So kommt ihr sicher über die Alpen! Mit @alltimelaura | Service | Alpenüberquerungen

26/03/2026

Bergfreundinnen

0:00

26:15

Was muss eigentlich in euer Erste-Hilfe-Set? Woran erkennt ihr ein aufziehendes Gewitter? Und wie gefährlich sind eigentlich Kühe? All diese und noch mehr Fragen zur Sicherheit auf einer Mehrtagestour werden in dieser Bergfreundinnen-Folge beantwortet, damit ihr optimal vorbereitet seid. Profi-Tipps kommen von der Bergwanderführerin Laura Schlömmer.

D'autres épisodes de "Bergfreundinnen"

How to Training für die Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen
il y a un jour
32:41
Habt ihr dieses Jahr eine Mehrtagestour geplant? Dann ist diese Folge für euch! Ihr erfahrt, wie ihr euren Körper bestmöglich auf die lange Belastung vorbereitet, eure Ausdauer genauso wie eure Muskeln. Außerdem lernt ihr, was sensomotorisches Training ist und warum es für das Wandern so wichtig ist.
So kommt ihr sicher über die Alpen! Mit @alltimelaura | Service | Alpenüberquerungen
26/03/2026
26:15
Was muss eigentlich in euer Erste-Hilfe-Set? Woran erkennt ihr ein aufziehendes Gewitter? Und wie gefährlich sind eigentlich Kühe? All diese und noch mehr Fragen zur Sicherheit auf einer Mehrtagestour werden in dieser Bergfreundinnen-Folge beantwortet, damit ihr optimal vorbereitet seid. Profi-Tipps kommen von der Bergwanderführerin Laura Schlömmer.
Ne ratez aucun épisode de “Bergfreundinnen” et abonnez-vous gratuitement à ce podcast dans l'application GetPodcast.
So planst du eine Alpenüberquerung! mit @rike.mountainlife | Service | Alpenüberquerungen
19/03/2026
31:41
Ihr geht auf eine Alpenüberquerung? Was ihr alles dafür planen solltet, erfahrt ihr in dieser Folge. Die Bergfreundinnen geben zusammen mit der Bergwanderführerin Rike Schulz Antworten und Tipps.
Fernwanderweg E5 – Tipps und Eindrücke von Tamina Kallert | Interview | Alpenüberquerungen
12/03/2026
47:16
"Wunderschön"-Moderatorin Tamina Kallert hat schon zweimal die Alpen auf dem Klassiker E5 überquert. 2025 war auch Bergfreundin Toni dabei. Im Interview sprechen sie über die Faszination Alpenüberquerungen und geben Tipps für alle, die auch vom E5 träumen.
Wir sind die Bergfreundinnen!
09/03/2026
1:04
Wenn ihr für die Berge brennt, seid ihr bei uns genau richtig! Bergfreundinnen ist der Podcast für euer Leben mit den Bergen. Wir knüpfen uns einen Monat lang ein Thema vor und betrachten es jede Woche aus einer neuen Perspektive.
Handel, Glaube, Krieg – Auf wessen Spuren wir heute über die Alpen gehen | Wissen | Alpenüberquerungen
04/03/2026
34:08
Warum verraten ein rostiges Fahrrad am Gletscher und steinalter Pferdekot, wer früher die Alpen überquert hat? Wie könnt ihr dazu beitragen, die Geschichte der Alpen zu bewahren? Und warum war Ötzi eigentlich Alpenüberquerer?
Kommt mit uns auf Alpenüberquerung! | Das Bergfreundinnen-Jahr 2026
26/02/2026
9:34
2026 steht bei uns alles unter der Überschrift: Alpenüberquerung - zu Fuß und auf dem Rad überqueren wir dreimal den Hauptkamm. Und wir nehmen einmal drei von euch mit - in dieser Folge erfahrt ihr, wie ihr dabei sein könnt.
Was wir von einer Leadership Expertin über Gruppendynamik, Verantwortung und Führung lernen können | Expedition Skandinavien | Interview
05/02/2026
55:58
Was macht eine gute Führungsperson aus? Wie kann man lernen, Verantwortung abzugeben oder zu übernehmen? Warum ist psychologische Sicherheit so wichtig für eine gute Gruppendynamik? Und ticken Frauenteams anders? Kristin Henke gibt Antworten und Anregungen, die uns am Berg, im Job und im Leben helfen können, uns weiterzuentwickeln.
Unterhosenvorrat, Umgang mit Lawinengefahr und große Gefühle - wir beantworten ALLE eure Fragen! | Expedition Skandinavien | Q&A
29/01/2026
1:02:16
Wie viele Unterhosen brauchts auf Tour und was sind die Höhen und Tiefen, wenn das Hobby zum Beruf geworden ist? Diese und noch viele andere Fragen zur Expedition Skandinavien beantworten die Bergfreundinnen in dieser Folge.
Nie wieder Darmprobleme auf Tour - so trainiert ihr euren Magen | Expedition Skandinavien | Wissen
22/01/2026
32:10
Blähungen, Durchfall, Verstopfung - gerade auf Mehrtagestouren macht unser Magen-Darm-Trakt oft Probleme. Warum spielt die Verdauung bei Belastung verrückt? Wie bereiten wir Magen und Darm vor - und wer stinkt im Matratzenlager eher: Frauen oder Männer?

Plus d'épisodes

Découvrez le meilleur des podcasts sur l'application GetPodcast.

Abonnez-vous à tous vos podcasts préférés, écoutez les épisodes sans connexion internet et recevez des recommandations de podcasts passionnants.

Politique de confidentialité
Mentions légales
France

Une entreprise de

So kommt ihr sicher über die Alpen! Mit @alltimelaura | Service | Alpenüberquerungen

Bergfreundinnen

D'autres épisodes de "Bergfreundinnen"

How to Training für die Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen

So kommt ihr sicher über die Alpen! Mit @alltimelaura | Service | Alpenüberquerungen

So planst du eine Alpenüberquerung! mit @rike.mountainlife | Service | Alpenüberquerungen

Fernwanderweg E5 – Tipps und Eindrücke von Tamina Kallert | Interview | Alpenüberquerungen

Wir sind die Bergfreundinnen!

Handel, Glaube, Krieg – Auf wessen Spuren wir heute über die Alpen gehen | Wissen | Alpenüberquerungen

Kommt mit uns auf Alpenüberquerung! | Das Bergfreundinnen-Jahr 2026

Was wir von einer Leadership Expertin über Gruppendynamik, Verantwortung und Führung lernen können | Expedition Skandinavien | Interview

Unterhosenvorrat, Umgang mit Lawinengefahr und große Gefühle - wir beantworten ALLE eure Fragen! | Expedition Skandinavien | Q&A

Nie wieder Darmprobleme auf Tour - so trainiert ihr euren Magen | Expedition Skandinavien | Wissen