Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung podcast

Folge 61: Dr. Riedl: Mit diesen Tipps starten Sie gut ins neue Jahr

5/1/2025

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

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43:05

Gute Vorsätze zum neuen Jahr haben viele gefasst. Der Ernährungs-Doc erklärt, wie man es schafft, bei der Stange zu bleiben und sie umzusetzen.

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Wer kennt es nicht: Man liegt im Bett und ist eigentlich hundemüde, aber der ersehnte Schlaf stellt sich nicht ein.
Folge 62: Dr. Riedl: Warum uns Alkohol im Winter besonders schadet
19/1/2025
58:36
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43:05
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Es gibt viele pflanzliche Varianten, doch auch das Original von der Kuh hat Vorzüge. Der Ernährungs-Doc sagt, worauf man achten sollte.
Folge 58: Dr. Riedl klärt auf: Alles über Milch und ihre Alternativen
24/11/2024
47:33
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Folge 57: Dr. Riedl: Welche Früchte ins Müsli sollen und welche eher nicht
10/11/2024
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Folge 55: Dr. Riedl: Essen für die Psyche – wie man sich glücklich isst
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Jeder dritte Deutsche hat psychische Probleme. Ernährungs-Doc sieht deutlichen Zusammenhang mit dem Konsum hoch verarbeiteter Lebensmittel.
Folge 54: Dr. Riedl: „Wir werden nicht alle zu Abstinenzlern machen“
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Deutsche Gesellschaft für Ernährung plädiert für null Promille. Der Ernährungs-Doc ordnet die Empfehlungen ein. Was er wichtig findet.

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