0:00
20:23
明明已經經濟獨立，為什麼買東西還是要看父母臉色？
如果我不照著家人的方式過生活，是不是代表我很自私？
我們常常以為搬出去住、有收入就是「獨立」了，
但在心理師的診間裡，多的是「功能獨立、心理依賴」的冒牌獨立者。
今天邀請到黃惠萱臨床心理師，和我們聊聊一個非常扎心的課題：
「當父母過得不快樂時，我們真的可以允許自己快樂嗎？」
在這一集影片中，我們將一起梳理：
✔「買鞋子的罪惡感」： 為什麼成年後，我們仍被內心那股「不配擁有好東西」的聲音束縛？
✔職場裡的隱形三角形： 為什麼你會在公司裡重複家庭的互動模式？看見投射，才能終止心累的輪迴。
✔心理獨立的兩大支柱： 除了經濟獨立，你達成「情緒獨立」與「衝突獨立」了嗎？
✔實踐覺察的練習： 如何分辨「你的想法」與「父母的想法」？練習把不屬於你的擔子溫柔地放下來。
心理獨立不是為了切斷關係，而是為了長出「自我的形狀」，
當你長得足夠強大，你才更有力量去擁抱愛，而不是在關係中走失。
如果你也曾因為追求自己的幸福，而感到一絲絲對家人的虧欠；或者你發現自己正在努力擺脫「不敢快樂」的情緒枷鎖，希望這集影片能為你帶來支持與啟發。
歡迎在下方留言分享： 「在長大後的日子裡，你曾做過哪件讓自己快樂、卻需要極大勇氣的小事？」（例如：換了喜歡的髮型、去了一趟冒險旅行…）
如果你身邊也有朋友正卡在「原生家庭的罪惡感」中，或是總是在意他人眼光而活得好累，請一定要把這支影片分享給他！
🙋♀️歡迎大家追蹤我的IG
/ psychologist_chloe
跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://reurl.cc/z56Xzy
才不會錯過你可能有興趣的主題。
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
博客來《冒牌獨立：只有「心理獨立」，才是真的獨立》
https://www.books.com.tw/products/001…
【成為內在父母】療癒內在小孩，重建生命安全感（六週線上陪跑團體班）
https://iiispace.cyberbiz.co/products…
Week 1-2|解構創傷地圖 —— 為什麼我活成了現在的樣子？
Week 3-4|修復與轉化 —— 該如何擁抱受傷的內在小孩？
Week 5-6|成為內在父母——全面更新自我設定，掌握安全感鑰匙
你不需要一輩子等待別人給你安全感，
現在就可以，讓自己成為自己的避風港。」
如果你準備好不再重複受傷的循環，
那麼，這堂課將是你人生的啟程。♀️歡迎大家追蹤我的IG / psychologist_chloe
跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://reurl.cc/z56Xzy
才不會錯過你可能有興趣的主題。
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
愛起動——關係動作卡牌 Love Activator【附贈指導手冊】
https://iiispace.cyberbiz.co/products…
預約心理諮商，請由Line與我們聯繫，LINE：@iiispace
☆ 想預約或提案合作請洽
LINE@：@iiispace
Email：[email protected]
❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們
❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
｜吳姵瑩個人YT：https://www.youtube.com/@ispacepsychology
｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/
｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe
｜愛心理官網：http://iiispace.cyberbiz.co
｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/
｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com
--
Hosting provided by SoundOn
Otros episodios de "吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace"
No te pierdas ningún episodio de “吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace”. Síguelo en la aplicación gratuita de GetPodcast.
