Consejo 1: Perder Kilos después de Navidad

Aunque esta Navidad haya sido atípica y digan las encuestas que han cambiado las prioridades en Enero, los kilos y los atracones de las fiestas y más cuando la tristeza está presente y comemos más de la cuenta, y con ello la culpa de no sentirnos bien. En este programa te doy los cinco consejos claves para poder comenzar si así lo deseas una dieta fuera de culpa y sabiendo que la comida es muchas veces un símbolo emocional.