La presión alta: el enemigo que ignoras todos los días

¡No te engañó a ti, se engañó a sí mismo! Superar una infidelidad y reconstruir una pareja es posible con una guía profunda. Escucha Por el placer de entender la vida con Gaby Pérez Islas, en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En este episodio de Por el Placer de Vivir, nos sumergimos en un viaje brutalmente honesto sobre el poder de nuestras emociones. ¿Sabías que guardar tus sentimientos puede enfermarte, engordarte o incluso generarte migrañas y colitis? Ángeles Walder nos revela cómo el cuerpo grita lo que el alma calla. Desde traumas no resueltos hasta relaciones que nos rompen por dentro, aquí descubrirás cómo identificar lo que te duele antes de que tu cuerpo lo haga por ti.Prepárate para abrir los ojos, el corazón y tal vez también una caja mental llena de reflexiones y cambios venideros en tu vida. 

En el episodio de hoy de "Por el Placer de Vivir" con el Dr. César Lozano, prepárate para una mezcla explosiva de risas, datos duros y verdades incómodas. Hablaremos de algo que probablemente tú o alguien muy cercano está ignorando,  ¡la presión arterial!, ¿sabías que millones de personas ni siquiera saben que la tienen alta?Abordaremos el estrés como el asesino silencioso que se ha infiltrado en tu rutina diaria, mientras tú solo pensabas que “necesitas vacaciones”. Con testimonios y anécdotas reales descubrirás cómo las emociones tóxicas como el coraje, el miedo o la tristeza están saboteando tu salud sin que te des cuenta.Además, te enterarás del escandaloso porcentaje de gente que se ha sentido atraída por alguien en el trabajo, ¡y lo que eso puede generar en tu día a día!. Todo esto aderezado con consejos prácticos, carcajadas y mucha introspección. 

El duelo es uno de los viajes más desafiantes de la vida, ¿Cómo podemos transitar este dolor sin perdernos en él? La inteligencia emocional es tu brújula y en este episodio te ayudamos a encontrar la dirección.¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

La compatibilidad en esta pirámide de 5 puntos es indispensable para que una relación fluya en amor. ¿Tu relación cuenta con más de una? Escucha este episodio y descúbrelo.Escucha los Consejos de amor con Cecilia Alegría la Dra. Amor, en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts  

¡Prepárense, porque en el episodio de hoy de "Por el Placer de Vivir" vamos a hablar de un tema que a muchos nos cuesta: ¡poner límites!, ya basta de que se aprovechen de tu nobleza, de que te falten al respeto y de que hagas todo tú. Abordaremos cómo marcar esos límites tan necesarios sin que la relación termine en drama, porque sí, ¡la gente se ofende cuando les dices "no"!, si te has sentido como un "tapetito" en tus relaciones, este programa es para ti.El Dr. César Lozano nos cuenta cómo la gente se acostumbra a que uno lo haga todo, desde poner la casa hasta lavar los platos, y cómo a veces, por "gusto" o "abnegación", nos convertimos en esclavos de los demás, incluso de nuestros propios hijos que no mueven ni un plato.Para guiarnos, tenemos a la increíble Renata Roa, especialista en lenguaje corporal y comunicación facial. Ella nos ayudará a entender por qué nos cuesta tanto decir "no" y por qué hemos asociado amar con vaciarnos y complacer a los demás. Renata nos dará claves fundamentales: primero, validar nuestras emociones sin juzgarlas; segundo, agradecer esa información que nos dan; y tercero, entender la verdadera necesidad detrás de lo que sentimos. Al tener claro el resultado que queremos en la relación, el tono y la forma de decir las cosas cambian, permitiendo que la relación evolucione y se fortalezca con nuevas reglas de convivencia. ¡Es hora de dejar de ser tontos por amor y poner esos límites saludables! 

¡Atención, atención!, vamos a desmentir un mito popular y a enfrentar una dura realidad, ¿quién gasta más dinero, hombres o mujeres?, la respuesta te sorprenderá y te hará replantearte muchas cosas. Abordaremos el delicado tema de los compradores compulsivos, esas personas que, como nos cuenta el Dr. César Lozano, se refugian en las compras para llenar vacíos emocionales y terminan endeudadas. Veremos cómo esta adicción, junto con la comida y la crítica a los demás, son señales de carencias afectivas.Pero no todo es crisis, ¡hay soluciones!, en este episodio, te daremos las claves para salir de una situación económica complicada, deja de buscar excusas y empieza a buscar soluciones, porque como dice el dicho, "de peores he salido". Aprenderemos a identificar nuestra situación actual, a recortar gastos superfluos (¡ese cafecito caro y las salidas innecesarias!) , y a considerar cómo aumentar nuestros ingresos.Y para cerrar con broche de oro, tendremos a un invitado de lujo, el especialista en neurociencias aplicadas, el Dr. Antonio Arreguín. Él nos compartirá 3 estrategias infalibles para quienes enfrentan una crisis económica y, más importante aún, para transformar esa crisis en una ¡oportunidad!. Prepárense para cambiar su "mindset", aprender a apretarse el cinturón de forma inteligente , diversificar sus fuentes de ingresos y mantener una mente optimista que atraiga la abundancia. ¡No se lo pueden perder! 

La asesora de imagen, Elva Sierra, trae sus tips matadores para conquistar en tu primera cita y ser recordada por siempre. ¡Descúbrelos en este episodio!¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

Nuestro oyente cuenta que no está muy presente en la vida de su hija y que, además, con su nueva pareja espera un nuevo niño. Él pobrecito no sabe qué hacer. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts 

Hoy, exploraremos 7 acciones diarias que te ayudarán a recargarte de energía, el Dr. César Lozano nos acompaña en este viaje, compartiendo reflexiones sobre cómo la falta de tiempo para uno mismo puede generar ansiedad y malestar, llevándonos a refugiarnos en distracciones que no nos nutren. Desmitificaremos la idea de que tomarse un descanso es ser flojo o sentir culpa. Este es un tema vital en los tiempos de cambio que vivimos, y para profundizar, contamos con la especialista Renata Roa, quien nos guiará sobre la importancia de dedicarse tiempo. Renata nos ayudará a entender por qué nos sentimos culpables al tomarnos un respiro, y también compartirá estrategias para que las pausas se conviertan en fuentes de creatividad y bienestar. Hablaremos de la diferencia entre las pausas pasivas (como ver una serie) y las pausas activas (a través de hobbies que nos llenan el alma sin buscar un resultado).  Prepárense para cambiar su perspectiva sobre el descanso y la productividad. ¡No se lo pierdan!