444 podcastek podcast

Tyúkól#57: Asszertív karácsonyi ünnepeket kívánunk!

11/12/2025
0:00
1:00:32
Reculer de 15 secondes
Avancer de 15 secondes

Két hét múlva karácsony. Áldott, ünnepi időszakban vagyunk. Vagy nem? Stressz, túlterheltség, kialvatlanság és földi pokol. Meg a remény, hogy majd ha eljutunk a célig (vagyis karácsony estig), akkor varázsütésre minden jobb lesz. De hogy lesz jobb? Többek közt erre a kérdésre keressük a választ Ott Annával, a Nemrossz könyvek társpodcasterével és Wertán Sára kommunikációs trénerrel, mediátorral.

Nem véletlenül velük: 2024 tavaszán indult el Anna podcastja, az Ezt senki nem mondta! a Könyves Magazin égisze alatt, amiben írókkal, költőkkel, színészekkel, alkotó emberekkel beszélget a szülővé válásról. Idén decemberen pedig azonos címmel megjelent az a bookazine is, ami még mélyebben járja körül a szülőség témakörét, személyes történeteken, szakértői útmutatókon, és persze rengeteg-rengeteg irodalmon keresztül. A kötetbe Sára is írt egy személyes történetet, amit szülőként sokan könnyedén át tudunk élni.

Na de hogy éljük túl az ünnepeket?

Bővebben:

  • 00:20 - Majdnem hetvenedik Tyúkól a csilingelő rénszarvasok között.
  • 02:40 - Nem is annyira meglepő, de az anyaság meglepő!
  • 03:30 - Miért annyira megterhelő az évnek ez az egyébként szép időszaka? Mit tehetünk, hogy könnyebb legyen?
  • 04:30 - Nem lesz jó a karácsony, ha nem vagyunk eléggé szétcsúszva?
  • 07:40 - Rutin és ünnep EGYSZERRE.
  • 08:10 - Mi van, ha nincs bejgli?
  • 09:50 - Nem elengedni kell a dolgokat, hanem racionalizálni.
  • 12:10 - Hogyan ne legyünk december 24-én estére idegbetegek?
  • 14:00 - A karácsony egy nagyító - előjönnek azok a dolgok, amikről egész évben nem beszélünk.
  • 20:04 - Hogyan legyél asszertív az ünnepi asztalnál?
  • 23:00 - Sokat számít, hogy áldozatként éljük-e meg ezeket a helyzeteket vagy sem.
  • 25:40 - …És akkor jön, hogy már előre felidegesítjük magunkat.
  • 26:28 - A határok még bennünk sem annyira szilárdak, így nehéz érvényesíteni őket.
  • 30:00 - Ki vagyok én egy térben a gyerekemmel és az anyámmal egyszerre anyaként?
  • 40:00 - Az egy dolog, hogy minket mennyire nyomasztanak az ünnepek, na de a gyerekeket!
  • 44:44 - Még a szülőknek is gyomorgörcse van attól, hogy a Mikulás mindent lát.
  • 47:57 - A címkézés tehetetlenné tesz.
  • 51:41 - Na és mi felnőttek hogyan kommunikálunk az érzéseikről?
  • 54:20 - Könnyebb kitárulkozni a gyereknek, mint egy másik felnőttnek.
  • 59:05 - Nóra felvetette megint az Anna Karenyina olvasóklub ötletét, ami még mindig a Karamazov testvérek, senki ne tévesztődjön meg!

Olvasni/hallgatnivalók:

Podcastunk kéthetente jelentkezik új adással, meghallgatható a 444 Spotify- és Apple-csatornáján is. Korábbi adásaink itt találhatók. Javaslataid, ötleteid, meglátásaid a [email protected] címre várjuk.

Illusztráció: Kiss Bence/444

See omnystudio.com/listener for privacy information.

D'autres épisodes de "444 podcastek"