19. ¿Cómo nos vamos quedando solas y cómo salimos de ese laberinto? (Parte 1 de 2)

En esta ocasión, nuestra voz menguante de honor es Carolina Alonso escritora y autora de "Sal del Laberinto de la Soledad". Este episodio nos hace reflexionar sobre un tema profundo y universal: la soledad. La entendemos como el vacío que sentimos cuando nos falta alguien a nuestro lado, pero hay una más profunda: la soledad interior, la que muchas veces cultivamos sin darnos cuenta. Carolina comparte su historia personal y cómo esta soledad se fue formando en su vida y su camino para hacerla consciente y abrazarla. Este episodio no solo te sacará sonrisas, sino que te regalará enseñanzas sobre una palabra que usamos a menudo, pero que pocas veces exploramos desde el alma. Encuentra a Carolina en Instagram: carolina_alonso_c Ella nos recomienda en este episodio a Brené Brown y sus libros. Encuéntranos en otras plataformas: ⁠https://linktr.ee/lavozmenguanteutm_source=linktree_profile_share

En este episodio contamos con la maravillosa Nuria Garrido, terapeuta en Barcelona, quien nos sumerge en el fascinante mundo de las constelaciones familiares, un método terapéutico originario de Alemania. Hablamos sobre cómo este enfoque nos ayuda a identificar dolores, conflictos y traumas que, aunque afectan nuestra vida diaria, no siempre nos pertenecen: pueden ser herencias de generaciones anteriores, de las que no somos conscientes pero que nos conectan profundamente con nuestra familia. Nuria nos guía en un recorrido detallado y enriquecedor, explicando qué son las constelaciones familiares, cómo se realizan y, sobre todo, cómo pueden contribuir a nuestra sanación personal. No te pierdas este episodio lleno de aprendizaje, sanación, conexión y transformación. Encuentra a Nuria en Instagram como: @nuriagarridoliso y a través de su web: https://www.espainuria.com Encuéntranos en otras plataformas: ⁠https://linktr.ee/lavozmenguanteutm_source=linktree_profile_share

En esta ocasión nuestra voz menguante es Fernanda García, psicóloga mexicana, quien nos comparte su valiente historia personal enfrentando un trastorno de conducta alimentaria (TCA) durante su adolescencia y adultez temprana. Fer nos invita a reflexionar sobre las causas profundas de estos trastornos, rompiendo el mito de que se originan únicamente por motivos estéticos. Nos cuenta cómo una combinación de factores sociales, culturales y de trauma influyeron en su relación con la comida y su cuerpo, llevándola a una lucha contra sí misma. A través de su proceso terapéutico, aprendió lecciones valiosas que no solo la ayudaron a sanar, sino también a emprender su proyecto social y desde ahí acompaña a sus pacientes. Encuentra a Fer en Instagram: @terapiasconfer No te pierdas este episodio inspirador y lleno de aprendizajes sobre un tema que necesita cada vez más visibilidad. La peli que nos recomienda Fer se llama "Hasta el Hueso" y la encuentras en Netflix. Encuéntranos en otras plataformas: https://linktr.ee/lavozmenguante?utm_source=linktree_profile_share Te pedimos disculpas porque tuvimos unos pequeños problemas técnicos con nuestro audio aun así te lo queríamos compartir.

En este episodio, conversamos con Mayela Rivas, una valiente médica venezolana que denuncia el maltrato normalizado hacia estudiantes de medicina y enfermería en facultades y clínicas, especialmente cuando este se dirige a mujeres. A través de su experiencia personal y un evento doloroso, Mayela nos invita a reflexionar sobre prácticas que, aunque parecen parte del proceso formativo, dejan profundas cicatrices y requieren cambios urgentes. También aborda un tema poco mencionado: los desafíos de ser mujer gestante en medio de una carrera tan demandante. Una conversación para generar conciencia y transformar realidades. Escucha también nuestro episodio N°13 dónde hablamos sobre bebés arcoíris: https://open.spotify.com/episode/3QMnnXBebU60K1Wh3q49tT?si=ZstMfBPJTDe7azxNGQ7-IQ Encuéntranos en otras plataformas: https://linktr.ee/lavozmenguanteutm_source=linktree_profile_share

En este episodio, Laura Serra, nos cuenta cómo la incertidumbre, tras un despido inesperado, se transformó en un motor para salir de su zona de confort y trabajar en materializar su propósito. Laura nos invita a reflexionar sobre cómo, pasados los 30, la incertidumbre aunque en principio abrumadora, puede convertirse en una oportunidad valiosa de autoconocimiento y de emprender nuevos caminos. Todo depende de la perspectiva, nuestras acciones y de cómo establezcamos la búsqueda de esos nuevos caminos. Encuentra a Laura en Instagram como: @lauraserramarimon o a través de su web: www.lauraserramarimon.com Escucha también nuestro episodio Cambio de carrera: ¿Los 30 es tarde para replantearnos?: https://open.spotify.com/episode/4V0oLbqC9fAsVFWr4vIG0h?si=wDfnSMbNSMe5KYJJ5mehfQ Te pedimos disculpas porque tuvimos unos pequeños problemas técnicos con nuestro audio aun así te lo queríamos compartir.

¿Conoces alguna otra ONG que no aplica lo que predica? En este episodio, Camilo Torres nos revela la cara menos conocida del activismo político y social. Nos cuenta cómo su paso por una ONG, lejos de ser solo inspirador, lo sumergió en desencantos, contradicciones y tensiones personales. Desde el agotamiento emocional hasta la ansiedad, Camilo reflexiona sobre cómo estas experiencias, aunque difíciles, le dejaron valiosas lecciones de vida. En una conversación íntima, exploramos también cómo los 30 nos enseñan a ser más críticos, a cuestionar y, sobre todo, a encontrar formas de resistencia auténticas desde nuestra individualidad. ¡Un episodio lleno de honestidad y aprendizajes! Encuentra a Camilo en Instagram como @musa_cala Escucha también nuestro episodio en donde hablamos sobre el exilio: https://open.spotify.com/episode/5p41D0CJeLnlXiyDo5GC8P?si=RecCj1OBSBaa5lqId_ks_A Encuéntranos en otras plataformas: https://linktr.ee/lavozmenguante?utm_source=linktree_profile_share

¿Sabes qué es un bebé arcoíris? En este episodio hablamos sobre la llegada de un bebé arcoíris, un ser tan esperado que nace tras una o más pérdidas gestacionales. Fer Padilla vivió lo que 1 de cada 4 mujeres vive, nos habla del inmenso dolor que dejan esas pérdidas, la tristeza y el vacío que muchas madres enfrentan y el silencio que existe al respecto. También nos cuenta cómo la llegada de un bebé arcoíris trae consigo una luz transformadora. Al ser inesperado, este bebé trae consigo emociones encontradas y enseña profundas lecciones de amor, aceptación y la importancia de vivir los procesos con calma y gratitud. Un episodio reflexivo sobre la fuerza de una madre cuyo duelo de pérdida trae consigo un gran regalo. Encuentra a Fer en Instagram como: @fit_by_fer Esta es la canción de la que nos habla Fer, cuando supo que Marina era una niña: https://open.spotify.com/track/758pQIM46P9e82qObp3tmk?si=NS9GyGwKRi-mmC45K_1emw Escucha también nuestro episodio N°11 dónde hablamos sobre las mujeres que no son madres: https://open.spotify.com/episode/2HciBhz1baMXcDHGmI1zCC?si=6bGQK81gRKiX_rYwKV705g

En este episodio, compartimos la historia de Lina Garnica, médica ginecóloga, quien a sus 33 años recibió un diagnóstico de cáncer de colon que transformó su vida. Los desafíos de los tratamientos y el miedo a lo desconocido pusieron a prueba su fortaleza, pero Lina encontró en la adversidad una fuente de crecimiento. Hoy, como sobreviviente y también como madre de un bebé, nos cuenta cómo el cáncer fue el regalo de la vida que la llevó a replantear pensamientos y creencias y le trajo lecciones de vida invaluables. Escúchanos en otras plataformas: https://linktr.ee/lavozmenguante?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=eec1f2b4-fefe-449b-87b7-ebf90de089da Aquí el discurso del profesor David Escobar “Elogio al Error”: https://m.youtube.com/watch?v=WhMgSYI1E2s

En este episodio exploramos una visión transformadora de la maternidad con Silvia Corredera. Desde el amor y la vulnerabilidad, nos comparte su viaje emocional en el intento de ser madre y los profundos aprendizajes que este proceso le dejó. Silvia nos invita a repensar el maternar no solo como la creación de vida humana, sino como un acto creativo en un sentido más amplio. Su experiencia revela que ser madre puede significar también nutrir, proteger y dar vida a proyectos, ideas o relaciones, expandiendo este concepto más allá de lo convencional. Un episodio conmovedor y lleno de reflexión que invita a redefinir lo que significa ser madre. Encuentra a Silvia en Instagram como: @silvia.corredera Escúchanos en otras plataformas: https://linktr.ee/lavozmenguante?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=eec1f2b4-fefe-449b-87b7-ebf90de089da

¡Las dos, de nuevo! Nos alegra muchísimo haber llegado al capítulo N°10 de La Voz Menguante, hoy con un tema que es quizá el que motivó nuestro pódcast: la terapia psicológica. Las dos visitamos distintos tipos de terapia y vivimos grandes experiencias, que nos abrieron la mente y los ojos y nos hicieron más visible el camino del viaje hacia nosotras mismas. Aunque nunca terminamos de conocernos y de transformarnos, sí es cierto que la terapia nos dio herramientas valiosas en este camino y nos enseñó que los estigmas de “solo van a terapia quienes están loc@s”, “la terapia es para débiles o para quienes no pueden consigo mism@s”, entre otras creencias arraigadas, no se acercan en lo más mínimo a todo lo positivo y a las enseñanzas que la terapia nos puede dejar. Escucha también nuestro episodio N°1 dónde hablamos sobre las razones por las cuales empezamos este camino: https://open.spotify.com/episode/1eNYQf3I7JfVjM9pkRSI8R?si=Qzh-0wpJSWyy3xgaofuI7g Y nuestro episodio N°3 donde hablamos sobre Sanación Ancestral con Malú Serü: https://open.spotify.com/episode/678X0QqYvDgAhQpKjfT6u7?si=J-ZI59LdRWKLX0W3cQTjeA