Processus de changement

une annonce spéciale : si t'as envie de continuer de me suivre dans mes projets : Bouture de Confiance, c'est mon nouveau projet ♡ Cherche-moi sur tes réseaux sociaux et suis-moi si t'as envie de continuer à m'entendre parler de santé mentale et de développement personnel ♡

Quelques apprentissages après 5 ans de bujottage ♡

Les bonnes actions et la gentillesse : un mode de vie pour mon bonheur ♡

Créer pour être fiers de soi ♡

Comment je prends soins de moi, je ne me lâche pas, dans le bullet journal et pourquoi c'est important ♡

La courbe de changement, le chemin vers la résilience vulgarisée

Cette semaine, je m'inspire du document de Louis Chaloult (2014) pour te parler de l'importance de l'affirmation de soi.

Aujourd'hui, j'ai envie de réfléchir au concept de vulnérabilité. En référence, le travail de Brené Brown.

Je te présente aujourd'hui mes passages préférés de ma "bible" : le livre de Ryder Caroll sur la méthode bullet journal ♡

Début d'année et saison de récapitulatifs en entrant dans ma 5e année de bujo.