Todo sobre estrategias de nutrición e hidratación para mejorar rendimiento/Pau Tamayo

11/5/2022

Soy Corredora

0:00

29:36

Paulina Tamayo, nutrióloga de adidas runners México City, nos da una guía para tener la energía necesaria para correr mejor.

Otros episodios de "Soy Corredora"

Gracias por un 2023 tan hermoso con Soy Corredora
30/12/2023
33:39
En este episodio el equipo de Soy Corredora te agradecemos el formar parte de esta comunidad
De correr en el campo cuando era niña a ultramaratonista de adulta: Sofia Berwig
14/11/2023
51:00
Sofía, embajadora de New Balance, es una ultramaratonista con una fuerza mental que también ha forjado en su trabajo como modelo.
No te pierdas ningún episodio de “Soy Corredora”. Síguelo en la aplicación gratuita de GetPodcast.
Un estudio epigenético puede cambiar tu vida y tu rendimiento
5/11/2023
50:57
Erik Alvarez y Daniela Cerón, especialistas en Genetic Wellness nos explican sobre este estudio que está cambiando la forma de comer basada en ciencia y de forma personalizada, para correr mejor
FOMO y comparación al correr
13/9/2023
27:17
La psicóloga Griselda Plascencia nos habla de la comparación entre corredoras y corredores y sus efectos
La nutrición y su relación con las emociones en corredoras
25/8/2023
53:42
Rebeca Alcántara habla de cómo influye nuestro estado emocional en la forma de relacionarnos con la comida y nuestro rendimiento
¿Por qué me gusta correr?
15/8/2023
42:28
Sonia Chávez, fundadora de Soy Corredora invita a Mariana Castilleja y Gina Solis, corredoras que inspiran
Nos enfocamos en lucir como corredoras y no en correr como corredoras con Rebeca Alcántara
2/3/2023
43:59
Platicamos con la nutrióloga Rebeca Alcántara sobre el impacto de las dietas restrictivas en las corredoras, la competencia y las comparaciones a la hora de correr.
Correr es mi acto de amor propio con Marianna Castilleja
2/2/2023
41:08
Hablamos de amor propio, de respetar procesos, de cuidar de tu cuerpo y de lo que es capaz de hacer al correr.
Planeación financiera para tener dinero para correr
19/1/2023
25:11
Isis Carus, experta en finanzas, nos enseña cómo hacer una buena planeación financiera y disfrutar más de correr.
Disfrutar de correr y del maratón con Martin Fiz
6/12/2022
28:34
Martin Fiz, uno de los mejores corredores a nivel mundial, nos comparte sus consejos para correr maratones y disfrutar de correr.

Más episodios

Descubre los mejores podcast en la aplicación gratuita de GetPodcast.

Suscríbete a tus podcast favoritos, escucha episodios cuando estés sin conexión y déjate sorprender por las recomendaciones personalizadas.

Todo sobre estrategias de nutrición e hidratación para mejorar rendimiento/Pau Tamayo

Soy Corredora

Otros episodios de "Soy Corredora"

Gracias por un 2023 tan hermoso con Soy Corredora

De correr en el campo cuando era niña a ultramaratonista de adulta: Sofia Berwig

Un estudio epigenético puede cambiar tu vida y tu rendimiento

FOMO y comparación al correr

La nutrición y su relación con las emociones en corredoras

¿Por qué me gusta correr?

Nos enfocamos en lucir como corredoras y no en correr como corredoras con Rebeca Alcántara

Correr es mi acto de amor propio con Marianna Castilleja

Planeación financiera para tener dinero para correr

Disfrutar de correr y del maratón con Martin Fiz