001 _ El ayuno Intermitente

Aprende la importancia de los carbohidratos en la nutrición, rompiendo los mitos más comunes y destacando los beneficios de diferentes tipos de carbohidratos. Conoce algunas estrategias para consumir carbohidratos de manera efectiva, incluyendo el consumo de almidones resistentes y carbohidratos complejos, así como métodos para gestionar los niveles de azúcar en sangre

Realmente existe el metabolismo rápido o el metabolismo lento. ¿Cómo funciona en nuestro cuerpo? Está funcionando el metabolismo en nuestro cuerpo. Vamos, ve y escucha este nuevo episodio del podcast.

Descubre los mitos y verdades acerca del limón

Descubre en este episodio si es factible bajar de peso rápido

Romperemos el mito de por que nos recomiendan comer varias veces al día

En este episodio hablaremos del sueño como un mecanismo para darnos años de vida.

Nos ayuda en el proceso de reciclaje de nuestro cuerpo y de como podemos rejuvenecer de forma interna.

En este episodio hablaremos del ayuno intermitente