#4 Respire !

Suivant le message que je m'envois, je réagis à une situation, prends des décisions. Dans ma vie privée comme professionnelle, j'établis un changement de perception avec notamment les question "où/quoi/comment" pour rentrer dans ma zone de magie et devenir acteur de ma vie. Voilà le douzième épiode de "Comment ça va bien ?" Pour approfondir les notions abordées rendez-vous sur le site de Stéphane Auger  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La façon dont nous encodons notre monde, chacun avec nos propres filtres a une influence directe dans notre façon de communiquer avec nous même et les autres. Nous interprétons avec nos filtres. Décryptage des filtres qui nous font interpréter et nous donnent une vérité qui nous appartient. Apprendre à reformuler, communiquer sur différents niveaux pour atteindre votre interlocuteur. Jeu pour travailler l'ancrage avec sa main. Faire un reset et apprendre à faire de l'ancrage positif. Voilà le programme très constructif que vous à préparé Stéphane Auger afin d'avancer positivement dans vos relations, vos objectifs. Très bonne écoute à tous et n'oubliez pas de partagez l'épisode à vos connaissances et amis ! Toutes les formations de Stéphane Auger disponibles ici  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment apprivoiser ses peurs et ses phobies ! Apprivoiser son angoisse et ses peurs nécessite un réel travail sur soi.  Le but étant de choisir sa vie au lieu de la subir.  Ne plus avoir peur de vivre, mais agir pour prendre soin de soi. Nous decryptons nos zones : Zone de confort, d'apprentissage, de magie. Nous vous proposons un exercice ludique avec les mots "peur" et "plaisir" Bonne écoute à tous ! Vous voulez suivre un Stage de Stéphane Auger ? Demandez votre livret des formations et Stages ici  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Petite pause estivale mais on se retrouve le dimanche 5 septembre pour un nouvel épisode ! Profitez-en pour écouter les épiodes manqués, mettre en pratique certains exercices, lire le livre de Stéphane Auger 😉 A commander ici https://stephaneauger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La plupart du temps, nous réagissons sur du plaisir à court terme plutôt qu’à long terme, ( aliments, alcool, cigarettes...)  Apprendre à se concentrer sur ce qui compte le plus à long terme avec un outil que l'on vous donne "La liste de bien être". Quand j’ai une baisse de régime, je parle à mon cavalier et j'apprends à me fixer un objectif. Pour appronfondir chaque thématique commandez le livre de Stéphane Auger "Comment ça va bien"   Stéphane anime depuis quinze ans des modules en développement personnel pour optimiser son potentiel. Il forme chaque année à travers ses séminaires de nombreuses personnes. L’expérience, la façon d’aborder les éléments, les rencontres, font que ce livre est un résumé, un condensé, une véritable bouée d’avenir, applicable de page en page. Et si vous ouvriez la porte du choix de votre présent, de votre avenir ?  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vos pensées guident vos actes. Quels sont vos protocoles ? La PNL traite la structure de l'expérience, pas du contenu.  Les mêmes états internes produisent les mêmes effets sur votre façon de faire, d’appréhender les éléments. Nous vous proposons des exercices afin de modifier votre autoroute neuronal notamment par le jeu, le rire et la musique 😊 Rejoignez-nous, partagez l'épisode sur les réseaux sociaux, à vos amis et nous attendons vos commentaires sur les pages Facebook et Instagram !   Toute l'actualité de Stephane Auger ici   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les croyances, le regard que nous avons sur nous même peuvent être limitantes. Dans cette première partie nous apprenons avec Stéphane à reconnaître une croyance, à la différencier d'une opinion ou d'une conviction. Prendre conscience de ses croyances est déjà un premier pas.  La vie est un excellent professeur. Savoir prendre du recul, en tirer une expérience après un feed back nous permet de ne pas être dans la simple reproduction mais d'être de vrais acteurs de nos vies, d'avancer, de continuer à jouer en changeant nos stratégies. Bonne écoute à tous et bonne fête à toutes les mamans ! On attend vos réactions, vos questions, vos témoignages sur Facebook et Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La façon dont nous nous exprimons est révélatrice. La communication verbale, le choix de nos mots détermine notre désir, nos intentions, nos difficultés. Aujourd'hui avec Stéphane Auger nous redonnons de la force à nos mots et à nous même en déjouant les pièges des mots "essayer" et "on" et nous travaillons ensemble de façon ludique pour les remplacer par "faire" et "je".  Mieux communiquer avec soi même, avec les autres est une clé essentielle de notre bien-être.  Bonne humeur garantie dans cet épisode ! Bonne écoute à tous !  Retrouvez toutes formations Stéphane Auger ici https://stephaneauger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je me retrouve parfois à dire oui, à accepter une situation qui ne correspond pas à mes envies, mes besoins, par l'interprétation de décevoir, de perdre une amitié par exemple.  Aussi parfois je n'ose pas demander, par crainte de recevoir un non en retour. Dans cet épisode, Stéphane Auger revient sur le NON, nous aide à en faire un ami qui nous veut du bien et dont le feed back n'a pas d'emprise sur moi, sur vous,  plus j’essuie de refus plus je grandis   Abonnez-vous à "Comment ça va bien " sur votre plateforme préférée ! Retrouvez toutes les formations de Stéphane Auger ici https://stephaneauger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le premier acte que nous faisons en naissant c'est de prendre une grande inspiration. Aujourd'hui nous abordons la respiration, son influence sur notre physiologie, comment elle se modifie avec nos émotions. Nous vous donnerons des actions à mettre en place pour reprendre le contrôle, se détendre et gagner en qualité de sommeil. Bonne écoute à tous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.