3.3 El poder de la rabia en las mujeres PAS, hablamos sobre límites con Elena Diéguez
Tengo un regalo para ti 🎁Si estás sospechando que también eres Altamente Sensible, o ya lo sabes y quieres profundizar en tu alta sensibilidad con la evidencia más actualizada (2026) conociendo los actuales 6 pilares (4 antiguos más 2 nuevos) y contestando el nuevo test; te dejo un recurso gratuito para que puedas explorarlo en detalle reconocer si es que tienes al rasgo PAS, y es mi:
- Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad"
Siente el alivio de saber que existe una explicación para tu forma de sentir, mediante cuestionarios, videos y audios basados en evidencia científica más actualizada. Este no es un kit para etiquetarte, sino para comprenderte.
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Sobre este episodio de La Brújula Sensible: 💛
Se inaugura la sección "FAROS", en la que te traigo conversaciones con expertas y personas muy sabias, que nos iluminan el camino sobre temas que nos benefician profundamente a las Personas Altamente Sensibles (PAS).
En esta ocasión te comparto el vivo con Elena Diéguez, experta en Comunicación No Violenta y Persona Altamente Sensible (como tú y como yo) acerca del poder del enfado en las mujeres y cómo podemos usarla, especialmente las PAS, para establecer límites sin dañar (pero tampoco dejar que nos dañen).
Pocas veces puedes escuchar la conversación de una psicoterapeuta con una experta en CNV, ambas PAS, hablando sobre un tema que nos toca tanto a todas las mujeres.
Este live fue en Instagram durante el 8M del 2025, encuentras a Elena en https://www.instagram.com/elenadieguezcnv/
Un abrazo, ¡¡y a rugir!!
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Gracias por escuchar La Brújula Sensible. 💛
Si este episodio resonó contigo, aquí encontrarás distintos recursos para seguir profundizando en tu camino de autoconocimiento y bienestar emocional:
- Taller especializado "Abrazo mi Ser Sensible"
Lo que comenzó como una masterclass experiencial, terminó convirtiéndose en una taller especializado.
Aquí encontrarás una guía para personalizar tu rasgo PAS, obteniendo tu MAPA SENSIBLE para descubrir cómo se expresa en ti la alta sensibilidad. Un taller para profundizar en los 6 pilares y para comenzar a cuidarte con seguridad y acorde a tus propias necesidades y fortalezas.
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- Taller terapéutico "Ser Mi Refugio":
Ya puedes inscribirte, será EN VIVO el sábado 17/10/2026
Aprende a gestionar tus emociones y a convertirte en un refugio seguro para ti, desde una experiencia práctica y profundamente transformadora.
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(Abiertas las postulaciones, comenzamos el 07 de noviembre 2026)
Para mujeres PAS que desean dejar de solo entenderse y comenzar a vivir con mayor seguridad, límites sanos, regulación emocional y autocompasión. Se realiza una vez al año.
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- Psicoterapia Individual
Acompañamiento especializado en trauma complejo, alta sensibilidad y gestión emocional para ayudarte a vivir con mayor autenticidad y equilibrio.
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- Sígueme en Instagram en @psicoterapia.altamentesensible
Mi propósito es ayudar a las personas sensibles a abrazar su autenticidad, desarrollarse y aportar su luz al mundo. ✨
Gracias por ser parte de esta comunidad 🫂
Nos encontramos en un próximo episodio de La Brújula Sensible. 💛
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🎵Música utilizada en este episodio
«Rêverie» — Claude Debussy. Obra de dominio público, obtenida en Wikimedia Commons.
«Soft Piano - 100 BPM» — Royalty Free Music, obtenida en Pixabay.
«In the Forest» — Lesfm, obtenida en Pixabay.
Otros episodios de "La Brújula Sensible"
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