#94 - Supplemente für Regeneration, Hyrox Ernährung vor Race-Days, Ballaststoffe für Sportler

Lynn stellt heute ihr Studie vor und sie spricht mit Miri über Ernährung für Hyrox, Regeneration und Ballaststoffe.00:00 - Einführung in die Regeneration und Ernährung04:23 - Aronia-Saft vs. Sauerkirschsaft10:01 -Ernährungsstrategien vor dem Hyrox-Wettkampf11:50 -Ernährung vor dem Wettkampf15:19 - Hobbysportler vs. Leistungssportler20:18 - Die Bedeutung von Ballaststoffen für SportlerStudien: PMID: 39775524♥️ NUBYMI-Community Event⁠Hier anmelden⁠ 🧠Hyrox eBook - HIER klicken🧠Unsere Profile⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Miris instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lynns instagramBE YOUR OWN COACH - Sommer 2025neue Lesson: wie du ChatGPT für deine Ernährungsziele🚀  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht es zum Online-Kurs (mit Start-Call)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📲 Arbeite mit dem NUBYMI-TEAM ➡️ ⁠⁠⁠⁠Coaching anfragen⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠⁠⁠⁠Einmalige Ernährungspläne und ebooks⁠⁠⁠⁠💊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ESN-Supplements⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Code: Miri