De agotado a dueño de tu tiempo

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¿Sentís que la semana te pasa por encima y llegás al viernes sin energía ni claridad? No estás solo: en los últimos 100 clientes que acompañé, el 73% decía “no tengo tiempo”… pero el problema no era el tiempo, eran los límites y el foco.En este episodio te voy a mostrar cómo podés recuperar hasta 10 horas en menos de un mes con un marco simple de 3 pasos y una checklist de 10 minutos que podés aplicar desde esta misma semana.Este episodio es para vos si querés dejar de sobrevivir con el calendario lleno y empezar a diseñar un tiempo que te devuelva claridad, foco y espacio para lo que realmente importa.Porque nada grande se crea dedicándole solo el tiempo que te sobra...👉Podés pedirme los recursos que mencioné en este podcast en este enlace: https://forms.gle/hkrMpV1FGJxjACeJA

¿Sabías que tu autoconfianza puede encender a los demás? En este episodio hablamos del “efecto contagio” de creer en uno mismo: cómo una decisión interna cambia tu energía, tu entorno y tus resultados. Partimos de la historia de Billy Joel, que volvió a componer después de 17 años gracias a alguien que confió en él (Freddy Wexler), y lo aterrizamos a tu vida diaria con herramientas simples.Por qué el diálogo interno negativo (“no sirvo”, “es demasiado difícil”) te roba identidad y dirección.El caso Billy Joel: cómo la confianza de otro puede sacarte de la inercia… y cómo vos podés generar ese mismo impulso para alguien más.Liderazgo emocional: la ciencia detrás de la confianza y el clima de seguridad que mejora el desempeño.Del “hacer por hacer” a creer, decidir y accionar con foco.Micro-prueba de 24 horas para empezar hoy.Escribí una voz interna que te esté frenando.Al lado, anotá: “¿Qué pasaría si actúo desde la confianza?”Elegí 1 acción pequeña coherente con esa respuesta y hacela hoy.Personal: liberás energía y recuperás foco.Relacional: tu entorno se anima al verte avanzar.Profesional: más resultados desde claridad, no desde presión.Si querés entrenar tu mente para sostener este cambio sin agotarte, sumate a mi mentoría Método FARO: productividad saludable, con propósito y seguimiento real.👉 Escribime “FARO” por Instagram @nicogrupe o encontrá el link en la bio.Comparte este episodio con esa persona a la que te gustaría volver a encender.En este episodio:Micro-prueba (5 minutos):Beneficios que vas a notar:

¿Te pasa que las semanas se van y sentís que no avanzás?En este episodio te cuento por qué el 96 % de las personas viven en piloto automático y cómo eso afecta tu energía, productividad y relaciones. Además, te comparto una micro-prueba de 24 horas para reconectar con vos mismo y empezar a vivir con foco, claridad y presencia.Escuchá hasta el final y descubrí cómo recuperar tu tiempo y tu energía antes de que se escape.🚀 Si quieres que personalmente te ayude a dejar de procrastincar, tener una productividad con sentido y establecerte metas claras MIRÁ ESTE VIDEO 👉 bit.ly/metodo-faro-yt

¿Sentís que trabajás sin parar pero nunca es suficiente?Que la presión no baja, que llegás tarde a casa, que la culpa se mete en tu cama.La verdad es que no te falta tiempo. Te falta planificación.El caos no es casualidad: es lo que pasa cuando decidimos vivir sin estructura. Y ese caos no solo te roba productividad… te roba vida.En este episodio te muestro cómo líderes como Ram Krishnan (CEO de PepsiCo), Tim Cook (CEO de Apple) o Mark Zuckerberg usan la planificación para recuperar claridad, foco y balance. Y lo más importante: cómo vos también podés hacerlo con tres herramientas simples que te van a ayudar a ganarle a la procrastinación y elegir de verdad en qué poner tu tiempo.Porque planificar no es decorar tu agenda. Es honrar tu vida.

¿Alguna vez sentiste que, aunque lo tengas todo, simplemente ya no podés más? Sandra Bullock lo confesó: a pesar de su éxito, premios y reconocimiento, se sentía agotada y sin fuerzas para tomar decisiones. Y su historia no es exclusiva de Hollywood.En este episodio, comparto mi propia experiencia con el burnout y cómo aprendí a reconocerlo antes de que consumiera mi vida. Hablamos de lo que realmente nos pasa cuando nos sentimos atrapados, del cansancio que va más allá del sueño, y de cómo poner límites, decir no, y priorizar lo que importa puede devolvernos la energía y el control.Si hoy te sentís agotado, vacío o atrapado en el automático, este episodio es para vos. No estás solo: juntos podemos empezar a construir un camino de claridad, dirección y bienestar.🚀 Si quieres que personalmente te ayude a dejar de procrastincar, tener una productividad con sentido y establecerte metas claras MIRÁ ESTE VIDEO 👉 bit.ly/metodo-faro-yt

¿Sentís que vivís en piloto automático? Termina el día y no sabés en qué se te fueron las horas… pendientes infinitos, distracciones, culpa y esa sensación de estar desconectado de lo que realmente querés.En este episodio hablamos de por qué pasa esto y cómo empezar a salir de ahí. Te comparto pasos prácticos para:✔️ Detectar en qué se te va el tiempo.✔️ Reconocer lo que de verdad importa.✔️ Crear micro-rutinas que te devuelvan energía.La buena noticia: no es falta de disciplina, sino falta de un sistema.🚀 Si quieres que personalmente te ayude a dejar de procrastincar, tener una productividad con sentido y establecerte metas claras MIRÁ ESTE VIDEO 👉 https://nicogrupe.com/video-metodo-faro-calendario/?utm_source=youtube&utm_medium=youtube_organico&utm_campaign=longform Y si querés más información, escribime en Instagram con la palabra FARO y te mando todo el detalle 👉 https://www.instagram.com/nicogrupe/

El mejor hábito que podés incorporar es la planificación semanalSi sentís que tu semana se te escapa entre reuniones, pendientes y urgentes, esta charla es para vos.Te voy a cuento por qué planificar tu semana no es solo organizar tareas: es recuperar claridad, foco y control sobre tu tiempo, incluso cuando todo parece urgente.🚀 Si quieres que personalmente te ayude a tener una procrastinación sin culpa, tener una productividad con propósito y establecerte metas claras, agenda una entrevista y nos conocemos mejor 👉 https://calendly.com/s---osnw/sesion-...Consigue mi planificador semanal acá 👉 https://nicogrupe.com/planificador

Esta vez no vengo a hablarte de cómo hacer más, sino de cuándo es momento de frenar.Una lesión me obligó a parar… pero en el fondo, el mensaje era más profundo.¿Y si tu cuerpo también es una brújula?¿Y si estás agotado, pero no sabés cómo frenar?En este episodio te cuento qué me enseñó una tendinitis, cómo el autoconocimiento me ayuda a tomar mejores decisiones y por qué a veces el descanso también es parte del camino.💡 Ideal para quienes están en piloto automático, exigidos y desconectados de sí mismos.Queres que saber como te puedo ayudar personalmente hace clic en este link: aqui

Tu cuerpo tiene memoria.Y no me refiero solo a la memoria física, sino a esa emocional que se activa en ciertos lugares, con ciertas personas o en momentos específicos.En este episodio te comparto una reflexión sobre cómo el cuerpo guarda huellas invisibles de lo que vivimos —y cómo esas huellas muchas veces definen la forma en que nos comportamos hoy, aunque no nos demos cuenta.💡 Si este episodio te resonó y sentís que estás en una etapa de tránsito o preguntas internas, te invito a conocer el Método FARO: una mentoría para profesionales que buscan reconectar con su propósito y avanzar con claridad: ⁠CLIC AQUÍ⁠Seguime en Instagram para reflexiones diarias → ⁠@nicogrupe