🎙 Trop de stress, trop de nourriture, trop de choix à faire. L'abondance est devenu le problème dans notre société. J'y parle anxiété, TDAH, estime de soi et troubles alimentaires. Je t'explique également en quoi l'abondance peut devenir néfaste si elle n'est pas contrôlée et te donne des pistes pour revenir à plus de simplicité, d'efficacité et de satisfaction.
Chapitres:
00:00 Intro
00:52 Première problématique : L'anxiété
02:27 Deuxième problématique: Les troubles alimentaire
03:48 Troisième problématique : TDAH
05:01 Quatrième problématique : L'estime de soi
05:33 L'origine de l'abondance
06:15 Les solutions contre l'abondance
06:43 Apprendre à se satisfaire de ce que l'on a
08:32 Adopter une vision minimaliste
09:59 Avoir une mentalité minimaliste
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