Soy Corredora podcast

Soy Corredora

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El podcast de Soy Corredora donde encontrarás los audios que te motivarán a entrenar no solo el cuerpo sinl también la mente para lograr tus metas a través del deporte. Presentado por Sonia Chávez, fundadora de la plataforma más grande de mujeres corredoras de habla hispana, nos invita tres veces a la semana a hacer un viaje a nuestro interior para reflexionar y empoderarnos con lo que más amamos: correr.

33 episodios

¿Para qué corremos?
11/4/2025
9:38
¿Para qué corremos? Nuestro cuerpo es perfecto para correr.
¿Por qué nos gustan las largas distancias?
26/3/2025
14:21
¡Vuelve el podcast! Hablamos de por qué nos gustan tanto las largas distancias y cómo nos dan aprendizajes para la vida.
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Gracias por un 2023 tan hermoso con Soy Corredora
30/12/2023
33:39
En este episodio el equipo de Soy Corredora te agradecemos el formar parte de esta comunidad
De correr en el campo cuando era niña a ultramaratonista de adulta: Sofia Berwig
14/11/2023
51:00
Sofía, embajadora de New Balance, es una ultramaratonista con una fuerza mental que también ha forjado en su trabajo como modelo.
Un estudio epigenético puede cambiar tu vida y tu rendimiento
5/11/2023
50:57
Erik Alvarez y Daniela Cerón, especialistas en Genetic Wellness nos explican sobre este estudio que está cambiando la forma de comer basada en ciencia y de forma personalizada, para correr mejor
FOMO y comparación al correr
13/9/2023
27:17
La psicóloga Griselda Plascencia nos habla de la comparación entre corredoras y corredores y sus efectos
La nutrición y su relación con las emociones en corredoras
25/8/2023
53:42
Rebeca Alcántara habla de cómo influye nuestro estado emocional en la forma de relacionarnos con la comida y nuestro rendimiento
¿Por qué me gusta correr?
15/8/2023
42:28
Sonia Chávez, fundadora de Soy Corredora invita a Mariana Castilleja y Gina Solis, corredoras que inspiran
Nos enfocamos en lucir como corredoras y no en correr como corredoras con Rebeca Alcántara
2/3/2023
43:59
Platicamos con la nutrióloga Rebeca Alcántara sobre el impacto de las dietas restrictivas en las corredoras, la competencia y las comparaciones a la hora de correr.
Correr es mi acto de amor propio con Marianna Castilleja
2/2/2023
41:08
Hablamos de amor propio, de respetar procesos, de cuidar de tu cuerpo y de lo que es capaz de hacer al correr.

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