La verdad de porqué no lograba concentrarme

Durante mucho tiempo pensé que no podía concentrarme porque tenía demasiadas cosas que hacer.Pero la verdad era otra.No era falta de tiempo ni de disciplina… era ruido mental.En este episodio te cuento cómo descubrí que la concentración no se entrena con fuerza de voluntad, sino aprendiendo a estar presente.Hablo de lo que pasa cuando vivimos en piloto automático, buscando soluciones afuera, sin darnos cuenta de que el problema está en el ruido interno.Cuando dejé de intentar concentrarme, empecé a poder hacerlo.Porque la atención no se fuerza, se recupera.💭 Quizás vos también pensás que no podés concentrarte.La pregunta es: ¿qué parte de vos está pidiendo silencio?🚀 Si quieres que personalmente te ayude a dejar de procrastincar, tener una productividad con sentido y establecerte metas claras MIRÁ ESTE VIDEO 👉 bit.ly/metodo-faro-yt

¿Sentís que todos tus días se parecen?Que te levantás cansado, que todo te pesa, que nada cambia.Eso que llamás “agotamiento” puede tener una raíz más profunda.Eckhart Tolle lo llama el cuerpo del dolor.Joe Dispenza, la mente cuerpo.Distintos nombres para la misma trampa: vivir en automático, repitiendo los mismos pensamientos, emociones y rutinas una y otra vez.Pero la salida existe.Empieza cuando decidís observarte, cuestionar tus hábitos y cambiar conscientemente tu forma de pensar.Porque si seguís haciendo lo mismo… vas a obtener los mismos resultados.

Durante una semana nos conectamos en vivo cada día, una hora por día, para trabajar en desbloquear nuestra mejor versión.Fue un espacio para frenar, reflexionar y recuperar dirección.Porque cuando vivís en automático, no avanzás: solo repetís.Y si estás en ese punto, quiero que sepas que podés hacerlo también.Te dejo acá el link para que recibas el desafío completo y puedas hacerlo a tu ritmo.Es el desafío que me hubiese encantado recibir hace 5 años, cuando sentía que hacía mucho, pero no sabía si realmente estaba yendo hacia donde quería.Hacerlo puede ser el primer paso para salir del piloto automático y volver a diseñar una vida con sentido.👉 Accedé al desafío completo desde acá: https://forms.gle/jUi8qQ67fyMopqnj8

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¿Sentís que la semana te pasa por encima y llegás al viernes sin energía ni claridad? No estás solo: en los últimos 100 clientes que acompañé, el 73% decía “no tengo tiempo”… pero el problema no era el tiempo, eran los límites y el foco.En este episodio te voy a mostrar cómo podés recuperar hasta 10 horas en menos de un mes con un marco simple de 3 pasos y una checklist de 10 minutos que podés aplicar desde esta misma semana.Este episodio es para vos si querés dejar de sobrevivir con el calendario lleno y empezar a diseñar un tiempo que te devuelva claridad, foco y espacio para lo que realmente importa.Porque nada grande se crea dedicándole solo el tiempo que te sobra...👉Podés pedirme los recursos que mencioné en este podcast en este enlace: https://forms.gle/hkrMpV1FGJxjACeJA

¿Sabías que tu autoconfianza puede encender a los demás? En este episodio hablamos del “efecto contagio” de creer en uno mismo: cómo una decisión interna cambia tu energía, tu entorno y tus resultados. Partimos de la historia de Billy Joel, que volvió a componer después de 17 años gracias a alguien que confió en él (Freddy Wexler), y lo aterrizamos a tu vida diaria con herramientas simples.Por qué el diálogo interno negativo (“no sirvo”, “es demasiado difícil”) te roba identidad y dirección.El caso Billy Joel: cómo la confianza de otro puede sacarte de la inercia… y cómo vos podés generar ese mismo impulso para alguien más.Liderazgo emocional: la ciencia detrás de la confianza y el clima de seguridad que mejora el desempeño.Del “hacer por hacer” a creer, decidir y accionar con foco.Micro-prueba de 24 horas para empezar hoy.Escribí una voz interna que te esté frenando.Al lado, anotá: “¿Qué pasaría si actúo desde la confianza?”Elegí 1 acción pequeña coherente con esa respuesta y hacela hoy.Personal: liberás energía y recuperás foco.Relacional: tu entorno se anima al verte avanzar.Profesional: más resultados desde claridad, no desde presión.Si querés entrenar tu mente para sostener este cambio sin agotarte, sumate a mi mentoría Método FARO: productividad saludable, con propósito y seguimiento real.👉 Escribime “FARO” por Instagram @nicogrupe o encontrá el link en la bio.Comparte este episodio con esa persona a la que te gustaría volver a encender.En este episodio:Micro-prueba (5 minutos):Beneficios que vas a notar:

¿Te pasa que las semanas se van y sentís que no avanzás?En este episodio te cuento por qué el 96 % de las personas viven en piloto automático y cómo eso afecta tu energía, productividad y relaciones. Además, te comparto una micro-prueba de 24 horas para reconectar con vos mismo y empezar a vivir con foco, claridad y presencia.Escuchá hasta el final y descubrí cómo recuperar tu tiempo y tu energía antes de que se escape.🚀 Si quieres que personalmente te ayude a dejar de procrastincar, tener una productividad con sentido y establecerte metas claras MIRÁ ESTE VIDEO 👉 bit.ly/metodo-faro-yt

¿Sentís que trabajás sin parar pero nunca es suficiente?Que la presión no baja, que llegás tarde a casa, que la culpa se mete en tu cama.La verdad es que no te falta tiempo. Te falta planificación.El caos no es casualidad: es lo que pasa cuando decidimos vivir sin estructura. Y ese caos no solo te roba productividad… te roba vida.En este episodio te muestro cómo líderes como Ram Krishnan (CEO de PepsiCo), Tim Cook (CEO de Apple) o Mark Zuckerberg usan la planificación para recuperar claridad, foco y balance. Y lo más importante: cómo vos también podés hacerlo con tres herramientas simples que te van a ayudar a ganarle a la procrastinación y elegir de verdad en qué poner tu tiempo.Porque planificar no es decorar tu agenda. Es honrar tu vida.

¿Alguna vez sentiste que, aunque lo tengas todo, simplemente ya no podés más? Sandra Bullock lo confesó: a pesar de su éxito, premios y reconocimiento, se sentía agotada y sin fuerzas para tomar decisiones. Y su historia no es exclusiva de Hollywood.En este episodio, comparto mi propia experiencia con el burnout y cómo aprendí a reconocerlo antes de que consumiera mi vida. Hablamos de lo que realmente nos pasa cuando nos sentimos atrapados, del cansancio que va más allá del sueño, y de cómo poner límites, decir no, y priorizar lo que importa puede devolvernos la energía y el control.Si hoy te sentís agotado, vacío o atrapado en el automático, este episodio es para vos. No estás solo: juntos podemos empezar a construir un camino de claridad, dirección y bienestar.🚀 Si quieres que personalmente te ayude a dejar de procrastincar, tener una productividad con sentido y establecerte metas claras MIRÁ ESTE VIDEO 👉 bit.ly/metodo-faro-yt

¿Sentís que vivís en piloto automático? Termina el día y no sabés en qué se te fueron las horas… pendientes infinitos, distracciones, culpa y esa sensación de estar desconectado de lo que realmente querés.En este episodio hablamos de por qué pasa esto y cómo empezar a salir de ahí. Te comparto pasos prácticos para:✔️ Detectar en qué se te va el tiempo.✔️ Reconocer lo que de verdad importa.✔️ Crear micro-rutinas que te devuelvan energía.La buena noticia: no es falta de disciplina, sino falta de un sistema.🚀 Si quieres que personalmente te ayude a dejar de procrastincar, tener una productividad con sentido y establecerte metas claras MIRÁ ESTE VIDEO 👉 https://nicogrupe.com/video-metodo-faro-calendario/?utm_source=youtube&utm_medium=youtube_organico&utm_campaign=longform Y si querés más información, escribime en Instagram con la palabra FARO y te mando todo el detalle 👉 https://www.instagram.com/nicogrupe/