E9// Comment tu sais ? La fatigue mentale 🥱🫶

Chat GPT ferait-il un bon coach en développement personnel ? C'est ce que j'ai essayé de savoir à partir d'une publication de @naslecoach sur Instagram. Je lui ai demandé de me créer la journée parfaite à partir de mes rêves, de mes ambitions et de mes objectifs de l'année. Et le résultat est plutôt sympa. Alors je te laisse découvrir tout ça ! J'espère que cet épisode te plaira🫶Merci pour ton écoute ! Si tu veux essayer toi aussi voici les prompts utilisés :1/ Tu es coach de vie. Raconte-moi une journée dans la vie de mon futur moi. Rédige le planing détaillé en prenant en compte les obligations quotidiennes. Pour personnaliser au mieux la réponse, pose moi une série de questions concernant mes attentes, mes objectifs, mes valeurs etc2/ Fais une liste de micro-tâches que je pourrai intégrer dès aujourd'hui à ma routine pour atteindre cette journée idéaleHâte de connaître ce que ça t'as donné !Si tu veux, tu peux laisser un commentaire ou m'envoyer un message sur instagram. Si ça te dit tu peux aussi me proposer des sujets d'épisodes ou des personnes avec qui je pourrais discuter, ce podcast c'est avant tout le nôtre! 🤞Si tu ressens le besoin de voir des professionnels, n'hésite pas à prendre rendez-vous avec ton médecin généraliste, à regarder sur ta mutuelle si ils remboursent les séances, de te renseigner auprès de ton école ou de ton université et de regarder le dispositif mon psy qui propose des séances gratuites. Et n'oublie pas, cette année c'est 12 séances qui sont remboursées !Quoiqu'il arrive, tu trouveras toujours une solution 🫶 Si tu veux rencontrer un psychiatre rapidement ou parler à quelqu'un facilement tu peux regarder sur Doctolib ou des initiatives comme Nightline, Dispositif mon psy ou santé psy étudiants et renseigne-toi auprès de ta mutuelle pour les remboursements 😘🫶N'hésite pas à me mettre un message si tu veux faire un retour, proposez de nouvelles idées ou rejoindre la Feelity Family, j'ai besoin de toi 😉🫶Le compte instagram de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Feelity ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠On se retrouve au prochain épisode 😉✨ bisous 😘

Hello les cops ! Je sais, on est le 31 Janvier et c'est peut-être un peu tard, mais je voulais te partager comment, pour la première fois j'avais pris le temps de visualiser 2025 et de le préparer. Bon évidemment on va parler objectifs et visionboard mais c'est parti dans des recoins un peu plus deep je l'avoue. 😬 Après un an de Feelity, il était aussi temps de faire un point sur le projet et la situation. Alors je te laisse découvrir tout ça ! J'espère que cet épisode te plaira🫶 Merci pour ton écoute ! Si tu veux, tu peux laisser un commentaire ou m'envoyer un message sur instagram. Si ça te dit tu peux aussi me proposer des sujets d'épisodes ou des personnes avec qui je pourrais discuter, ce podcast c'est avant tout le nôtre! 🤞 Si tu ressens le besoin de voir des professionnels, n'hésite pas à prendre rendez-vous avec ton médecin généraliste, à regarder sur ta mutuelle si ils remboursent les séances, de te renseigner auprès de ton école ou de ton université et de regarder le dispositif mon psy qui propose des séances gratuites. Et n'oublie pas, cette année c'est 12 séances qui sont remboursées ! Quoiqu'il arrive, tu trouveras toujours une solution 🫶 Si tu veux rencontrer un psychiatre rapidement ou facilement tu peux regarder sur Doctolib ou e en téléconsultation et renseigne-toi auprès de ta mutuelle pour les remboursements 😘🫶 N'hésite pas à me mettre un message si tu veux faire un retour, proposez de nouvelles idées ou rejoindre la Feelity Family, j'ai besoin de toi 😉🫶 Le compte instagram de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Feelity ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Le visionboard en question : https://pin.it/7BoK9qHdX On se retrouve au prochain épisode 😉✨ bisous 😘

Hello les cops ! Ça fait un bail alors déjà, Bonne année 🎆 🫶 Pour commencer cette nouvelle année et cette nouvelle saison je voulais te retrouver en faisant les choses bien. Alors je commence en m'adressant à toi comme à mes copines et en te racontant tout ce qui s'est passé depuis le mois de juillet ! Et y en a des choses à dire 😬😂 J'espère que cet épisode te plaira🫶 Merci pour ton écoute ! Le site de l'Europ'raid Si tu veux, tu peux laisser un commentaire ou m'envoyer un message sur instagram. Si ça te dit tu peux aussi me proposer des sujets d'épisodes ou des personnes avec qui je pourrais discuter, ce podcast c'est avant tout le nôtre! 🤞 Si tu ressens le besoin de voir des professionnels, n'hésite pas à prendre rendez-vous avec ton médecin généraliste, à regarder sur ta mutuelle si ils remboursent les séances, de te renseigner auprès de ton école ou de ton université et de regarder le dispositif mon psy qui propose des séances gratuites. Et n'oublie pas, cette année c'est 12 séances qui sont remboursées ! Quoiqu'il arrive, tu trouveras toujours une solution 🫶 Si tu veux rencontrer un psychiatre rapidement ou facilement tu peux regarder sur Doctolib ou e en téléconsultation et renseigne-toi auprès de ta mutuelle pour les remboursements 😘🫶 N'hésite pas à me mettre un message si tu veux faire un retour, proposez de nouvelles idées ou rejoindre la Feelity Family, j'ai besoin de toi 😉🫶 Le compte instagram de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Feelity ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ On se retrouve au prochain épisode 😉✨ bisous 😘

TROUBLES PSY, SOIN et HUMOUR avec ⁠Bako⁠, infirmier en hôpital psychiatrique et humoriste. Dans cet épisode on parle de prendre du recul, de remettre en perspective et de la réalité des hôpital psy et des soignants. Le tout avec un ton super marrant ! Alors je te laisse découvrir ça ! 🧒😘 Merci pour ton écoute ! Si tu veux, tu peux laisser un commentaire ou m'envoyer un message sur instagram. Si ça te dit tu peux aussi me proposer des sujets d'épisodes ou des personnes avec qui je pourrais discuter, ce podcast c'est avant tout le nôtre! 🤞 Si tu ressens le besoin de voir des professionnels, n'hésite pas à prendre rendez-vous avec ton médecin généraliste, à regarder sur ta mutuelle si ils remboursent les séances, de te renseigner auprès de ton école ou de ton université et de regarder le dispositif mon psy qui propose des séances gratuites. Quoiqu'il arrive, tu trouveras toujours une solution 🫶 Si tu veux rencontrer un psychiatre rapidement ou facilement tu peux regarder sur Doctolib ou sur Qare en téléconsultation et renseigne-toi auprès de ta mutuelle pour les remboursements 😘🫶 Merci à Bako ⁠⁠⁠pour cette super discussion ! 🫶💪☀️ Le compte instagram de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Feelity ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ On se retrouve au prochain épisode 😉✨ bisous 😘

ALIMENTATION, CORPS et BIEN-ÊTRE avec Cindy, nutritionniste chargée de projet en nutrition. Dans cet épisode on parle d'alimentation, du rapport avec la nourriture et son corps. Cet épisode est vraiment particulier et apporte des clés toutes autres, alors je te laisse découvrir ça ! 🧒😘 Merci pour ton écoute ! Si tu veux, tu peux laisser un commentaire ou m'envoyer un message sur instagram. Si ça te dit tu peux aussi me proposer des sujets d'épisodes ou des personnes avec qui je pourrais discuter, ce podcast c'est avant tout le nôtre! 🤞 Si tu ressens le besoin de voir des professionnels, n'hésite pas à prendre rendez-vous avec ton médecin généraliste, à regarder sur ta mutuelle si ils remboursent les séances, de te renseigner auprès de ton école ou de ton université et de regarder le dispositif mon psy qui propose des séances gratuites. Quoiqu'il arrive, tu trouveras toujours une solution 🫶 Si tu veux rencontrer un psychiatre rapidement ou facilement tu peux regarder sur Doctolib ou sur Qare en téléconsultation et renseigne-toi auprès de ta mutuelle pour les remboursements 😘🫶 Merci à Cindy ⁠pour cette super discussion ! 🫶💪☀️ Le compte instagram de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Feely ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ On se retrouve au prochain épisode 😉✨ bisous 😘

GUÉRISON, CRISES et HYPNOSE avec Manue, coach spécialisée en Hypnose, PNL et DNR. Dans cet épisode on parle de traumas, de coaching et surtout de guérison (oui oui c'est possible). Cet épisode à une vraie énergie positive et rassurante, alors je te laisse découvrir ça ! 🧒😘 Merci pour ton écoute ! Si tu veux, tu peux laisser un commentaire ou m'envoyer un message sur instagram. Si ça te dit tu peux aussi me proposer des sujets d'épisodes ou des personnes avec qui je pourrais discuter, ce podcast c'est avant tout le nôtre! 🤞 Si tu ressens le besoin de voir des professionnels, n'hésite pas à prendre rendez-vous avec ton médecin généraliste, à regarder sur ta mutuelle si ils remboursent les séances, de te renseigner auprès de ton école ou de ton université et de regarder le dispositif mon psy qui propose des séances gratuites. Quoiqu'il arrive, tu trouveras toujours une solution 🫶 Si tu veux rencontrer un psychiatre rapidement ou facilement tu peux regarder sur Doctolib ou sur Qare en téléconsultation et renseigne-toi auprès de ta mutuelle pour les remboursements 😘🫶 Merci à ⁠⁠ Manue pour cette super discussion ! 🫶💪☀️ Le compte instagram de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Feely ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pour les recommandations, on a parlé de deux livres : Je pense trop, de Christel Petitcollin Joli monstre, de Sarah Wilson Et on a encore parlé de cohérence cardiaque ! Moi j'utilise l'appli Respire mais il en existe pleins d'autres ! qui proposent des témoignages sur le fait de faire d'un élément perturbateur une force On se retrouve au prochain épisode 😉✨ bisous 😘

La FATIGUE MENTALE, au fond c'est quoi ? Quelles différences avec la fatigue physique ? Dans ce nouveau format d'épisodes, j'essaye de t'expliquer un concept, un terme autour de la santé mentale pour qu'on comprenne tous ce qui se passe dans notre tête. Évidemment je ne suis pas professionnelle, alors n'hésite pas à me corriger ou à ajouter des infos en commentaire ! 🫶 - 🫶 - 🫶 Merci pour ton écoute ! Si tu veux, tu peux laisser un commentaire ou m'envoyer un message sur instagram. Si ça te dit tu peux aussi me proposer des sujets d'épisodes ou des personnes avec qui je pourrais discuter, ce podcast c'est avant tout le nôtre! 🤞 Si tu ressens le besoin de voir des professionnels, n'hésite pas à prendre rendez-vous avec ton médecin généraliste, à regarder sur ta mutuelle si ils remboursent les séances, de te renseigner auprès de ton école ou de ton université et de regarder le dispositif mon psy qui propose des séances gratuites. Quoiqu'il arrive, tu trouveras toujours une solution 🫶 Si tu veux rencontrer un psychiatre rapidement ou facilement tu peux regarder sur Doctolib ou sur Qare en téléconsultation et renseigne-toi auprès de ta mutuelle pour les remboursements 😘🫶 Sources : Science direct Ponroy Lavilab Journal des femmes Hellocare Synlab Passeport santé Arkopharma ICM Mister prépa GQ Elle On se retrouve au prochain épisode 😉✨ bisous 😘

ÉNERGIE, RESSENTI, CROYANCES avec Lucie VALETTE, coach et énergéticienne, thérapie décomplexée. Dans cet épisode on parle de ressentis, de coaching, de direction, d'énergies et de croyance. Cet épisode à une vraie énergie magique et dynamique, alors je te laisse découvrir ça ! 🧒😘 Merci pour ton écoute ! Si tu veux, tu peux laisser un commentaire ou m'envoyer un message sur instagram. Si ça te dit tu peux aussi me proposer des sujets d'épisodes ou des personnes avec qui je pourrais discuter, ce podcast c'est avant tout le nôtre! 🤞 Si tu ressens le besoin de voir des professionnels, n'hésite pas à prendre rendez-vous avec ton médecin généraliste, à regarder sur ta mutuelle si ils remboursent les séances, de te renseigner auprès de ton école ou de ton université et de regarder le dispositif mon psy qui propose des séances gratuites. Quoiqu'il arrive, tu trouveras toujours une solution 🫶 Si tu veux rencontrer un psychiatre rapidement ou facilement tu peux regarder sur Doctolib ou sur Qare en téléconsultation et renseigne-toi auprès de ta mutuelle pour les remboursements 😘🫶 Merci à ⁠⁠Lucie ⁠pour cette super discussion ! 🫶💪☀️ Le compte instagram de ⁠⁠⁠⁠⁠Feely ⁠⁠⁠⁠⁠ Pour les recommandations, on a parlé forcément de deux livres sur la communication non violente : Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) de Marshall B. Rosenberg et Cessez d'être gentils soyez vrai de Thomas d'Ansembourg On a aussi parlé de deux podcasts : Ça va bien se passer de Sarah Gaubert Les Rescapés qui proposent des témoignages sur le fait de faire d'un élément perturbateur une force On se retrouve au prochain épisode 😉✨ bisous 😘

SURCHARGE, TRAVAIL, STATISTIQUES Dans cet épisode on parle de travail, de charge mentale, de perfectionnisme, de fatigue et de l'impact des statistiques. Mais je te laisse avec l'épisode 😘 Merci pour ton écoute ! Si tu veux, tu peux laisser un commentaire ou m'envoyer un message sur instagram. Si ça te dit tu peux aussi me proposer des sujets d'épisodes ou des personnes avec qui je pourrais discuter, ce podcast c'est avant tout le nôtre! 🤞 Si tu ressens le besoin de voir des professionnels, n'hésite pas à prendre rendez-vous avec ton médecin généraliste, à regarder sur ta mutuelle si ils remboursent les séances, de te renseigner auprès de ton école ou de ton université et de regarder le dispositif mon psy qui propose des séances gratuites. Quoiqu'il arrive, tu trouveras toujours une solution 🫶 Si tu veux rencontrer un psychiatre rapidement ou facilement tu peux regarder sur Doctolib ou sur Qare en téléconsultation et renseigne-toi auprès de ta mutuelle pour les remboursements 😘🫶 Le compte instagram de ⁠⁠⁠⁠Feely ⁠⁠⁠ Et celui du Raid⁠ Pour les recommandations, on a parlé de ⁠Océane Andrea et ses podcasts On se retrouve au prochain épisode 😉✨ bisous 😘

SOUVENIRS, AMOUR, TRAVAIL avec Jean-Claude et Pierre de la maison de retraite Emera Océane à Nantes. Dans cet épisode on parle de leur jeunesse, de leurs souvenirs, de leurs grands amours et de leur vision de la santé mentale. 💌 Un épisode très particulier montrant la fracture entre les pratiques et les solutions de maintenant et de l'époque. Merci pour ton écoute ! Je serais très curieuse d'avoir tes retours et ton avis sur leurs conseils, tu peux laisser un commentaire ou m'envoyer un message sur instagram. Si ça te dit tu peux aussi me proposer des sujets d'épisodes ou des personnes avec qui je pourrais discuter, ce podcast c'est avant tout le nôtre! 🤞 Si tu ressens le besoin de voir des professionnels, n'hésite pas à prendre rendez-vous avec ton médecin généraliste, à regarder sur ta mutuelle si ils remboursent les séances, de te renseigner auprès de ton école ou de ton université et de regarder le dispositif mon psy qui propose des séances gratuites. Quoiqu'il arrive, tu trouveras toujours une solution 🫶 Si tu veux rencontrer un psychiatre rapidement ou facilement tu peux regarder sur Doctolib ou sur Qare en téléconsultation et renseigne-toi auprès de ta mutuelle pour les remboursements 😘🫶 Merci à l'EHPAD Emera Océane et à ses résidents pour sa confiance et ⁠pour cette super discussion ! 🫶💪☀️ Le compte instagram de ⁠⁠⁠⁠⁠Feely ⁠⁠⁠⁠⁠ On se retrouve au prochain épisode 😉✨ bisous 😘