SAISON 1 : Comment progresser en FORCE - Episode 4

L'électrostimulation : gadget ou pas ? Un dernier épisode dans cette saison consacrée à la Force.

Et si vous vous mettiez au gainage ? Pas facile de se motiver pour réaliser ces exercices. Pourtant les bénéfices sont là. Matthieu PAPIN nous donne ses préconisations.

Dans cet épisode, nous allons voir comment la musculation peut vous aider à progresser en force. Quels bénéfices en attendre ? Quels exercices réaliser ? Matthieu PAPIN répond à mes questions.

Episode 2 : Je poursuis mon cycle d'entretiens avec Matthieu PAPIN sur le thème de la force. Aujourd'hui, il nous explique comment progresser en force lorsque nous sommes sur le vélo. Ou comment transformer nos sorties plaisir en véritable séances d'entrainement profitables... et sans même se mettre dans le rouge.

Episode 1 : Un entretien avec Matthieu PAPIN, entraineur auprès d'amateurs et de professionnels, qui nous explique ce qu'est la "Force" et pourquoi elle est importante pour les cyclistes.

Sur le podcast de 39x25, des spécialistes vous aident à devenir de meilleurs cyclistes. Vous y trouverez des interviews de sportifs, professionnels ou amateurs de haut niveau, d’entraineurs, coachs, médecins du sport et nutritionnistes. Ils vont répondre à mes questions pour vous aider à progresser rapidement. Prochainement, vous aurez le plaisir de retrouver des entretiens, toutes les deux semaines sur ce podcast. Et bien entendu vous pouvez toujours accéder aux articles du blog à l’adresse habituelle de 39x25 : 39x25.com