuenta sobre vivir con una enfermedad crónica, esperar un órgano, y lo que pasa después del trasplante. Pero sobre todo, vamos a hablar de fuerza, de gratitud y de cómo se le puede poner flow hasta a los días más pesados.Así que relájate, abre el pecho (como Ana lo hizo, en serio), y echemos rulo.

Silvana Díaz, rumbera de profesión (y corazón), amiguera hasta la médula, se enfrentó a un reto que le cambió la vida: el cáncer. Le tocó empezar de cero, volver a caminar, hablar y reencontrarse con la vida, pero nada la iba a frenar.En este episodio de Echando Rulo, Silvi nos echa rulo con su toque fresco y sin filtro. Entre risas, anécdotas y momentos difíciles, hablamos de segundas oportunidades, de lo que realmente importa y, por supuesto, de cómo la rumba sigue… ¡porque volvió con más fuerza que nunca!

En este episodio de Echando Rulo, hablamos con Daniela García, experta en educación sexual, sobre la importancia de informar y proteger a la infancia en Colombia. Conversamos sobre la realidad de niños que sufren abuso y maltrato, la falta de educación sexual integral y cómo podemos generar un cambio desde la familia, la escuela y la sociedad. Un episodio clave para entender y prevenir estas problemáticas.