T2.EP 5. Volver a ti, después de una relación abusiva

En este episodio, nuestra invitada —una mujer profundamente poderosa y valiente— nos comparte su historia de abuso, que comenzó de forma silenciosa, envuelta en gestos cotidianos y aparentemente sutiles. Con el tiempo, esa relación fue dejando marcas profundas, no solo en su mente y emociones, sino también en su cuerpo.A través de un proceso de sanación y acompañada por su red de apoyo, logró reconocer lo vivido, reconstruirse y volver a confiar en sí misma.Hoy nos habla desde un lugar de amor propio, fortaleza y esperanza, recordándonos que sanar es posible, que no estamos solas y que siempre hay un camino de regreso hacia nosotras mismas.Escucha también nuestro episodio de Terminar contigo, empezar CONMIGO: ⁠https://open.spotify.com/episode/7MeZ0T33FRAia22kKLSUMr?si=iKIXeyz8RkyVYSqql4se7AEncuéntranos en otras plataformas: ⁠https://linktr.ee/lavozmenguanteutm_source=linktree_profile_share

En este episodio escuchamos la voz de Diana Moore, una mujer de casi 50 años que ha migrado más de 40 veces, tanto dentro como fuera de su país.Su historia no solo habla de maletas, despedidas y nuevos comienzos, sino también de lo que significa migrar siendo mujer: enfrentar miedos, cumplir con diversos roles, reinventarse, adaptarse a lo desconocido y al mismo tiempo, abrir camino desde la resiliencia y la sensibilidad.Diana nos comparte cómo sus experiencias la han llenado de aprendizajes y sabiduría, y nos invita a reflexionar sobre la migración desde lo emocional y lo profundo del corazón.Ser mujer migrante es un viaje de valentía, de cicatrices y de luz.Encuentra a Diana en Instagram como @dianamooresistemicaEncuéntranos en otras plataformas: ⁠https://linktr.ee/lavozmenguanteutm_source=linktree_profile_share

¿Alguna vez has sentido que tienes la idea perfecta para emprender, ganar dinero o simplemente crear algo que te apasione… pero al final nunca das el paso? En este episodio,  @YamitimLifeCoach  —coach y creadora de contenido— nos habla de esos bloqueos internos que nos frenan y apagan nuestra motivación: las dudas, la falta de confianza, la disciplina que se escapa o la sensación de no tener la información suficiente. Yamitim también nos ayuda a reconocer esos saboteadores internos y a transformarlos en oportunidades para crecer y a detectar el momento exacto en que tu mente te está deteniendo, cómo salir de ese círculo y empezar a avanzar con claridad hacia lo que realmente quieres lograr, hacia tu marca personal. Encuentra también a Yami en Instagram como @yamitimlifecoach o en su web www.yamitim.com. Encuéntranos en otras plataformas: https://linktr.ee/lavozmenguante?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=fa073c6b-9ffd-4a89-8bf5-8028b84edc7aCreemos que también te pueden interesar estos episodios donde exploramos también el tema de crear marca personal: En este hablamos sobre un despido que se convirtió en propósito: https://open.spotify.com/episode/3C7U4fq0EXn2xXhx23b1Tl?si=gxz7H_CSQ1OR__jhpdsVaQY en este hablamos sobre cambiar de carrera y empezar un negocio propio: https://open.spotify.com/episode/4V0oLbqC9fAsVFWr4vIG0h?si=rpl72lO0QpyDMnLRdhecAAComenta si alguna vez te has enfrentado a un bloqueo.

En este episodio Dayana Villalobos comparte su historia personal tras la muerte de su hijo Esteban, quien partió tan solo unas horas después de haber nacido. A través de sus palabras, nos invita a entrar en un espacio íntimo donde la muerte perinatal —un tema a menudo silenciado— se convierte en un llamado a la visibilidad, la compasión y la transformación.Dayana habla con honestidad sobre el dolor inmenso que implica perder un hijo, pero también sobre el poder sanador de preservar su memoria, de hablarlo en voz alta y de construir una nueva forma de maternidad, incluso cuando la vida física de ese bebé fue breve. Este episodio no solo honra la existencia de Esteban, sino que también ofrece un mensaje de esperanza para otras madres y familias que atraviesan duelos similares.Más que una historia de pérdida, es un testimonio de amor, resiliencia y conexión. Un recordatorio de que el silencio no tiene por qué ser el final, y que sí hay un lugar para estas madres, para estos bebés, y para sus historias en el corazón de nuestra sociedad.¡Feliz cumpleaños Esteban!Te compartimos Inefable Amor, la página creada por Dayana para apoyarse entre padres o personas que hayan experimentado este tipo de duelo: https://www.instagram.com/inefable_amor_?igsh=Z3dwM3B6aGhwdGNoEncuéntranos en otras plataformas: ⁠https://linktr.ee/lavozmenguanteutm_source=linktree_profile_shareEscucha también nuestro episodio donde hablamos sobre el duelo:https://open.spotify.com/episode/7avCsHPyW3JvEHh0iBjPmY?si=d-ECaa1VS1uyPZCoLt1ZEg y este donde hablamos sobre los bebé arcoíris: https://open.spotify.com/episode/3QMnnXBebU60K1Wh3q49tT?si=nIoxTfz9Qaandlh7mONxuw

¡Estamos de vuelta! En el primer episodio de esta nueva temporada, abrimos con un capítulo íntimo, honesto y profundamente humano. Diana Cortés, cohost de La Voz Menguante, nos abre su corazón para contarnos sobre su reciente proceso de maternidad: los retos inesperados, las emociones contradictorias y esas verdades que rara vez se dicen en voz alta.Entre expectativas de todo tipo y realidades inesperadas, Diana comparte su experiencia sin filtros: desde los momentos de miedos y dudas, hasta esos instantes de amor tan profundo que cambian la vida para siempre. Hablamos de los límites, la pareja, el cuerpo que cambia, las emociones desbordadas... pero también de la conexión, los pequeños triunfos diarios y la mujer ancestral que nos habita.Este episodio está dedicado a todas las madres y a quienes están por emprender ese camino: porque la maternidad es un capítulo lleno de sorpresas, contradicciones y verdades que merecen ser contadas.Un episodio lleno de vulnerabilidad, reflexión y sororidad. Porque ser madre no tiene un solo guión, y cada historia importa. Encuéntranos en otras plataformas: ⁠https://linktr.ee/lavozmenguanteutm_source=linktree_profile_share

La conversación con Carolina Alonso, escritora, nos llevó por caminos tan profundos que decidimos abrir un nuevo espacio para seguir explorando el tema de la soledad. En esta segunda parte, conversamos sobre todo acerca de la violación sexual sistemática, un concepto que Carolina plasma en su libro a partir de una experiencia personal y nos enseña la importancia de reconocer, nombrar y sanar nuestras heridas emocionales. Una charla que nos dejó sin palabras, pero con un mensaje poderoso que queremos compartir contigo. Carolina recomienda en este episodio a dos libros de Gabor Maté: The Myth of Normal y When the Body Says No. Encuéntranos en otras plataformas: https://linktr.ee/lavozmenguanteutm_source=linktree_profile_share

En esta ocasión, nuestra voz menguante de honor es Carolina Alonso escritora y autora de "Sal del Laberinto de la Soledad". Este episodio nos hace reflexionar sobre un tema profundo y universal: la soledad. La entendemos como el vacío que sentimos cuando nos falta alguien a nuestro lado, pero hay una más profunda: la soledad interior, la que muchas veces cultivamos sin darnos cuenta. Carolina comparte su historia personal y cómo esta soledad se fue formando en su vida y su camino para hacerla consciente y abrazarla. Este episodio no solo te sacará sonrisas, sino que te regalará enseñanzas sobre una palabra que usamos a menudo, pero que pocas veces exploramos desde el alma. Encuentra a Carolina en Instagram: carolina_alonso_c Ella nos recomienda en este episodio a Brené Brown y sus libros. Encuéntranos en otras plataformas: ⁠https://linktr.ee/lavozmenguanteutm_source=linktree_profile_share

En este episodio contamos con la maravillosa Nuria Garrido, terapeuta en Barcelona, quien nos sumerge en el fascinante mundo de las constelaciones familiares, un método terapéutico originario de Alemania. Hablamos sobre cómo este enfoque nos ayuda a identificar dolores, conflictos y traumas que, aunque afectan nuestra vida diaria, no siempre nos pertenecen: pueden ser herencias de generaciones anteriores, de las que no somos conscientes pero que nos conectan profundamente con nuestra familia. Nuria nos guía en un recorrido detallado y enriquecedor, explicando qué son las constelaciones familiares, cómo se realizan y, sobre todo, cómo pueden contribuir a nuestra sanación personal. No te pierdas este episodio lleno de aprendizaje, sanación, conexión y transformación. Encuentra a Nuria en Instagram como: @nuriagarridoliso y a través de su web: https://www.espainuria.com Encuéntranos en otras plataformas: ⁠https://linktr.ee/lavozmenguanteutm_source=linktree_profile_share

En esta ocasión nuestra voz menguante es Fernanda García, psicóloga mexicana, quien nos comparte su valiente historia personal enfrentando un trastorno de conducta alimentaria (TCA) durante su adolescencia y adultez temprana. Fer nos invita a reflexionar sobre las causas profundas de estos trastornos, rompiendo el mito de que se originan únicamente por motivos estéticos. Nos cuenta cómo una combinación de factores sociales, culturales y de trauma influyeron en su relación con la comida y su cuerpo, llevándola a una lucha contra sí misma. A través de su proceso terapéutico, aprendió lecciones valiosas que no solo la ayudaron a sanar, sino también a emprender su proyecto social y desde ahí acompaña a sus pacientes. Encuentra a Fer en Instagram: @terapiasconfer No te pierdas este episodio inspirador y lleno de aprendizajes sobre un tema que necesita cada vez más visibilidad. La peli que nos recomienda Fer se llama "Hasta el Hueso" y la encuentras en Netflix. Encuéntranos en otras plataformas: https://linktr.ee/lavozmenguante?utm_source=linktree_profile_share Te pedimos disculpas porque tuvimos unos pequeños problemas técnicos con nuestro audio aun así te lo queríamos compartir.

En este episodio, conversamos con Mayela Rivas, una valiente médica venezolana que denuncia el maltrato normalizado hacia estudiantes de medicina y enfermería en facultades y clínicas, especialmente cuando este se dirige a mujeres. A través de su experiencia personal y un evento doloroso, Mayela nos invita a reflexionar sobre prácticas que, aunque parecen parte del proceso formativo, dejan profundas cicatrices y requieren cambios urgentes. También aborda un tema poco mencionado: los desafíos de ser mujer gestante en medio de una carrera tan demandante. Una conversación para generar conciencia y transformar realidades. Escucha también nuestro episodio N°13 dónde hablamos sobre bebés arcoíris: https://open.spotify.com/episode/3QMnnXBebU60K1Wh3q49tT?si=ZstMfBPJTDe7azxNGQ7-IQ Encuéntranos en otras plataformas: https://linktr.ee/lavozmenguanteutm_source=linktree_profile_share