🎙️# 47 | Qu’est ce que la Thérapie

Tout l’alphabet dans la figure !TDAH, TSA, AuDHD… À 54 ans, j’ai reçu un diagnostic que je n’avais pas tout à fait vu venir.Je pensais trouver des réponses. J’ai surtout vu mes repères s’écrouler.Dans cet épisode très personnel, je vous raconte le diagnostic tardif, ces années passées à s’adapter sans même en avoir conscience, la fatigue invisible et cette drôle de sensation de ne plus savoir fonctionner.Parce qu’un diagnostic peut éclairer toute une vie. Mais parfois, avant de rassurer, il vient tout bousculer.Et derrière toutes ces lettres, une question : qui suis-je, moi ?Je suis Barbara Girard fondatrice de Resiste

Le monde de demain : et si la prochaine révolution était celle du cœur ? Et si le prochain grand progrès de l’humanité n’était ni technologique, ni économique, mais profondément humain ?Nous savons toujours plus de choses, nous voulons avoir raison sur tout, nous cherchons sans cesse à nous améliorer… Mais savons-nous encore nous écouter, nous respecter et construire ensemble ?La dernière fois que Pluton traversait le Verseau, c’était à l’époque de la Révolution française ; aujourd’hui, il y revient et, si on y voyait symboliquement l’annonce d’une nouvelle révolution, mais cette fois, celle du cœur, de notre humanité et de notre capacité à construire ensembleDans cet épisode d’Allô le Studio, je questionne nos contradictions, notre obsession de la performance et cette drôle de manie de vouloir changer le monde sans jamais remettre en question notre façon d’y vivre.Parce que le monde de demain, ce n’est pas celui qui nous attend. C’est celui que nous fabriquons, là, maintenant, ensemble.

Le monde part-il en vrille… ou est-ce nous qui avons vrillé avec lui ?On achète, on accumule, on court, on se crée des besoins dont on n’avait même pas besoin hier. Et pendant ce temps, le lien, le soin, le collectif et le sens semblent passer au second plan.Un épisode très personnel sur mes doutes, mon métier, notre façon de consommer et une question qui me travaille profondément :Quel monde est-ce que je choisis de nourrir, moi, chaque jour ?

Jamais nous n’avons eu autant d’outils pour prendre soin de nous… et pourtant, nous continuons à chercher LE truc qui va tout changer.Compléments, méthodes, protocoles, routines, promesses miracles : à quel moment sommes-nous devenus des consommateurs du bien-être plutôt que ceux qui le construisent ?Dans cet épisode, je questionne notre besoin de solutions rapides, l’industrie de la promesse et cette drôle d’idée qu’un produit saurait mieux que nous ce dont nous avons besoin.Et si le véritable luxe, aujourd’hui, c’était simplement de retrouver notre bon sens et de nous faire confiance ?RÉSISTE, c’est un espace pour prendre soin de soi, se comprendre et avancer à sa façon, à travers la thérapie, le corps, la PNL, la sexothérapie, la nutrithérapie et des expériences collectives. Sans recette miracle, mais toujours avec cette conviction : vous pouvez.https://www.re-siste.com

Après avoir regardé le documentaire de France Télévisions consacré aux dérives du féminin sacré, j’ai eu envie de remettre un peu de nuance et surtout… de bon sens.Parce que dénoncer les abus, les manipulations et les dérives est nécessaire. Mais tout mettre dans le même panier ne l’est pas.Dans cet épisode, je parle de féminin sacré, de cercles de femmes, de guides, de croyances, de spiritualité, mais aussi de notre responsabilité et de notre esprit critique. Pourquoi avons-nous tellement besoin que quelqu’un d’autre nous dise qui nous sommes, ce que nous devons guérir ou comment retrouver notre puissance ?Peut-être que notre véritable puissance commence justement le jour où nous cessons de croire que nous ne sommes pas assez.Allô le Studio, le podcast de RÉSISTE.On y parle du corps, du poids, d’alimentation, de désir, de sexualité, de système nerveux, de relations et de tout ce qui fait nos vies de femmes.De la thérapie, de la psycho, du bon sens, des réflexions et des outils concrets pour mieux se comprendre, se faire confiance et vivre un peu plus libre.Prends soin de toi, amuse-toi et surtout… fous-toi la paix.

Dans cet épisode d’Allô le Studio nous allons explorer l’une des questions les plus importantes de toute une vie :Qui suis-je ?À travers la pensée de Carl Jung et le concept d’individuation nous verrons pourquoi la plupart d’entre nous passent des années à devenir ce que l’on attend d’eux avant de partir à la rencontre de ce qu’ils sont vraiment.Nous parlerons de masques sociaux d’ombre de conditionnements de connaissance de soi mais aussi d’amour de soi et de relations.Car il est difficile d’être en paix avec les autres lorsque nous sommes en guerre avec nous-mêmes.Et puis nous irons encore un peu plus loin avec Rupert Spira et cette autre question fascinante :Non plus seulement qui suis-je mais que suis-je ?Une conversation profonde et accessible autour de l’identité de la conscience et de cette aventure extraordinaire qui consiste à devenir pleinement soi-même.Ou peut-être à découvrir que ce que nous cherchons était déjà là depuis le début.

Pendant les prochaines semaines je vous propose une série de 7 épisodes autour de la transformation.Parce que derrière les questions “Combien de séances ?” “Quand vais-je voir les résultats ?” ou “Combien de kilos vais-je perdre ?” se cache souvent une immense confusion sur ce qu’est réellement le changement.Nous vivons dans une société qui valorise les résultats rapides.Mais l’être humain n’est pas un produit à réparer ni une machine à optimiser.La transformation est un processus vivant fait de prises de conscience d’expériences de résistances d’apprentissages et de mouvements.Dans cette série nous allons parler thérapie coaching PNL poids comportements cerveau croyances et connaissance de soi.Parce que le plus beau résultat n’est peut-être pas celui que l’on voit sur une balance.Mais celui qui nous permet enfin de comprendre qui nous sommes et comment nous fonctionnons.Pour suivre Resiste Le site La DOSE Instagram

Pourquoi attend-on d’aller mal pour enfin prendre soin de soiDans cet épisode on explore un déséquilibre très courant chez les femmesSe perdre dans les autres puis basculer dans l’extrême inverse se protéger se fermer et s’isolerOn parle de cette illusion moderneCroire qu’une séance ou un outil peut tout transformer rapidementAlors qu’on confond souvent soulagement immédiat et transformation en profondeurOn décortique aussi un phénomène très actuelL’empilement des thérapiesFaire beaucoup sans vraiment intégrer ni traverserEt puis cette idée devenue presque un mot d’ordreMoi d’abordQui peut devenir un nouveau déséquilibre quand il coupe du lienParce que la vraie question n’est pas de choisir entre soi ou les autresMais de trouver un endroit plus justeMoi autant que les autresUn équilibre vivantQui demande de la présenceDu tempsDu courageEt une question simple à se poserEst-ce que je me donne autant que je donne´

Dans cet épisode on parle de l’amour de soiPas celui qu’on affichePas celui qu’on cherche à l’extérieurMais celui qu’on construit à l’intérieurCelui qu’on n’a pas apprisCelui qui demande de revenir à soiDe se regarder vraimentEt de comprendre ce que l’on rejoue sans le voirOn explore aussi cette bascule essentielleCesser de chercher des responsables dehorsPour revenir à sa propre responsabilitéEt reprendre sa libertéCet épisode est une invitation à la luciditéSans violenceMais sans mensongeÀ se demanderQui suis-je quand je ne cherche plus à être aiméeRESISTE C’est un espace d’accompagnement pour les femmesBasé sur la PNLLa nutrithérapieLa sérothérapieEt le massageUn espace pour revenir dans le corpsDans les émotionsEt dans la compréhension de soiEt La DOSE C’est un cercle privé de thérapieUn espace plus intimePour continuer ce chemin au quotidienExplorerDéposerComprendreEt transformerParce que ce travail ne se fait pas en une prise de conscienceMais dans un retour à soi répétévivantet incarné

Aujourd’hui, on parle de disciplinePas celle qu’on nous vend comme une contrainteMais celle qui transforme vraimentCelle qui nous permet de revenir à nous-mêmesEncore et encoreLa discipline, c’est ce qui nous a appris à marcher, parler, lire, conduireC’est la répétition qui change le cerveau, le corps, la vieC’est se choisir, même au milieu du chaosMême quand on est fatiguée, débordée, tiraillée entre le boulot, les enfants, la maisonIl n’y a pas de formule miracleIl n’y a que toi avec toiEt le meilleur des dealsC’est de revenir, encore et encoreDe t’engager pour toi, pas pour les autresRésiste, c’est un espace pour çaPour prendre soin de soi, corps et espritPNL, massage, nutrithérapie, sexothérapie et pratiques ancestralesSi cet épisode t’a touchéeLike-leCommente-lePartage-lePour que cette énergie continue de vivreLongtempsLongtempsLes réseaux Le site