Épisode 43 : L'abstinence en conscience

SAISON 4, épisode 43 : L’abstinence en conscience, avec OrnellaL’abstinence.Un mot qui évoque souvent le manque, la frustration, voire la privation.Mais peut-on choisir de ne pas avoir de rapports sexuels sans pour autant renoncer à son désir ?Dans cet épisode, Ornella partage son histoire et raconte comment, après plusieurs expériences qui ne se passent pas comme elle le souhaiterait, elle décide de faire autrement. Elle qui a une libido forte choisit de ne plus faire l’amour tant que la relation ne sera pas suffisamment sérieuse et sécurisante pour elle.Mais elle va plus loin : elle décide aussi de mettre en pause la sexualité solo.Pas pour réprimer son désir.Mais pour observer ce qui se passe lorsqu’elle ne cherche plus à le satisfaire immédiatement, et pour apprendre à rediriger cette énergie ailleurs.« On peut bien faire l’amour quand on apprend à bien ne pas faire l’amour. »Alors, que devient notre libido quand on arrête de chercher à la satisfaire ?Peut-on apprendre à faire quelque chose de son désir autrement que par la sexualité ?Et si cette énergie pouvait nourrir notre créativité, notre corps, nos projets, nos relations ou simplement notre rapport au monde ?« On peut choisir de diriger sa libido ailleurs : l’art, la créativité, le sport, la nature. »Un épisode qui invite à questionner notre rapport au sexe, au désir et à la performance — et à se demander si toute énergie sexuelle doit nécessairement devenir une activité sexuelle : « OK, il y a toute cette énergie mais est-ce vraiment sexuel ? »Au programme de cet épisode 👇Pourquoi choisir l’abstinence quand on a une libido forte ?Que se passe-t-il quand on décide de ne plus avoir de rapports sexuels, ni seul·e ni à deux ?Est-ce que s’abstenir, c’est forcément se frustrer ou se priver ?Comment apprendre à accueillir son désir sans chercher immédiatement à le satisfaire ?Peut-on rediriger son énergie vers la créativité, le sport, la nature ou d’autres projets ?Et si apprendre à ne pas faire l’amour pouvait aussi transformer notre manière de faire l’amour ?Un épisode autour d’un choix intime et profondément personnel : celui de faire une pause, non pas contre son désir, mais avec lui.Parce que l’abstinence peut aussi être un espace d’exploration. Un endroit où l’on apprend à écouter sa libido autrement, à choisir ce qu’on en fait, et peut-être à découvrir que désirer ne signifie pas forcément devoir passer à l’acte sexuel.👉 Épisode disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Acast, Deezer et bientôt, Youtube.Crédits :Invitée : OrnellaPoint B : Pierre Dubol, @sexopsychoRéalisation & Production : Basium, @clubkamami et @margaux_terrouMontage & Mixage : @lesbellesfrequencesMusique : @lesbellesfrequencesDirection artistique : @julietteponey_illustrations Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

SAISON 4, épisode 42 : Atteindre l’orgasme, réparer les violences, avec CharlèneLes violences.Celles que l’on vit enfant.Celles que l’on observe.Celles qui peuvent ensuite influencer notre rapport au corps, à l’amour et à la sexualité.Dans cet épisode, Charlène ose pour la première fois parler des violences qu’elle a vécues enfant de la part de son père.Elle raconte aussi ce qu’elle a observé dans son enfance, et même plus tard : le devoir conjugal imposé à sa mère, et la manière dont cette représentation des relations entre hommes et femmes a pu laisser des traces dans sa propre histoire.Plus tard, dans son couple, Charlène a elle aussi vécu une sexualité dans laquelle le consentement et le choix n’avaient pas toujours leur place. Alors, comment construire son rapport à la sexualité quand on a grandi avec certaines représentations de l’amour, du couple et du corps ? Comment retrouver la capacité à choisir, à écouter ses envies, à prendre du plaisir ? Et surtout, comment reprendre sa sexualité en main quand on a longtemps eu le sentiment qu’elle ne nous appartenait pas complètement ?Charlène raconte son parcours, ses difficultés à prendre du plaisir, sa découverte progressive de son corps et son chemin vers l’orgasme.Un chemin qui ne parle finalement pas seulement d’orgasme.Mais de liberté, de consentement, de choix et de réappropriation.Au programme de cet épisode 👇Comment les violences vécues dans l’enfance peuvent-elles influencer notre rapport à nous-même et aux autres ?Qu’est-ce que le « devoir conjugal » et quelles traces peut-il laisser dans notre représentation de la sexualité ?Comment apprendre à identifier ce que l’on veut vraiment quand on a longtemps appris à faire passer les autres avant soi ?Pourquoi peut-il être difficile de prendre du plaisir dans sa sexualité ?Comment reprendre progressivement possession de son corps et de sa sexualité ?Et si atteindre l’orgasme était aussi une histoire de liberté et de réappropriation ?Un épisode intime et courageux, dans lequel Charlène met pour la première fois des mots sur une partie de son histoire et raconte le chemin parcouru pour comprendre sa sexualité, son corps et ses envies.Parce que reprendre sa sexualité en main, ce n’est pas seulement apprendre à prendre du plaisir.C’est aussi retrouver le droit de choisir ce qui nous fait du bien.👉 Épisode disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Acast, Deezer et bientôt, Youtube.Crédits :Invitée : CharlènePoint B : Pierre Dubol, @sexopsychoRéalisation & Production : Basium, @clubkamami et @margaux_terrouMontage & Mixage : @lesbellesfrequencesMusique : @lesbellesfrequencesDirection artistique : @julietteponey_illustrations Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

SAISON 4, épisode 41 : Vulvodynie : couper la douleur, avec Lisa DayanLa vulvodynie.Une douleur intime, chronique, souvent invisible — et encore trop souvent incomprise.Dans cet épisode, nous recevons Lisa Dayan, autrice de Couper la douleur et fondatrice de We Are Safe Place, pour parler de ce que signifie vivre avec des douleurs vulvaires chroniques, quand son propre corps devient parfois un territoire difficile à habiter.« Si les médecins ne comprennent ta douleur, alors c’est comme si c’était de ta faute. »On parle de l’errance médicale, de l’incompréhension, mais aussi de tout ce que la douleur vient bouleverser : la sexualité, les relations, le rapport à soi, au corps, au quotidien. Parce que les douleurs ne s’arrêtent pas à la vulve.« Les douleurs impactent absolument tous les pans de ta vie. »Lisa raconte aussi les stratégies mises en place pour reprendre le contrôle quand on a justement le sentiment de ne plus en avoir sur son propre corps.« Je me suis imposée énormément de règles pour avoir du contrôle sur moi, vu que sur mon corps je n’en avais aucun. »Et puis il y a cette idée essentielle : écouter son corps, comprendre ses messages, avant qu’il ne soit obligé de crier.Au programme de cet épisode 👇Qu’est-ce que vivre avec une douleur vulvaire chronique au quotidien ?Pourquoi la vulvodynie reste-t-elle encore si mal comprise et si difficile à diagnostiquer ?Qu’est-ce que l’errance médicale et l’incompréhension font au rapport à soi et à son corps ?Comment les douleurs impactent-elles la sexualité, les relations et toutes les sphères de la vie ?Que se passe-t-il psychologiquement quand la douleur devient chronique ?Comment réapprendre à écouter son corps et à reprendre du pouvoir sur celui-ci ?Un épisode intime et nécessaire, pour parler de douleur sans la minimiser, de sexualité sans la réduire à la pénétration, et de ces corps qui parfois doivent crier pour enfin être entendus. Parce que la douleur est un message.Et qu’apprendre à l’écouter peut aussi être une manière de reprendre contact avec son corps.👉 Épisode disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Acast, Deezer et bientôt, Youtube.Crédits :Invitée : Lisa Dayan, autrice de Couper la douleur et fondatrice de We Are Safe Place @lisadayanPoint B : Emma Puech-Hélin, @sexcare.emmaRéalisation & Production : Basium, @clubkamami et @margaux_terrouMontage & Mixage : @lesbellesfrequencesMusique : @lesbellesfrequencesDirection artistique : @julietteponey_illustrations Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

SAISON 4, épisode 40 : De 1 à 4 : sexualité post-partum et tsunamiUn bébé, ça chamboule une vie.Deux bébés pas trop prévus à 24 ans ?C’est carrément un tsunami.Quand Romane et son compagnon passent de deux à quatre, tout change.Le quotidien.Le sommeil.Les corps.Les priorités.Et forcément… le sexe.Parce qu’on parle beaucoup de grossesse, d’accouchement, de maternité.Mais beaucoup moins de ce qui se passe après.De cette période où le corps ne nous appartient plus tout à fait.Où les nuits sont courtes, les journées interminables, les seins deviennent nourriciers, et où le désir peut avoir franchement d’autres priorités.Dans cet épisode, Romane nous raconte l’arrivée de ses jumeaux et le gigantesque chamboulement que cela a représenté pour elle, pour son corps et pour son couple.On parle d’allaitement.De post-partum.De fatigue.De maternité.Mais aussi de désir, de sexualité et de cette question qu’on ose parfois à peine poser :Comment continuer à être un couple quand on devient parents ?Parce qu’entre deux biberons, trois heures de sommeil et une montagne de couches, retrouver son partenaire comme amoureux·se peut devenir un véritable parcours du combattant.Au programme de cet épisode 👇Que devient la sexualité quand deux bébés débarquent dans la vie d’un jeune couple ?Comment le post-partum transforme-t-il le rapport au corps et au désir ?Qu’est-ce que l’allaitement change dans la sexualité ?Comment retrouver une intimité quand toute son énergie est consacrée aux enfants ?Et surtout… comment ne pas se perdre en tant que couple au milieu du tsunami de la maternité ?Un épisode intime, drôle et sans tabou sur les bébés, les seins, le sexe, la fatigue et cette drôle d’aventure qui consiste à essayer de rester amants quand on est devenus parents.Parce qu’après être passés de 1 à 2…Il a fallu apprendre à vivre à 4.👉 Épisode disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Acast, Deezer et bientôt, YouTube.Crédits :Invitée : RomanePoint B : Camille Bataillon, @camilleparlesexeRéalisation & Production : Basium, @clubkamami et @margaux_terrouMontage & Mixage : @lesbellesfrequencesMusique : @lesbellesfrequencesDirection artistique : @julietteponey_illustrations Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

SAISON 4, épisode 39 : La jungle de GrindrGrindr.Tu ouvres l’application pour trouver un mec.Tu peux repartir avec un plan cul, un ghosting, une dick pic non sollicitée, un traumatisme ou, avec beaucoup de chance, l’amour de ta vie.Bienvenue dans la jungle.Parce que naviguer sur Grindr quand on est gay, ce n’est pas toujours aussi simple que « qui veut baiser ? ».Derrière les profils, les torses, les « salut ça va ? », les photos de cul et les rendez-vous à quelques mètres de chez soi, il y a aussi une vraie difficulté à se rencontrer, à se faire confiance et parfois, tout simplement, à trouver quelqu’un qui cherche la même chose que nous.Dans cet épisode, on parle de sexe, évidemment.Mais aussi et surtout de ce qu’il se passe quand on cherche de l’amour dans une application pensée pour la rencontre rapide.De cette impression de devoir choisir entre être désiré et être aimé.Des codes parfois absurdes de la drague entre mecs.Et des violences qui peuvent surgir derrière un écran : pression, manipulation, agressions, homophobie, violences sexuelles…Avec Gaëtan, on essaie de comprendre ce que Grindr fait à nos relations.Est-ce qu’on peut vraiment tomber amoureux sur une application de rencontre ?Pourquoi est-il si difficile de dire ce qu’on cherche vraiment ?Comment le désir peut-il devenir une forme de pression ?Et comment naviguer dans cette jungle sans se perdre en chemin ?Parce qu’au fond, derrière tous ces profils à quelques mètres de nous, il y a une question assez simple : est-ce qu’on est vraiment là pour se rencontrer ?Au programme de cet épisode 👇Comment trouver une relation sérieuse quand tout semble aller si vite ?Pourquoi les applications de rencontre peuvent-elles être à la fois des espaces de liberté et de violence ?Comment gérer les attentes, les frustrations, les rapports de pouvoir et le consentement ?Et surtout… est-ce qu’on peut encore trouver l’amour au milieu de cette jungle ?Un épisode sur le cul, le désir, les applis, les violences, les mecs et cette drôle de quête qu’on partage parfois tous : trouver quelqu’un qui reste.👉 Épisode disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Acast, Deezer et bientôt, YouTube.Crédits :Invité : GaëtanPoint B : Antoine Nobilet, @psydukinkRéalisation & Production : Basium, @clubkamami et @margaux_terrouMontage & Mixage : @lesbellesfrequencesMusique : @lesbellesfrequencesDirection artistique : @julietteponey_illustrations Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[REDIFFUSION]Le message d'Anne est tellement beau et tellement empouvoirant, que nous avons voulu, en ce mois d'Octobre Rose, vous le rediffuser. Oui parler de maladie ça fait peur, mais croyez-moi, je crois que vous ne trouverez pas plus lumineux que le témoignage d'Anne, qui lui est plein de vie.N'oubliez pas de vous faire dépister <3.______________________Épisode 2 : Une splendide cicatriceConversation avec AnneCet épisode de Basium parle de Cancer et Sexualité. Vouloir associer le mot "sexualité" et le mot "cancer", serait presque un affront. Et pourtant, selon l’OMS, “la santé sexuelle fait partie intégrante de la santé, du bien-être, et de la qualité de vie dans leur ensemble”. Si même l’OMS le dit, pourquoi s’en priver ? Toutefois, il semblerait que ce discours ne soit pas arrivé à l’oreille de toutes et de tous, puisque pour 70 % des hommes et des femmes interrogé.es par l’INCA, les médecins n'ont pas abordé le sujet. C’est pour casser les tabous, casser ce stigmate, oser parler de l'indicible et avoir un discours positif autour de la sexualité que j’ai reçu à notre micro, Anne. On vous souhaite une (très) belle écoute. Diane & Margaux---------------------TW : Attention, cet épisode évoque une agression sexuelle. Sois sûre que tu sois dans les meilleures conditions pour l’écouter. Sinon, n’hésite pas à changer. C’est OK de ne pas se sentir prête ou prêt à tout entendre. Nous suivre sur Instagram : @basium.podcastSi tu veux participer au podcast ou nous faire de précieux retours : [email protected] n’oubliez pas de vous inscrire à notre newsletter, on vous récapitule les conseils à mettre en place issus du point B (à la fin de l’épisode), ainsi que des références culturelles et des ressources à explorer. Réalisation & Production : BasiumMontage & Mixage : Les Belles FréquencesMusique : Les Belles FréquencesIdentité graphique : Juliette PoneyPour en savoir plus : https://clubkamami.fr/basium/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

SAISON 3, épisode 38 : Une décision, mille regards L’avortement.Un mot encore trop souvent chuchoté, alors qu’il concerne des millions de vies.À l’occasion de la journée mondiale pour le droit à l’avortement, le 28 septembre, nous consacrons cet épisode à ce droit fondamental : celui de choisir d’interrompre une grossesse.On revient sur ce que c’est que vivre une IVG, sur les solitudes traversées, la colère, parfois le soulagement.On aborde aussi la manière dont ce droit reste fragilisé, culpabilisé, politisé — en France et ailleurs.Parce que l’IVG n’est pas un tabou.C’est une réalité.Et c’est une liberté.Nous avons voulu diffuser cet épisode quelques jours après la journée internationale du droit à l'avortement, le 28 Septembre. Au programme de cet épisode 👇Qu’est-ce que vivre une IVG, dans son corps et dans son intimité ?Pourquoi ce droit reste-t-il fragilisé, ici et ailleurs ?Comment se construit la culpabilité autour de l’avortement ?Quels soutiens existent et comment continuer à défendre ce droit ?Un épisode à la fois intime et politique, qui rend hommage à celles et ceux qui se battent pour que ce droit reste accessible, concret, humain.👉 Épisode disponible sur spotify, apple podcasts, acast, deezer et bientôt, Youtube.______Crédits :Invitée : RoseRéalisation & Production : Basium, @clubkamami et @margaux_terrouMontage & Mixage : @lesbellesfrequencesMusique : @lesbellesfrequencesDirection artistique : @julietteponey_illustrations Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

SAISON 3, épisode 37 : Mathilde – Briser le silence de l’incesteUn enfant sur dix est victime d’inceste.Ce chiffre est insoutenable. Et pourtant, il est bien réel.L’inceste, ce n’est pas une exception, ce n’est pas un fait divers : c’est un phénomène massif, systémique, et encore terriblement tabou.C’est un silence qui gangrène les familles, les institutions et, trop souvent, la société tout entière.Aujourd’hui dans Basium, nous recevons Mathilde.Elle a accepté de poser ses mots, son histoire et sa force. Victime d’inceste dans le cadre familial, par son frère, elle nous livre bien plus qu’un témoignage : un acte de courage, un acte politique.👉 Au programme de cet épisode :Pourquoi l’inceste n’est pas un fait divers mais un phénomène de société.Le poids du silence : comment les familles et les institutions participent à l’omerta.Les conséquences psychologiques et sociales d’une telle violence.Comment transformer la douleur en acte politique, et ouvrir la voie à une réparation possible.Parce que ce sujet est trop vaste et trop important pour tenir en un seul épisode, nous avons choisi d’y revenir : un nouvel épisode paraîtra en intersaison, et un autre est d’ores et déjà prévu pour la saison 4.Il y aura donc d’autres voix, d’autres vécus, d’autres éclairages.Mais aujourd’hui, c’est Mathilde que nous écoutons.👉 Épisode disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Acast et bientôt Youtube.______Crédits :Invitée : MathildeRéalisation & Production : Basium, @clubkamami et @margaux_terrouMontage & Mixage : @lesbellesfrequencesMusique : @lesbellesfrequencesDirection artistique : @julietteponey_illustrations Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

SAISON 3, épisode 36 : Khalamité nous raconte la fesse cachée du XDans cet épisode, nous recevons Khalamité, star du X française, qui nous emmène dans les coulisses de l’industrie pornographique.Avec sincérité et lucidité, elle partage son parcours, les contradictions du milieu et la manière dont elle réinvente sa place dans ce monde à la fois fantasmé et stigmatisé.👉 Au programme de cet épisode :Que se cache-t-il derrière l’image glamour du X ?Comment naviguer entre désir personnel, performance et regard du public ?Quelle est la part de vulnérabilité et de stratégie dans une carrière porno ?Comment Khalamité redéfinit son rapport au corps, au plaisir et au regard social ?Un échange intime, politique et percutant, qui éclaire les paradoxes d’une industrie aussi fascinante que controversée.👉 Épisode disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Acast et bientôt Youtube.Crédits :Invitée : @khalamiteRéalisation & Production : Basium, @clubkamami et @margaux_terrouMontage & Mixage : @lesbellesfrequencesMusique : @lesbellesfrequencesDirection artistique : @julietteponey_illustrations Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

☀️ Basium en mode été !L’équipe est en vacances, et on en profite pour lever un peu le pied… mais pas question de vous laisser sans matière à penser, à ressentir, à explorer.Tout au long de l’été, on vous propose une (re)découverte des épisodes qui vous ont le plus marqué·es cette saison. Ceux qui ont été les plus écoutés, partagés, commentés — bref, ceux qui ont laissé une trace.L’occasion de les écouter si vous les aviez manqués… ou de les réécouter, peut-être, avec une oreille un peu différente, depuis votre transat ou entre deux siestes estivales.Bel été à vous, et merci d’être là. 💛______________Épisode 25 : Témoignage unique d'une assistante sexuelleLes jours qui ont précédé l’enregistrement de cet épisode, quand j’en parlais autour de moi, j’avais toujours les mêmes questions “Une assistante sexuelle, c’est quoi ?”, “Ah oui mais trop bien !”, ou “comment ça se passe pour elle ?”, “comment tu l’as connu ?”. Même quand j’en parlais à mes patients en situation de handicap, la majorité d’entre elleux ne connaissaient pas ce que c’était…En quelques mots, car Joya a tout un épisode pour vous expliquer sa vie, comme le précise l’association “Corps solidaire”, l’assistance sexuelle s’adresse à toute personne majeure en situation de dépendance liée au handicap physique, psychique, mental, multihandicap ou au grand âge. Elle est une des réponses possibles à la privation d’expériences intimes, sensuelles et/ou sexuelles dont souffrent de nombreuses personnes. Elle permet d’accéder au plaisir corporel. Vous comprenez donc aisément qu’avoir Joya à mon micro est une chance, parce qu'elle ne se livre que très peu, et quand elle le fait, c’est pour porter un véritable message humaniste, loin des stéréotypes qui peuvent entourer son métier.Nous vous souhaitons, une très belle écoute---------------------Si tu veux participer au podcast ou nous faire de précieux retours : [email protected] n’oubliez pas de vous inscrire à notre newsletter, on vous récapitule les conseils à mettre en place issus du point B (à la fin de l’épisode), ainsi que des références culturelles et des ressources à explorer. Réalisation & Production : BasiumMontage & Mixage : Les Belles FréquencesMusique : Les Belles FréquencesIdentité graphique : Juliette PoneyPour consulter l’une de nous : Margaux Terrou : https://margaux-terrou.fr/Diane Deswarte : https://clubkamami.fr/Pour en savoir plus : https://clubkamami.fr/basium/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.