Cómo la respiración ayuda a disminuir la ansiedad

Desde siempre, los seres humanos hemos encontrado refugio en la familia, el primer espacio donde aprendemos a vivir, a descubrir valores y realizar sentido. Pero ¿qué pasa cuando ese espacio, en lugar de impulsarnos, nos limita?En este episodio de Los Diarios Existenciales, exploramos dos películas que nos ayudan a reflexionar sobre esto: Encanto y Coco. A través de sus historias, descubrimos cómo las dinámicas familiares pueden ser tanto una fuente de crecimiento como un obstáculo para la libertad personal.¿Somos prisioneros de las expectativas familiares o encontramos en ellas el sentido que nos impulsa? Acompáñanos en esta conversación donde el cine nos ayuda a pensar en nuestra propia historia y en el camino hacia la autenticidad.

Hablemos del interruptor que tenemos en nuestro cerebro que nos ayuda a mejorar nuestra calidad de sueño

Desde siempre, los seres humanos hemos encontrado refugio en la familia, el primer espacio donde aprendemos a vivir, a descubrir valores y realizar sentido. Pero ¿qué pasa cuando ese espacio, en lugar de impulsarnos, nos limita?En este episodio de Los Diarios Existenciales, exploramos dos películas que nos ayudan a reflexionar sobre esto: Encanto y Coco. A través de sus historias, descubrimos cómo las dinámicas familiares pueden ser tanto una fuente de crecimiento como un obstáculo para la libertad personal.¿Somos prisioneros de las expectativas familiares o encontramos en ellas el sentido que nos impulsa? Acompáñanos en esta conversación donde el cine nos ayuda a pensar en nuestra propia historia y en el camino hacia la autenticidad.

Hoy conversamos con Carlos MoreLi sobre una de mis películas favoritas de Pixar: Luca. 🌊✨Exploraremos temas profundos como la amistad, los vínculos, las redes de apoyo y la diversidad que nos enriquece y nos ayuda a encontrar y realizar sentido en nuestras relaciones interpersonales.🎧 Disponible ya en tu plataforma de podcasts favorita. ¡No te lo pierdas! #LosDiariosExistenciales #Podcast #Luca #Amistad #Sentido #CrecimientoPersonal

En este episodio, exploramos la inspiradora película de Pixar, Brave (Valiente), una obra que nos invita a reflexionar sobre la libertad, las tradiciones y el destino en el seno de nuestras familias. ¿Estamos predestinados por los dioses, las tradiciones familiares y culturales? ¿O existe una libertad que nos permite construir sentido en nuestra vida? Acompáñanos mientras profundizamos en las complejas relaciones familiares y descubrimos las lecciones existenciales que esta historia tiene para ofrecernos. 🎧 ¡No te lo pierdas! Escúchalo ahora en tu plataforma favorita. #LosDiariosExistenciales #Podcast #CrecimientoPersonal #Brave #Psicología #Reflexión

Hoy entregamos un resumen de los videos anteriores sobre la ansiedad

En esta ocasión, dialogamos con Carlos sobre la maravillosa película de Pixar, Up. A través de esta obra, exploraremos los diferentes tipos de duelos que vivimos como seres humanos. Cada persona es un mundo, y así como hay infinitos mundos, también hay infinitos duelos. Cada uno de ellos es único, como lo es cada ser humano. En este episodio reflexionamos sobre cómo Up nos ayuda a comprender y conectar con los duelos que atraviesan nuestras vidas.

🎙️ Nuevo episodio de Los Diarios Existenciales En este episodio exploramos cómo los superhéroes modernos se han convertido en la mitología de nuestra época. Así como la mitología de culturas antiguas nos ofrecían una guía sobre cómo vivir y enfrentar los retos de la existencia, los superhéroes nos presentan hoy un espejo de valores, aspiraciones y dilemas humanos. Descubre cómo estas narrativas nos ayudan a reflexionar sobre quiénes somos, qué significa el ser humano y cómo podemos encontrar sentido en nuestro mundo.

Listo el nuevo episodio de los Diarios Existenciales, hoy empezaré una serie de episodios donde estaremos conversando sobre la ansiedad. Los esperamos en nuestro nuevo episodio.

Listo el nuevo episodio de los Diarios Existenciales, Cómo la respiración ayuda a disminuir la ansiedad, estaré enviando una cápsula existencial que los puede ayudar a ustedes o a otras personas con su ansiedad.