Le changement c'est maintenant

Tu connais ces périodes où tout semble basculer dans ta vie ? Où plusieurs choses changent en même temps, et où tu te sens à la fois perdu et en train de renaître ? 🌍Dans cet épisode, je reviens sur ces moments charnières que j’ai traversés, ce qu’ils m’ont appris, et comment le fait de se perdre peut parfois être la seule façon de se (re)trouver. 🧐Pas de recette miracle, juste un partage sincère d’expériences qui, peut-être, résonneront avec toi. ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Couper les liens avec un membre de sa famille… Rien que d’y penser, ça peut faire peur. Mais parfois, c’est nécessaire pour se protéger. 🫣Dans ce nouvel épisode de Chronique d’une forceuse, je te parle des ruptures familiales. Pourquoi on en arrive là et ce que ça change dans notre vie. 🌪️C’est un sujet plein d’émotions, mais aussi d’espoir, parce que se libérer d’un entourage nocif, c’est s’ouvrir à un bonheur possible. 🌺Bonne écoute et à bientôt… 👂 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le danger n’est qu’un sentiment. Une phrase qui peut sembler étrange… jusqu’à ce qu’on se penche sur la manière dont notre cerveau perçoit et amplifie certaines situations. ⚡Dans cet épisode, je te parle de ces moments où l’on se sent en danger alors qu’aucun risque concret ne nous menace. ⚠️Entre instincts, expériences passées et émotions, comment faire la part des choses ? 🤔Je partage mes propres expériences, mes réflexions et quelques pistes pour mieux écouter ses signaux intérieurs… sans se laisser piéger par eux. ✨Voici le lien de l'étude dont je te parle dans l'épisode : https://www.researchgate.net/publication/235669299_Psychopathy_and_Victim_Selection?utm Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de chronique d’une forceuse, on va parler d’un fléau de notre société : la jalousie. ✨Que ce soit en amitié, en amour ou même encore dans sa propre famille, la jalousie s’invite partout et dans toutes nos relations. 🔗Retrouve mes anecdotes sur le sujet et la manière de gérer ça dans ces relations dans cet épisode où j’essaye de te convaincre que personne ne mérite d’être jalousé. 🙂‍↔️A la prochaine dans chronique d’une forceuse. 👊 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour la deuxième partie de cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Yazemine, assistante sociale, afin qu’elle puisse répondre à mes questions autour du suicide. ✨Une discussion à coeur ouvert sur le sujet en tant que professionnel du social, mais aussi en tant qu’amie. 🫂Petit rappel des numéros d’urgence (24h/24 – 7j/7 - gratuit et anonyme) : 📞 3114 📞 01 45 39 40 00N’hésitez pas à partager cet épisode et ouvrir le débat avec vos proches sur la santé mentale. Prenez soin de vous et vos proches 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette première partie d’épisode sur le suicide je te parle de ce que j’ai traversé et ce que certains de mes proches ont traversé. ✨Dans la deuxième partie de cet épisode, je recevrai Yazemine, assistante sociale, qui a accepté de répondre à mes questions autour de la détresse psychologique et de comment faire face à une crise suicidaire. 🚩La citation du jour 💬 :« Le suicide est une réponse permanente à un problème temporaire. » — Phil DonahueNuméros d’urgence (24h/24 – 7j/7 - gratuit et anonyme) :📞 3114📞 01 45 39 40 00Pour aller plus loin :• Article - Dépression & mémoire• Passage de Mélanie Coquelin dans ma thèse en 180 secondes• Podcast « Faut en parler » – Stop SuicidePrenez soin de vous et des autres. 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois @world.oflulu (son compte Instagram), qui est illustratrice et aussi la créatrice de la charte graphique du podcast ✨Ensemble, on est revenu sur son parcours avec le dessin et ce qui l’a amené à créer sa page Instagram et commencer à commercialisé ces oeuvres. 🎨Mais dans cet épisode, on parle aussi du syndrome de l’imposteur, de créativité, de réseaux sociaux… et du moment où l’art devient plus qu’une passion. 🧑‍🎨Bonne écoute ! 👂 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de chronique d’une forceuse, je vais te raconter comment j’ai trouvé un appart à Paris alors que personne n’y croyait. ✨Le lien du Quartier Jeunes.Voici les références que m’a donné l’assistante sociale pour chercher un appartement à Paris : Foyer Jeunes Travailleurs (mixte) :CLJTRelais accueilFJT CeriseLes Hauts de BellevilleFJT Paulin EnfertFoyer de Reuillywww.ufjtidf.org www.unhaj.orgwww.arfj.asso.frFoyers spécial Jeunes Filles (18-25ans) : Foyer Jeune CordéeFoyer Alma BosquetFoyer TolbiacFoyer OlivaintLa maison Marthe et Marie (colocation)Résidences Sociales / Etudiantes :Parmehttps://www.cityloger.fr/logements-a-louerALFIEspacil HabitatARPEJAGEFOL’AppartLogement PhilanthropiqueHeneo Pour les étudiants : CROUS de Paris ou Crous de votre académieBed & CrousLokavizAfev - KapsUNME LOCATION-ETUDIANT.FR MA1SON (projets solidaires)Fachabitat LOGIFACStudefi.frADELEŒIL-FRCIUP.FR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle d’un sentiment qu’on connaît tous mais qu’on garde souvent pour soi : la solitude. Celle qui pèse, celle qu’on choisit, et celle qu’on subit parfois sans en parler. 🤐Je te raconte comment je l’ai vécue à différents moments, pourquoi j’ai eu du mal à l’accepter, et ce que ça m’a appris sur moi-même. 🌱Et aussi comment, parfois, même entouré·e, on peut se sentir seul·e. 🫥Pas de recette magique, juste un partage sincère pour remettre un peu de lumière sur un sujet encore trop tabou. ✨Bonne écoute. 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

“L’argent fait-il le bonheur ?” 💸Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qu’on évite souvent, alors qu’il impacte toutes nos décisions : l’argent. Mon rapport à lui, comment il a évolué depuis mes années galères jusqu’à aujourd’hui. Pourquoi je culpabilise encore à me faire plaisir. Pourquoi j’ai longtemps vécu avec un “mindset de survie”. 🫡Je parle aussi de ce que l’argent fait à nos relations : les déséquilibres, les non-dits, les attentes implicites. Et comment apprendre à poser ses limites sans culpabiliser, même quand il s’agit d’un proche. ✨Pas de leçon, juste un partage honnête sur un sujet qui nous touche toutes et tous. Bonne écoute. 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.