VIDA PLENA

Alejandra Freile

Herramientas transformadoras, sanadoras y prácticas para mejorar tu vida.

161 episodios

✨ Ritual de cierre GRATUITO✨ Integrar lecciones, cerrar ciclos y abrir espacio
hace 7 horas
26:56
Accede al RITUAL aquí: https://www.alejandrafreile.com/ritualdecierreEste ritual está creado como un paso PREVIO antes de planificar tu futuro. Aterrizarás lecciones, cerrarás ciclos y alienarás tu energía para caminar hacia el futuro con claridad, confianza y sabiduría. Lista de espera CABLE A TIERRA 2025: https://www.alejandrafreile.com/cableatierra
#159 Adaptarte al cambio con gracia y paz
18/12/2024
50:04
En este episodio:Cómo lidiar con la ansiedad de tener que cambiar tu rutinaCómo sentirte más flexible y adaptarte con más facilidadCómo integrar en tu vida las "distracciones" en vez de luchar contra ellas Lista de espera CABLE A TIERRA 2025: https://www.alejandrafreile.com/cableatierra
No te pierdas ningún episodio de “VIDA PLENA”. Síguelo en la aplicación gratuita de GetPodcast.
#158 La satisfactoria valentía de hacer algo que te reta
4/12/2024
52:31
En este episodio:10 aprendizajes que integré después de 5 meses creando un proyecto fuera de mi zona de confortCómo salir del "deber ser" y hacer cosas desde la libertadCómo disfrutar el triple durante tus procesos creativosCómo honrar tu ritmo sin caer en la procrastinaciónLista de espera CABLE A TIERRA 2025: https://www.alejandrafreile.com/cableatierra
#157 La epidemia de las QUEJAS (5/5 serie YA BASTA de sentirte así)
15/11/2024
34:52
Inscripciones Abiertas CABLE A TIERRA:https://www.alejandrafreile.com/cableatierra En este episodio:Las 3 funciones de las quejasCuándo sí es sano y liberador quejarte vs. Cuándo las quejas diluyen tu poder y dañan tus relacionesCómo sacarle provecho a tus quejas
#156 La epidemia de las MÁSCARAS (4/5 serie YA BASTA de sentirte así)
14/11/2024
37:31
Inscripciones Abiertas CABLE A TIERRA:https://www.alejandrafreile.com/cableatierra En este episodio:Lo que había detrás (y el precio que pagué) por pretender que "todo estaba bien"El desgaste emocional y físico de mantener la máscaraCómo fue mi camino para mostrarme más real, más vulnerable y más completa
#155 La epidemia de la CONFUSIÓN CRÓNICA (3/5 serie YA BASTA de sentirte así)
13/11/2024
32:32
Inscripciones Abiertas CABLE A TIERRA:https://www.alejandrafreile.com/cableatierra En este episodio:Te cuento la historia de cuando pasé meses de meses confundida repitiéndome "no sé qué hacer"Cómo gané CLARIDAD para moverme hacia adelante
#154 La epidemia de la FACILIDAD (2/5 serie YA BASTA de sentirte así)
12/11/2024
42:49
Inscripciones Abiertas CABLE A TIERRA: https://www.alejandrafreile.com/cableatierra En este episodio:Te cuento la historia de cuando quedarme en "el camino fácil" casi aniquila una carrera profesional única, llena de vida y de creatividadCuál fue el momento YA BASTA que me recargó de valentía para salir de mi zona de confortLos milagros que pasaron en mi vida cuando dejé de quedarme en el camino obvio
#153 La epidemia de la INSATISFACCIÓN (1/5 serie YA BASTA de sentirte así)
11/11/2024
42:52
Inscripciones Abiertas CABLE A TIERRA:https://www.alejandrafreile.com/cableatierraEn este episodio:Te cuento la historia de cuando me sentía insatisfecha a pesar de que "todo estaba bien"Cómo caí en una depresión por desacreditar lo que sentíaCuál fue el momento YA BASTA que me devolvió las riendas de mi satisfacciónLas medidas drásticas que tomé para salir de ese estado
#152 3 Mitos de las relaciones (amistades, románticas o familiares)
23/10/2024
30:24
10% Off - CABLE A TIERRA (18 - 28 de noviembre):www.alejandrafreile.com/cableatierraEn este episodio:¿Puedo tener una relación sana si yo no estoy sana?¿Debo eliminar de mi vida a las personas que no me aportan?¿Si una persona no crece conmigo, la relación está destinada a terminarse?
#151 Baja tus barreras y conecta
17/10/2024
26:02
Lista de espera CABLE A TIERRA (noviembre 2024)- recibe 10% OFF:https://www.alejandrafreile.com/cableatierraEn este episodio:El poder reparador de las relacionesQué pasa cuando empiezas a eliminar de tu vida a todo lo que "te distrae de tu crecimiento"Individualismo, relaciones transaccionales, aislamiento y todo lo que está haciéndote que te sientas vacía y solitariaLo que necesitas saber del efecto biológico de las relaciones

Descubre los mejores podcast en la aplicación gratuita de GetPodcast.

Suscríbete a tus podcast favoritos, escucha episodios cuando estés sin conexión y déjate sorprender por las recomendaciones personalizadas.

VIDA PLENA

Alejandra Freile

161 episodios

✨ Ritual de cierre GRATUITO✨ Integrar lecciones, cerrar ciclos y abrir espacio

#159 Adaptarte al cambio con gracia y paz

#158 La satisfactoria valentía de hacer algo que te reta

#157 La epidemia de las QUEJAS (5/5 serie YA BASTA de sentirte así)

#156 La epidemia de las MÁSCARAS (4/5 serie YA BASTA de sentirte así)

#155 La epidemia de la CONFUSIÓN CRÓNICA (3/5 serie YA BASTA de sentirte así)

#154 La epidemia de la FACILIDAD (2/5 serie YA BASTA de sentirte así)

#153 La epidemia de la INSATISFACCIÓN (1/5 serie YA BASTA de sentirte así)

#152 3 Mitos de las relaciones (amistades, románticas o familiares)

#151 Baja tus barreras y conecta