Лучшая версия себя

Комната подростка – территория ссор и конфликтов во многих семьях. Почему требование навести порядок в своей комнате у подростков вызывает бунт, а у родителей целую гамму эмоций и поток слов? Как защитить своё право на свой порядок? И как воспитать в детях любовь к труду? Об этом в новом эпизоде подкаста о подростках и их родителях «Мы такими не были» говорят журналист Александра Михайловская и эксперт подкаста, психолог Альфия Мячина. С вопросами к эксперту обратился 13-летний Никита. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts 00:45 История Никиты, 13 лет. 01:45 Комментарий психолога. 03:25 Внешний и внутренний порядок. 05:10 Правила в родительском доме. 07:30 Порядок в списке приоритетов подростка. 12:25 Личный пример. 14:50 О чём говорит идеальный порядок? 17:30 Родительский порядок без разрешения. 23:45 Правильно ли отпустить ситуацию?

Как часто вами руководят эмоции? Почему в подростковом возрасте настроение меняется как погода? Как понять себя и удержаться на эмоциональных качелях и детям, и взрослым? Об этом в новом эпизоде подкаста о подростках и их родителях "Мы такими не были" говорят журналист Александра Михайловская и эксперт подкаста, психолог Альфия Мячина. С вопросами к эксперту обратилась 13-летняя Милана. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts 00:45 История Миланы, 13 лет. 01:10 Комментарий психолога по вопросу. 03:35 Эмоции в подростковом возрасте. Влияние гормонов. 06:10 Когда нужен врач? 08:35 Как обсудить своё состояние с родителем? 10:20 Хамство или неконтролируемые эмоции у подростков. 12:15 Спонтанность эмоций. Как держаться? 16:10 Как голове объяснить чувства? 18:55 Польза слёз и физкультуры. 23:10 Терпение и крик родителей. 26:35 Попустительство.

Что такое самовыражение? Почему это одна из базовых потребностей человека? Всегда ли это позитивная история, или когда человек ведёт себя за пределами нормы - он тоже самовыражается? Об этом в новом эпизоде подкаста о подростках и их родителях "Мы такими не были" говорят журналист Александра Михайловская и эксперт подкаста, психолог Альфия Мячина. С вопросами к эксперту обратился подросток 15-летний Данила. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts 00:45 История Данилы, 15 лет. 01:18 Самовыражение как потребность человека. 04:35 Особенности подросткового самовыражения. 08:30 Противоречие: быть с людьми и выделяться из толпы. 15:25 Что происходит, если не давать личности самовыразиться? 17:00 Разрушение как форма самовыражения. 21:30 Попустительство в воспитании - гарант здорового выражения? 26:20 Быть как все или выбрать одиночество? 27:15 Популярные способы самовыражения подростков.

Что проживает ребёнок, когда его родители принимают решение жить отдельно друг от друга? Перед каким выбором оказываются дети, и как адаптируется их психика в такой ситуации? Насколько важно соблюдать иерархию в период изменений в семье? Почему дети чувствуют вину за поступки родителей? Об этом поговорим в новом эпизоде подкаста о подростках и их родителях "Мы такими не были". С вопросом к эксперту подкаста, психологу Альфие Мячиной, обратилась 12-летняя Ульяна. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts 00:45 История Ульяны, 12 лет. 01:05 Комментарий психолога. 01:42 Когда ребёнок становится "взрослым"? 03:57 Выбор подростка при разводе родителей. 05:10 Иерархия взрослых и детей в части заботы друг о друге. 09:12 Как подростку попросить помощи и у кого? 13:52 Сколько времени нужно психике, чтобы выйти из состояния стресса? 16:40 Чувство вины детей при разводе родителей. 18:15 Потребность ребёнка в обоих родителях. 24:07 Когда развод – это благо для детей?

Попадали ли вы когда-нибудь в чёрный список? Блокировали ли вы общение с друзьями сами? Что такое "молчаливый конфликт" и почему люди предпочитают избегать прямых столкновений и выяснений? Что значит "правильный конфликт" и можно ли добавить в чёрный список самого себя? Но главное, какие возможности для развития таит в себе сложный период в отношениях? Об этом - в новом эпизоде подкаста о подростках и их родителях "Мы такими не были". С вопросами к ведущим обратилась Диана. Девушка поссорилась с подругой и попала в чёрный список во всех мессенджерах. Ответы на обращение подростка даст психолог Альфия Мячина. Имя автора вопроса в подкасте изменено. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts 00:45 История Дианы, 13 лет. 01:15 Комментарий психолога. 02:50 Почему добрая ссора лучше игнорирования? 04:45 Почему человек выбирает чёрный список вместо решения конфликта? 10:15 Что происходит с тем, кто сам добавляет человека в чёрный список? 13:55 Что значит "правильный конфликт"? 18:15 Отрицание самого себя. 20:35 Стоит ли пробивать стену, если вас заблокировали? 22:40 Возможности при преодолении конфликтов.

Что делать подростку, который чувствует себя старше, чем написано у него в свидетельстве о рождении? Откуда берутся желания повзрослеть и, наоборот, остаться в детстве? Как быть, если хочется общаться с более взрослыми людьми, одеваться и выражаться так, как делают взрослые? И главное, как объяснить это стремление родителям, а родителям примириться с этой особенностью ребёнка, которого ещё хочется видеть малышом? Об этом в новом эпизоде подкаста о подростках и их родителях "Мы такими не были". Ответы на обращение подростка даст психолог Альфия Мячина. Имя автора вопросов в подкасте изменено. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts 00:45 История Алины, 12 лет. 01:40 Феномен раннего взросления у подростков. 04:20 Стремление подростков вырасти быстрее. 07:10 Реакция родителя на внезапное взросление ребёнка. 09:50 Нормы взросления. 14:40 Желание задержаться в детстве. 17:45 Расширение возможностей общения.

Что такое "лучшая версия себя"? Что такое самосовершенствование? Есть ли разница между этими понятиями? Значит ли это, что изначально человек несовершенен и недостоин любви, пока не станет идеальным? Как это - любить себя? Как влияет на качество жизни умение любить? С такими вопросами к эксперту подкаста о подростках и их родителях "Мы такими не были" Альфие Мячиной обратилась 16-летняя Ева. Ответы - в новом выпуске подкаста. Имя автора вопроса в подкасте изменено. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts 00:45 История Евы, 16 лет. 01:35 Комментарий психолога по теме. 03:29 "Любить себя". Что это значит? 05:53 Внутренние семейные системы и теневая сторона личности. 08:20 Нелюбовь к себе. 11:36 Врождённое умение чувствовать и опыт. 13:45 "Лучшая версия себя" - как фраза появилась в психологии. 18:25 Качество жизни в любви к себе. 21:35 Выбор как показатель самоуважения. 22:30 Любить себя каждый день.

Друг в беде не бросит, лишнего не спросит, вот что значит настоящий, верный друг… Строчки этой песни известны многим. Но что такое дружба? В новом выпуске подкаста о подростках и их родителях "Мы такими не были" с вопросом обратилась 13-летняя Настя. У девушки, как она считает, нет настоящих друзей, а только приятели. А иметь дружеские отношения очень хочется. В вопросах дружбы будут разбираться журналист и мама подростка Александра Михайловская и руководитель Школы "Вверх", психолог Альфия Мячина. В этом сезоне - реальные истории подростков, которыми они делились анонимно. Имена в подкасте изменены. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts 00:55 История Насти, 13 лет. 01:15 Комментарий психолога. 03:00 Что такое дружба? 05:15 Может ли быть много друзей? 09:20 Интроверты. 11:30 Общение по интересам. 13:05 Доверие и доверчивость. 14:15 Понимание себя как друга кому-то. 19:10 Весь мир - друзья.

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" - история Светланы, 14 лет. Журналист Александра Михайловская и руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых, психолог Альфия Мячина будут обсуждать тему воспитания и стереотипы. С вопросами к ведущим подкаста обратилась девушка, которая задаётся вопросами: что такое "быть мужиком", что значат фразы "ты мужик", "веди себя как мужик", и стоит ли прятать тёплые и нежные чувства сильной половине человечества? В этом сезоне - реальные истории подростков, которыми они делились анонимно. Имена в подкасте изменены. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts 01:00 История Светланы, 14 лет. 01:35 Комментарий психолога. 03:00 Что такое "быть мужиком"? 06:15 Что происходит с психикой, если давить естественный импульс? 12:40 Уважение и страх перед силой. 16:05 Влияние социума на поведение мужчин и женщин.

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" - история Никиты, 15 лет. Молодой человек задаётся вопросом, что такое цели в жизни. Почему надо чего-то хотеть и почему нельзя просто жить и радоваться? О целях, мотивации и мечтах будут говорить в новом эпизоде подкаста журналист Александра Михайловская и руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых, психолог Альфия Мячина. В этом сезоне - реальные истории подростков, которыми они делились анонимно. Имена в подкасте изменены. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts 01:00 История Никиты, 15 лет. 01:55 Комментарий психолога по теме. 05:45 Цели в жизни с точки зрения психологии. 09:30 "Попрыгунья-стрекоза". Что будет, если не научить подростка к самостоятельности? 12:55 Кому и почему надо иметь цели в жизни? 19:58 Критерии определения своей и не своей цели. 26:30 Инструменты для достижения целей.