Arrêtez d’écouter tout le monde !

On peut changer , du tout au tout , j’en suis la preuve . J’ai complètement changé mon rapper à la nourriture . je vous explique mon parcours, les étapes et mon évolution . Vous aussi vous pouvez y arriver !

Aujourd’hui on parle de l’essentiel . Comment faire quand on est débordée, qu’on court sur tous les fronts , qu’on doit penser à tout le monde et qu’on n’y arrive plus ?

Les problèmes font partie de la vie. Et si au lieu de se laisser écraser on faisait plutôt appel à notre créativité pour apprendre à vivre avec ?

Notre cerveau est surchargé ! Vous entendez tellement d’informations - souvent contradictoires - en ligne que vous ne savez plus où donner de la tête ? Vous vous sentez bloquée , incapable d’agir , ou peut être que vous vous éparpillez et avoir du mal à rester focus sur une tâche ou une décision? Alors cet épisode est fait pour vous!

Ces jours où rien ne va …

L’été approche et les régimes miracles recommencent à fleurir avec le printemps . Comment perd- on du poids ? Faut-il compter ses calories et quelles erreurs faut -il éviter ? Je vous parle aussi de ma propre expérience avec ma petite perte de poids du mois de mars .

Les réactions des autres lorsque nous changeons . Pourquoi réagissent il parfois de façon négative ? Pourquoi cela nous touche ? Comment réagir ?

Améliorer son environnement . Comment gérer ses émotions ?

Nous sommes conditionnés par notre passé et pas nos habitudes . Mais nous ne sommes pas condamnés à répéter les mêmes comportements jour après jour année après année . Pourquoi rester enfermés dans une vie / un rôle qui ne nous conviennent plus ?

De quoi à t on vraiment besoin pour réussir à changer ?