¿Para qué corremos? Nuestro cuerpo es perfecto para correr.

Soy Corredora

¿Para qué corremos?

¡Vuelve el podcast! Hablamos de por qué nos gustan tanto las largas distancias y cómo nos dan aprendizajes para la vida.

¿Por qué nos gustan las largas distancias?

En este episodio el equipo de Soy Corredora te agradecemos el formar parte de esta comunidad


Gracias por un 2023 tan hermoso con Soy Corredora

Sofía, embajadora de New Balance, es una ultramaratonista con una fuerza mental que también ha forjado en su trabajo como modelo. 


De correr en el campo cuando era niña a ultramaratonista de adulta: Sofia Berwig

Erik Alvarez y Daniela Cerón, especialistas en Genetic Wellness nos explican sobre este estudio que está cambiando la forma de comer basada en ciencia y de forma personalizada, para correr mejor


Un estudio epigenético puede cambiar tu vida y tu rendimiento

La psicóloga Griselda Plascencia nos habla de la comparación entre corredoras y corredores y sus efectos 


FOMO y comparación al correr

Rebeca Alcántara habla de cómo influye nuestro estado emocional en la forma de relacionarnos con la comida y nuestro rendimiento 


La nutrición y su relación con las emociones en corredoras

Sonia Chávez, fundadora de Soy Corredora invita a Mariana Castilleja y Gina Solis, corredoras que inspiran 


¿Por qué me gusta correr?

Platicamos con la nutrióloga Rebeca Alcántara sobre el impacto de las dietas restrictivas en las corredoras, la competencia y las comparaciones a la hora de correr. 


Nos enfocamos en lucir como corredoras y no en correr como corredoras con Rebeca Alcántara

Hablamos de amor propio, de respetar procesos, de cuidar de tu cuerpo y de lo que es capaz de hacer al correr.


Correr es mi acto de amor propio con Marianna Castilleja

Educación

Superación personal

El podcast de Soy Corredora donde encontrarás los audios que te motivarán a entrenar no solo el cuerpo sinl también la mente para lograr tus metas a través del deporte. Presentado por Sonia Chávez, fundadora de la plataforma más grande de mujeres corredoras de habla hispana, nos invita tres veces a la semana a hacer un viaje a nuestro interior para reflexionar y empoderarnos con lo que más amamos: correr.

¿Para qué corremos?

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