8. Burnout : comment l'identifier (mon vécu)

"Être RH, c’est rappeler les règles à tout le monde. "C’est avec lucidité et pragmatisme que Guillaume Martin, responsable RH dans l’industrie, partage les réalités de son métier face aux enjeux de santé mentale au travail.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RESUMÉ DE L'ÉPISODE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬Dans les entreprises, les RH sont souvent pris entre deux feux : la direction d’un côté, les collaborateurs de l’autre. Et quand la santé mentale entre en jeu, cette position devient encore plus délicate.Dans cet échange enregistré en public lors de la 2e Conversation Continuum Impact, Guillaume Martin nous plonge dans des situations concrètes de terrain : idées suicidaires, signaux faibles, retours d’arrêt maladie…Sans jargon ni posture théorique, il montre comment les RH peuvent agir, même avec une marge de manœuvre limitée, en mobilisant des compétences souvent sous-estimées : écouter, oser poser les bonnes questions, alerter, et surtout… rester à sa juste place.Une conversation essentielle pour comprendre que la santé mentale au travail n’est pas qu’un sujet de spécialistes : c’est une compétence métier, au cœur du rôle RH.Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :→ Comment réagir face à une situation d’urgence sans paniquer.→ Pourquoi oser poser des questions directes peut faire toute la différence.→ Comment repérer et agir face aux signaux faibles du quotidien.→ Comment distinguer son rôle RH de son implication personnelle.→ Comment accompagner un retour après un arrêt longue durée sans être intrusif.→ Pourquoi les RH doivent aussi apprendre à alerter, se protéger et trouver des alliés.Retrouvez Guillaume Martin👉 https://www.linkedin.com/in/guillaume-martin-rh/▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⏱️ CHAPITRES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 - Introduction01:00 - Pourquoi parler des RH en santé mentale au travail03:00 - Le rôle spécifique du RH : entre direction et collaborateurs05:30 - Faire face à une situation d’urgence09:30 - Se former pour agir : écoute, PSSM, posture RH12:00 - Distinguer son rôle RH de sa personne13:30 - Repérer les signaux faibles au quotidien16:30 - Vie perso vs vie pro : faut-il intervenir ?17:00 - Gérer les retours après un arrêt longue durée20:00 - Les responsabilités et limites du rôle RH23:00 - Alerter, se protéger et trouver des alliés26:30 - Être RH aujourd’hui : une fonction sous tension29:00 - Annonce : Lancement de l’École de la santé mentale au travail▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬Cet épisode s’inscrit dans la démarche de Continuum Impact : faire de la santé mentale au travail une compétence concrète, activable et accessible pour les RH, managers et dirigeants.Recevez le programme de l’École de la santé mentale au travail en avant-première :👉 https://tally.so/r/MedOaAAbonnez-vous à la newsletter :Pour recevoir les prochains épisodes et ressources :👉 https://shorturl.at/1Wbv2Suivez-moi sur LinkedIn :👉 / crzvl▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📝 CRÉDITS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬Musique : Enzo MoscatelliPrésentation, mixage et réalisation : Claudia RinzivilloCaptation vidéo réalisée par James Da Silva - Studio Bond : https://www.studiobond.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on être un dirigeant performant tout en avouant avoir "le genou à terre" ?Carole Deplechin, fondatrice dans le secteur exigeant de la promotion immobilière, prouve que oui. Dans cet épisode enregistré en public à Lyon, elle livre un témoignage rare et sans filtre sur ce qui se passe quand un dirigeant décide de faire tomber le masque.Confrontée à des drames personnels, Carole a dû réinventer sa posture. Elle explique comment le fait de partager sa vulnérabilité avec ses équipes et ses clients a créé un niveau de confiance et d'engagement inédit dans son entreprise.🎧 Dans cet épisode, on parle de :Gérer les "cadeaux mal emballés de la vie" (burn-out, deuils, épreuves).Sortir de la posture du "super-héro" pour demander de l'aide.Management intuitif : rituels concrets pour libérer la parole au bureau.L'écoute active comme outil de performance.À propos de cet enregistrement :Cet échange est issu de la 1ère "Conversation Continuum Impact", un cycle de rencontres pour dirigeants et RH sur le sujet de la santé mentale au travail, enregistré le 22 janvier 2026. Cet épisode s'inscrit dans une démarche de recherche-action du Lab Continuum Impact.Pour aller plus loin et participez à l'enquête :📩 Abonnez-vous à la newsletter :Pour suivre les coulisses du Lab Continuum Impact, accéder aux premières découvertes et contribuer à la recherche :https://shorturl.at/1Wbv2🔗 Suivez l'aventure sur LinkedIn :Je documente le du projet chaque semaine :https://www.linkedin.com/in/crzvl/Crédits : BRISE est un podcast accompagné par ZEST et soutenu par le Centre ressource de réhabilitation psychosociale. Musique : Enzo Moscatelli Présentation, mixage et réalisation : Claudia Rinzivillo Avec la contribution de Romain Tabone et Floriane Todoroff. Captation vidéo réalisée par James Da Silva - Studio Bond : https://www.studiobond.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le vécu, c'est bien. La compétence, c'est encore mieux.Depuis le début de ce podcast, nous avons écouté des histoires de résilience incroyables. Nous avons brisé le silence. Mais soyons honnêtes : le lundi matin en entreprise, un burnout reste perçu comme un risque, et une dépression comme une fragilité.Raconter ne suffit plus. Il est temps de prouver.Dans cet épisode "Manifeste", je vous annonce un tournant radical pour le podcast BRISE.Au programme de cet épisode court (mais intense) :🔥 Le constat : Pourquoi je ne veux plus que nous soyons réduits à nos diagnostics.🧪 La révélation : Lancement officiel du Lab Continuum Impact, mon pôle de R&D pour transformer le rétablissement en santé mentale en compétences RH (soft skills).🎙️ Le nouveau format : BRISE ne sera plus une série de témoignages, mais une enquête scientifique et participative.🔮 Teasing : Ce qui vous attend dans le prochain épisode (la première "pièce à conviction").2026 ne sera pas l'année de l'émotion, mais l'année de la preuve.Bienvenue dans le Lab Continuum Impact.POUR ALLER PLUS LOIN & PARTICIPER À L'ENQUÊTE :📩 Abonnez-vous à la newsletter :Pour suivre les coulisses du Lab Continuum Impact, accéder aux premières découvertes et contribuer à la recherche :https://shorturl.at/1Wbv2 🔗 Suivez l'aventure sur LinkedIn :Je documente le "Build in Public" du projet chaque semaine :https://www.linkedin.com/in/crzvl/ Crédits :BRISE est un podcast accompagné par ZEST qui est soutenu par le Centre réhabilitation psychosociale.Musique : Enzo MoscatelliPrésentation, mixage et réalisation : Claudia RinzivilloAvec la contribution de Romain Tabone et Floriane TodoroffSi cet épisode vous a intrigué, laissez 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify. C'est le meilleur moyen de soutenir cette démarche de recherche.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon témoignage de mon vécu du burnout en 2021 lorsque je dirigeais une association d'entreprises dans la transition énergétique. Quels étaient les signaux faibles dans mon quotidien ? Quels sont ceux que vous pouvez vous aussi repérer, afin de l'éviter ? C'est à ces questions que cet épisode de 8 mins réponds.Bonne écoute !Crédits :BRISE est un podcast accompagné par ZEST qui est soutenu par le Centre réhabilitation psychosociale.Musique : Enzo MoscatelliPrésentation, mixage et réalisation : Claudia RinzivilloAvec la contribution de Romain Tabone et Floriane TodoroffHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le burnout, on en parle dans tous les médias et sur les réseaux. On en entend de plus en plus parler mais que veut-il dire vraiment ? Que ce cache-t-il derrière ce mot barbare ? Et surtout, que faire concrètement pour l'éviter ou en sortir ? C'est en m'appuyant sur mon propre rétablissement du burnout que j'ai réalisé cet épisode. Pour vous donner l'essentiel à savoir; Parce que la souffrance au travail ne doit pas s'installer. Et cet épisode est l'une des clés qui vous permettrait de l'éviter.Bonne écoute !Crédits :BRISE est un podcast accompagné par ZEST qui est soutenu par le Centre réhabilitation psychosociale. Musique : Enzo MoscatelliPrésentation, mixage et réalisation : Claudia RinzivilloAvec la contribution de Romain Tabone et Floriane TodoroffHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sport et la santé mentale, on en entend souvent parler avec le sport de haut niveau, les athlètes et les Jeux Olympiques. Mais savez-vous qu'il peut aussi s'insérer au travail ? Et si oui, comment ? Loin de la caricature de la salle de gym en entreprise, vous apprendrez avec Dora Blasberg, présidente de ProAdapt, que le sport possède plusieurs facettes, et qu'il est tout à fait possible de l'insérer dans son quotidien, à la maison, comme au travail.Bonne écoute !Crédits :BRISE est un podcast accompagné par ZEST qui est soutenu par le Centre réhabilitation psychosociale. Présentation : Claudia RinzivilloMixage et musique : Enzo MoscatelliRéalisation : Claudia Rinzivillo avec la contribution de Romain Tabone et Floriane TodoroffHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1 mins pour vous présenter l'épisode 6 de BRISE où on parlera sport, activité physique et santé mentale. Bonne écoute ! Crédits : BRISE est un podcast accompagné par ZEST qui est soutenu par le Centre réhabilitation psychosociale. Présentation : Claudia Rinzivillo Mixage et musique : Enzo Moscatelli Réalisation : Claudia Rinzivillo avec la contribution de Romain Tabone et Floriane TodoroffHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Travailler dans l'humanitaire fait souvent rêver. Pourtant, j'ai découvert avec Gaëlle Figueira que c'est loin d'être un secteur où on voit la vie en rose. Elle en sait quelque chose puisqu'elle y a travaillé plus de 8 ans en voyageant à travers le monde. Qu'est-ce qui l'a poussé à quitter ce secteur qu'elle aimait tant ? Et quels regards porte-t-elle sur lui aujourd'hui ? Dans cet épisode, vous découvrirez comment on peut agir pour préserver sa santé mentale tout en s'investissant dans une cause d'intérêt général. Bonne écoute ! Mise en garde : L'Emotional Freedom Technique (EFT) évoquée dans cet épisode est une technique à ne pas utiliser seul mais toujours avec le soutien et l'accompagnement d'un psychopraticien, d'un psychologue ou d'un psychothérapeute. Crédits : BRISE est un podcast accompagné par ZEST qui est soutenu par le Centre réhabilitation psychosociale. Présentation : Claudia Rinzivillo Mixage et musique : Enzo Moscatelli Réalisation : Claudia Rinzivillo avec la contribution de Romain Tabone et Floriane Todoroff Crédits photos Gaëlle : Marjolaine JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

36 secondes pour vous présenter l'épisode 5 de BRISE le podcast avec Gaëlle Figueira. Bonne écoute ! Crédits : BRISE est un podcast accompagné par ZEST qui est soutenu par le Centre réhabilitation psychosociale. Présentation : Claudia Rinzivillo Mixage et musique : Enzo Moscatelli Réalisation : Claudia Rinzivillo avec la contribution de Romain Tabone et Floriane TodoroffHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avoir un poste de manager, ce n'est pas toujours tout rose. En plus de devoir gérer une équipe, les responsabilités et sujets à gérer sont multiples. Dans cet épisode, Chloé nous raconte comment elle s'est épuisée dans son rôle de manager.Quels ont été les facteurs qui ont affecté sa santé mentale ? Et quels ont été ceux qui ont été l'artisan de sa reconstruction ?Dans cet épisode, vous découvrirez comment mieux accompagner les managers dans leurs rôles et comment protéger leurs équipes tout en les préservant eux-mêmes.Bonne écoute !Crédits :BRISE est un podcast accompagné par ZEST qui est soutenu par le Centre réhabilitation psychosociale. Présentation : Claudia RinzivilloMixage et musique : Enzo MoscatelliRéalisation : Claudia Rinzivillo avec la contribution de Romain Tabone et Floriane TodoroffHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.