Pourquoi même les coureurs croient aux arnaques ? Le cas Power Balance [REDIFF ]

Courir un marathon est-il devenu... normal ? Entre réseaux sociaux, Strava et multiplication des exploits, il est parfois difficile de prendre du recul sur ce que l'on accomplit réellement. Pourquoi a-t-on l'impression que terminer un semi ou un marathon n'a plus rien d'exceptionnel ? Et comment continuer à courir pour soi dans un monde où la comparaison est permanente ?Dans cet épisode de SAFE PLACE, Océane Andréa et Charlotte Martin échangent sur la banalisation des performances, le sentiment d'illégitimité et l'importance de retrouver du plaisir dans sa pratique, loin des injonctions et des standards imposés.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’endurance fondamentale est-elle réellement indispensable ou totalement surcotée chez les amateurs ?Depuis quelques années, les réseaux sociaux remettent en cause le fameux modèle du 80/20 et l’intérêt de courir lentement quand on ne s’entraîne que 2 à 4 fois par semaine.Mais que dit réellement la science ?Dans cet épisode, on plonge dans les recherches sur la répartition des intensités, les travaux de Stephen Seiler, la fameuse “zone grise”, et les erreurs que font la majorité des coureurs amateurs sans le savoir.On parle :– d’endurance fondamentale,– d’intensité,– de fatigue chronique,– de charge d’entraînement,et surtout de la meilleure manière d’organiser son entraînement quand on manque de temps.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’endurance fondamentale est-elle réellement indispensable ou totalement surcotée chez les amateurs ?Depuis quelques années, les réseaux sociaux remettent en cause le fameux modèle du 80/20 et l’intérêt de courir lentement quand on ne s’entraîne que 2 à 4 fois par semaine.Mais que dit réellement la science ?Dans cet épisode, on plonge dans les recherches sur la répartition des intensités, les travaux de Stephen Seiler, la fameuse “zone grise”, et les erreurs que font la majorité des coureurs amateurs sans le savoir.On parle :– d’endurance fondamentale,– d’intensité,– de fatigue chronique,– de charge d’entraînement,et surtout de la meilleure manière d’organiser son entraînement quand on manque de temps.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après une victoire maîtrisée sur la MaXi-Race 2026, Hugo DecK revient sur l’un des temps forts de ce début de saison. Comment a-t-il vécu la confrontation avec Théo Détienne et Yannick Noel ? À quel moment a-t-il cru que la victoire lui échappait ? Et quels ajustements lui ont permis de franchir un cap cette année ?Entre stratégie, nutrition, gestion mentale et analyse de course, Hugo nous emmène dans les coulisses d’une performance qui pourrait bien marquer un tournant dans sa carrière. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec Joseph Mestrallet et Candice Fertin, nous revenons sur les temps forts du week-end : la MaXi-Race Les performances marquantes, les choix tactiques, les surprises, les confirmations et ce que cette course nous dit déjà de la hiérarchie du trail en 2026.Un grand débrief pour comprendre ce qui s’est vraiment joué à Annecy et ce que cela pourrait annoncer pour la suite de la saison. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment un simple bracelet en silicone a-t-il réussi à séduire des millions de sportifs… y compris des coureurs expérimentés ?Dans cet épisode, on plonge dans l’histoire de Power Balance, l’une des arnaques les plus emblématiques du monde du sport. Entre marketing redoutable, biais cognitifs et effet placebo, on décrypte les mécanismes qui nous poussent à croire — parfois sans même s’en rendre compte.Pourquoi ces produits fonctionnent-ils si bien ?Sommes-nous vraiment rationnels dans notre pratique sportive ?Et surtout, comment éviter de tomber dans ces pièges ?Un épisode pour comprendre, prendre du recul et peut-être remettre en question certaines de vos certitudes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la meilleure façon de découvrir une ville… c’était de la courir ?Pour ce premier épisode de À la recherche de la plus belle course de France, Cléo part découvrir Annecy une ville où le running semble faire partie du quotidien autant que le lac ou les montagnes.Entre groupes de run, coffee shops, rencontres locales et immersion au cœur du Brooks Marathon du Lac d’Annecy, cet épisode raconte une autre façon de vivre la course à pied.Alors Annecy, est-elle la plus belle ville de France pour les coureurs ? En collaboration commerciale avec SNCF Connect.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons les coulisses de ce qui devait être une révolution dans le monde des chausses de course mais qui s'est transformé en un fiasco retentissant pour la célèbre marque de sport Nike. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À seulement 25 ans, Hugo Deck fait partie de cette nouvelle génération de traileurs qui veut performer, sans perdre le plaisir de courir. Pourtant, dans un sport où l’optimisation est partout, entre volume d’entraînement, préparation mentale et quête de performance, l’équilibre est parfois fragile. Dans cet épisode, Hugo revient sur son parcours atypique, sa vision de l’entraînement, son approche très instinctive de la performance et son rapport à l’ultra-trail. Ensemble, nous parlons de compétition, de plaisir, de fatigue mentale, de réseaux sociaux, mais aussi de cette nouvelle manière de vivre le trail à haut niveau.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment un chien errant, perdu au milieu du désert, a-t-il réussi à courir plus de 100 km aux côtés d’un coureur jusqu’à devenir un symbole du trail ?Dans cet épisode, on vous raconte l’histoire incroyable de Gobi. Une histoire de rencontre, de dépassement, et de lien inattendu entre l’humain et l’animal. Derrière la performance, c’est surtout une aventure profondément humaine qui a marqué des milliers de coureurs à travers le monde.Alors, pourquoi cette histoire a-t-elle autant touché la communauté du trail ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.