#18 Tu mérites tellement plus que des miettes !

Dans cet épisode, découvre ce que sont les Constellations, leurs origines et ma manière de travailler.Un regard concret et simple pour comprendre ce qui se passe dans cette pratique merveilleuse.Les Constellations sont un magnifique outil pour remettre en circulation ce qui a été coincé, se libérer des loyautés, réorganiser les places, relâcher des mémoires en passant par le corps, etc.Si tu souhaites connaître les prochaines dates de stage c'est par ici : https://www.aurorewidmer.com/constellations-archetypales-familiales✨ Pour aller plus loin :Site web : https://www.aurorewidmer.com/Instagram : @aurore.widmerFacebook : Aurore WidmerYouTube : Ma chaîne🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des connaissances qui changent une vie. Pour moi, ce sont les archétypes du féminin.Les découvrir m’a permis de comprendre pourquoi je ne suis pas la même d’une semaine à l’autre, de faire la paix avec mes élans comme avec mes retraits, et surtout de revenir au centre de ma vie.Dans cet épisode, je te raconte ce chemin et je te présente ces 4 visages : la Jeune Fille, la Déesse, l’Enchanteresse et la Sorcière.On y parle de :✦ pourquoi les connaître change notre rapport à soi et aux autres✦ leur lien avec le cycle menstruel, et pourquoi elles vivent aussi en nous en dehors du cycle✦ le rôle et le cadeau de chacune✦ les signes qui montrent qu’elles sont en déséquilibre : le figement, l’oubli de soi, la colère retenue, l’épuisement…Parce que tu es multiple. Et c’est quand chacune de tes parts trouve sa place que ton royaume intérieur peut enfin s’harmoniser.🌙 SOUVERAINE : un parcours initiatique de 6 semaines à travers les 4 archétypes féminins.Lives, interviews d’invitées, pratiques guidées, astrologie et une tribu pour cheminer ensemble.Ouverture des portes lundi 2 novembre (dimanche 1er pour les inscrit·es de la liste d’attente).Offre de lancement pendant 72 h.👉 https://www.aurorewidmer.com/souveraine/✨ Pour aller plus loin :Site web : https://www.aurorewidmer.com/Instagram : @aurore.widmerFacebook : Aurore WidmerYouTube : Ma chaîne🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode officiel de l'Amour Toujours, mon amie Denise Agbenou me tend le micro et m'invite à explorer une notion qui me tient particulièrement à cœur : la souveraineté.Qu'est-ce que cela signifie réellement d'être souverain·e ? Sommes-nous aussi libres de nos choix que nous aimons le croire ? Et comment reprendre notre pouvoir sur nos vies lorsque nos histoires, nos blessures, nos conditionnements et nos mécanismes de survie influencent encore nos décisions ?Ensemble, nous explorons les différentes facettes de la souveraineté : celle du corps, de nos désirs, de notre voix, de nos limites, mais aussi la responsabilité qui accompagne notre liberté.Nous questionnons également les dérives d'une souveraineté parfois confondue avec l'individualisme, où "se choisir" devient une justification pour ne plus prendre soin du lien.Car pour moi, être souverain·e, ce n'est pas n'avoir besoin de personne, ni faire tout ce que l'on veut sans considération pour les autres. C'est retrouver la capacité de choisir consciemment, de prendre sa responsabilité et d'exister pleinement, sans avoir à renoncer à la relation.Une conversation pour remettre de la nuance, de l'humanité et de la conscience dans notre quête de liberté.Bonne écoute ! ♡✨ Pour aller plus loin :Site web : https://www.aurorewidmer.com/Instagram : @aurore.widmerFacebook : Aurore WidmerYouTube : Ma chaîne🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Ce n'est pas si grave." C'est la phrase qu'on se dit pour laisser passer. Encore une fois. Encore une année.Dans cet épisode plutôt à destination des femmes, on fait ensemble :→ L'inventaire des miettes — ces endroits où tu t'es habituée à recevoir moins sans même le voir→ Le temps qui te reste, et pourquoi tu n'as plus envie d'attendre d'être prête→ D'où vient cette honte de vouloir : ton corps, ta lignée, et une culture qui nous a appris que la valeur d'une femme se mesure à ce qu'elle donne→ Mon histoire — l'humiliation d'enfance qui m'a donné mon élan, et le moment où j'ai éteint ma lumière sans m'en rendre compte→ Le passage de l'autre côté : la jalousie comme boussole, le désir qu'on rebranche, l'argent enfin appelé par son nom, les limites, et recevoir.🌱 Back to Life : 7 jours pour sortir du figement et revenir au vivant. Du 24 au 30 août.👉 https://www.aurorewidmer.com/back-to-life✨ Pour aller plus loin :Site web : https://www.aurorewidmer.com/Instagram : @aurore.widmerFacebook : Aurore WidmerYouTube : Ma chaîne🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reviens d'Égypte. D'une semaine dans l'eau, avec les dauphins sauvages de Sataya.Je ne savais pas que j'étais partie chercher quelque chose. Je l'ai compris en le retrouvant : la joie. L'émerveillement. Cette façon d'être traversée par le vivant sans rien vouloir en faire.Dans cet épisode, je te raconte ce qui s'est passé là-bas. Quelques instants, pas tous, certains resteront entre l'eau et moi. Ce qui s'est défait, aussi : des barrières que j'avais mis des années à ériger et qui sont tombées en quelques jours.Et je te parle d'où j'en suis maintenant. De cette mue identitaire dans laquelle je suis encore, de tout ce qui mijote, de ma créativité qui revient par la fenêtre, de mon expression qui reprend de la place. De ce goût nouveau pour la densité et la liberté, dans mon travail comme dans ma vie.C'est un épisode à coeur ouvert. J'espère qu'il te donnera envie d'aller voir ce qui, chez toi, demande à revenir.🐬 Prochain voyage à Sataya avec Charlotte début décembre 2026 → https://www.instagram.com/charlotte.divineflow/✨ Pour aller plus loin :Site web : https://www.aurorewidmer.com/Instagram : @aurore.widmerFacebook : Aurore WidmerYouTube : Ma chaîne🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Quand on veut, on peut."On te l'a dite, tu te l'es répétée et chaque fois que ton corps ne suivait pas, cette phrase t'a surtout appris à avoir honte.Dans cet épisode, je la démonte avec ce qui se passe vraiment dans ton système nerveux : pourquoi la volonté dépend de ton état, ce qu'est le figement, et pourquoi ton corps tire le frein pour te protéger pendant qu'on t'accuse de paresse. Je te raconte aussi mon propre chemin, et comment on se relève vraiment, par les ressources, le lien et la sécurité, jamais par la force.On ne se relève pas en forçant. On se relève en cessant d'être seule. 🤍🌿 Tu accompagnes d'autres personnes ? La formation de Pure Présence t'apprend à accompagner avec le système nerveux : reconnaître les états, créer la sécurité, et ne plus confondre un blocage avec un manque de volonté. Portes ouvertes jusqu'à dimanche 28 juin au soir. 👉 https://www.aurorewidmer.com/pure-presence✨ Pour aller plus loin :Site web : https://www.aurorewidmer.com/Instagram : @aurore.widmerFacebook : Aurore WidmerYouTube : Ma chaîne🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des deuils dont personne ne fait de cérémonie. Pas des deuils de personnes, des deuils de croyances. Ces idées qu'on a portées longtemps parce qu'elles nous protégeaient, et qu'il a fallu lâcher pour pouvoir, enfin, avancer.Dans cet épisode, je te partage les 8 que j'ai traversés ces derniers mois. Le deuil de celle que j'étais. Celui de plaire à tout le monde. De tout contrôler, d'avoir toutes les réponses, d'être parfaite. Celui, plus rugueux, de croire que quelqu'un viendrait me sauver.Certains sont faits. D'autres, je suis encore dedans et je te le dis aussi.Parce qu'un deuil de croyance, ce n'est pas une perte. C'est une porte. Ça fait de la place pour autre chose : plus de vérité, plus de présence, plus de vivant.✨ Pour aller plus loin :Site web : https://www.aurorewidmer.com/Instagram : @aurore.widmerFacebook : Aurore WidmerYouTube : Ma chaîne🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on plonge ensemble au cœur des styles d’attachement – ce langage invisible qui influence nos relations, notre façon d’aimer et de recevoir l’amour.Je t’explique d’où vient l’attachement, comment il se forme dès l’enfance, et surtout pourquoi il n’est jamais figé : chacun peut évoluer vers plus de sécurité intérieure.On y explore :Les 4 grands styles d’attachement : sécure, anxieux, évitant et désorganiséComment ces styles se manifestent dans ta vie quotidienneLes liens entre attachement, système nerveux et émotionsDes pistes concrètes pour cultiver un style plus sécure et apaiser tes relationsQue tu sois en couple, célibataire, parent, thérapeute ou simplement en quête de compréhension de toi-même, cet épisode te donnera des clés précieuses pour te relier avec plus de conscience et de douceur.À la fin, je partage aussi des outils pratiques pour réguler ton système nerveux et transformer tes schémas d’attachement.Rejoins le programme Complétude, début le 3 octobre 2025 : https://www.aurorewidmer.com/programme-completude/***✨ Pour aller plus loin :Site web : https://www.aurorewidmer.com/Instagram : @aurore.widmerFacebook : Aurore WidmerYouTube : Ma chaîne🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’ai eu la joie d’échanger avec Mana autour de son parcours et de sa rencontre avec la pratique de la transe au sein des Gnawas. Elle nous raconte comment elle s’est connectée à cette culture et à ce chamanisme vivant, ancré dans la musique, le souffle et le corps.Nous avons parlé de l’importance d’un chamanisme relié à l’humilité et à l’intégrité, loin des dérives d’ego et des abus. Comment retrouver des espaces où la puissance se vit avec ancrage, sécurité et respect, et où le principe féminin vient rééquilibrer des traditions parfois marquées par le patriarcat.On évoque aussi la nécessité de prendre soin de chacun, de poser une intention claire avant d’entrer dans ces processus de transformation, et de laisser cette intention mûrir avant de se lancer. Et puis, on se rappelle que la guérison n’a pas toujours besoin de passer par les plantes ou les substances : le souffle, la musique, la présence sont déjà des médecines puissantes.Un épisode riche, vibrant, qui invite à retrouver le sacré en soi et dans le lien.Son site internet : https://www.ame-chamane.com/✨ Pour aller plus loin :Site web : https://www.aurorewidmer.com/Instagram : @aurore.widmerFacebook : Aurore WidmerYouTube : Ma chaîne🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pendant des années, j’ai cru que ma dépendance était une question de volonté.Que si je n’arrivais pas à arrêter, c’est que je manquais de discipline, de courage, de force.Et puis j’ai compris que ce n’était pas moi le problème…C’était mon système nerveux, mon cerveau et mon histoire qui cherchaient, à leur façon, des solutions pour survivre.Dans cet épisode, je te partage mon parcours personnel et intime avec la dépendance :Les béquilles que j’ai utilisées (et parfois encore aujourd’hui)Pourquoi on retombe si souvent dans les mêmes schémasComment fonctionne le système nerveux quand on est accroché à quelque choseLe rôle de la dopamine et des circuits de récompenseLe lien profond entre blessures d’attachement et dépendancesEt surtout… comment j’ai commencé à retrouver ce sentiment de complétude à l’intérieur.Si toi aussi tu te sens parfois prisonnier·e d’une habitude, d’une relation ou d’une substance, sache que tu n’es pas seul·e.Et que ce n’est pas une question de faiblesse : c’est une question de sécurité intérieure.Cet épisode est aussi une belle introduction à mon programme Complétude 🌿Un chemin de 21 jours pour t’accompagner à retrouver en toi ce que tu cherches à l’extérieur : sécurité, apaisement, amour.✨ Pour aller plus loin :Site web : https://www.aurorewidmer.com/Instagram : @aurore.widmerFacebook : Aurore WidmerYouTube : Ma chaîne🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.