Mon Psy Part En Live podcast

181 | Fika: Le Bien-Être À La Suédoise

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🎙Un épisode où je vous décortique la pratique du "Fika", la "pause café" à la suédoise qui vous aidera à renforcer vos liens sociaux et apaiser votre stress. J'y analyse en quoi prendre des moments à soi et en groupe sont essentiels à notre bien-être mental et physique.


Chapitres:

00:00 Introduction

01:54 Apparition du concept de Fika

03:46 Pourquoi le concept de Fika est-il essentiel plus que jamais ?

05:32 Mes conseils pour introduire cette tradition

06:32 Les bienfaits du Fika dans votre vie


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👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!

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