VIDA PLENA podcast

#206 Por qué es tan difícil cambiar (y cómo dejar de recaer)

18/3/2026
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Inscripciones abiertas CABLE A TIERRA | 23 de marzo 2026:

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En este episodio:

  • Por qué cambiar no es cuestión de “decisión” sino de un sistema completo: cerebro, cuerpo, función, historia, identidad y entorno.
  • El cerebro en loop: el sesgo del presente y por qué el alivio inmediato le gana a tus metas a largo plazo.
  • El cuerpo: por qué llegas a la noche sin recursos para sostener el cambio.
  • Función inconsciente: el beneficio oculto del patrón y por qué no cambia si no reemplazas la necesidad que está cubriendo.
  • Historia: por qué tu patrón fue una adaptación que aprendiste para protegerte.
  • Identidad: por qué cambiar implica estar dispuesta a explorar quién eres sin ese patrón.
  • Entorno: cómo tu espacio puede facilitar o dificultar el cambio que quieres.

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