COACHCAST

Trailer 

Nesse episódio eu compartilho algumas sugestões de estratégias que você poderá utilizar para tornar o seu treino um hábito, além de algumas curiosidades de como os hábitos são formados. 


EP #02 - Como tornar o seu treino um hábito 

Nesse episódio eu falo sobre o que é Síndrome Metabólica, os exercícios e métodos mais eficientes, faço algumas reflexões e dou três dicas de estratégias para sair de vez do sedentarismo.


EP #01 - Síndrome Metabólica 

COACHCAST  (Trailer)

Fitness

Forme et santé

Seja muito bem vindo e muito bem vinda!

Meu nome é Reneson Mendes, sou professor de Educação Física, Treinador e Mentor de Alta Performance.

Nesse espaço, debatemos sobre temas como: hipertrofia, emagrecimento, rendimento esportivo, entre outros. Aqui também batemos um papo com treinadores, atletas e praticantes de diversas modalidades esportivas e do fitness.

Tudo bem resumindo e simples de ser entendido. Então, fica ligado e acompanhe todos os episódios e se quiser falar comigo sobre algum tema interessante ou tirar alguma dúvida, me manda uma mensagem.

Trailer

COACHCAST

D'autres épisodes de "COACHCAST"

EP #02 - Como tornar o seu treino um hábito

EP #01 - Síndrome Metabólica

COACHCAST (Trailer)

Trailer