#5 Apprendre à manger ou pas

Pourquoi s’indigner ? D’où vient ce besoin d’exprimer ce qui vit en nous ? Comment peut-on le faire ? S’indigner est-ce une façon acceptable de s’exprimer dans le monde ? A-t-on besoin des autres pour y donner du poids ?

Apprendre à perdre ! Quoi ? Ses cheveux ? ses dents ? Un ami ? ses clés de voiture ? Qu’est-ce que perdre ? Comment le vit-on ? Qu’est-ce que les pertes disent de nous et nous amènent comme réflexion sur nos vies ? Quand vous perdez quelque chose, quelqu’un, que se passe-t-il en vous ? Accueillez-vous cette expression de la vie de façon optimiste ou pas ? A quel espace de conscience cela vous ouvre-t-il ?

Connaissez-vous le taichi ? Une pratique corporelle, un art martial, une pratique spirituelle ? En quoi consiste le taichi ? Que faut-il pour l’apprendre ? Quels potentiels révèle cette pratique ? Est-elle accessible aux occidentaux que nous sommes ? Quel intérêt de découvrir et mettre en oeuvre cette pratique dans nos vies ?

Prendre le temps c’est quoi ? Je prends mon horloge sous le bras et je pars avec ? Prendre le temps pour qui ? pourquoi ? Arrêter de courir et respirer ? Partager un moment de qualité avec les autres ? Respecter mes rythmes d’apprentissage ? Mon rythme biologique ? Est-ce possible de maîtrise le temps et quel est l’intérêt ?

Comment apprendre à s’exprimer ? s’exprimer en public ? s’exprimer en privé ? Pourquoi ? Comment ? A quoi nous sert l’expression ? L’expression concerne-t-elle uniquement la parole ? Y-a-t-il de nombreuses façons de s’exprimer ? Nous arrive-t-il d’être bloqué dans notre expression ? Comment faire pour libérer notre parole ? Pour nous exprimer librement ?

Apprendre à observer ? Comment observe-t-on ? Avec les yeux ? la peau ? les idées ? Quels sont les éléments de notre environnement que nécessitent qu’on apprenne à observer ? L’observation est-elle une capacité qui se développe ? Peut-elle s’améliorer ? L’observation concerne-t-elle uniquement notre environnement physique ou également notre environnement émotionnel, mental, énergétique ? Quels sont les apports de l’observation à mon fonctionnement ?

C’est quoi le regard des autres ? Qu’a-t-on à en apprendre ? Que dit-il de nous ? de nos espaces intérieurs ? Faut-il le redouter ou le rechercher ? Peut-on changer notre propre regard sur “les autres”, nous sécuriser assez pour bien vivre le regard des autres.

Doit-on apprendre à écouter ? Si oui ? Qui ? Soi-même ? Les autres ? La vie ? Écouter pour mieux entendre ? pour mieux comprendre ? Pour être en relation ? Quel rapport entre ma capacité à écouter et mon corps, mes émotions, mes pensées ?

Doit apprendre à manger ? Est-ce une fonction vitale de base du corps qui est présente sans avoir à en faire une acquisition ? Quel rapport entretenons-nous avec la nourriture aujourd’hui ? Sommes-nous conscients de ce que nous mangeons ? Savons-nous quels mécanismes physiologiques sont en jeu quand nous mangeons ? Nos repas se font-ils dans des conditions optimales ?

Avons-nous besoin d’un enseignement pour apprendre à marcher ? Avez-vous conscience de ce qui est en jeu quand on marche ? Quels rôles jouent nos pieds dans notre vie ? Quelle relation entretenons-nous avec eux ? Sont-ils en bonne santé ? A quoi sert la marche dans nos vies ?