0:00
4:32
Listen to the Meditation Practice to Turn Toward Stillness and Silence exercise from chapter 5, pg 120 of the Dialectical Behaviour Therapy Skills Workbook
Exercise begins and ends with a chime
D'autres épisodes de "DBT Book Club"
Ne ratez aucun épisode de “DBT Book Club” et abonnez-vous gratuitement à ce podcast dans l'application GetPodcast.